1樓：zx大星星
要熱敷，常用熱蒸汽燻眼睛，對眼睛有好處！
2樓：立意道理
這只是起到了緩衝作用。
玩手機時間長眼睛痛冷敷有沒有效果？
3樓：網友
熱敷一下，另外用滴眼液或者是眼藥水，每天滴五六次，每次一兩滴就好了。
長時間使用手機電腦，想緩解眼疲勞用冷敷眼睛好，還是熱敷好
4樓：網友
如果想敷眼睛的話最好還是選擇熱敷比較好一些能解除，眼睛區域性的壓力，促進血液迴圈。
5樓：satanlove惡魔
不對的，不要用熱敷，眼部血管會漲，導致嚴重充血，用冷敷好 ，但溫度不要過低，建議用眼罩配冰袋。
冷敷對眼睛有益嗎
6樓：free_翊
患者您好見於您的情況熱敷的話，應該是對眼睛有好處的，熱敷可以加快眼部的血液迴圈，有效的緩解眼疲勞狀態，不過如果有異常情況的話最好停止使用了。
對眼睛進行熱敷好？還是冷敷好？
7樓：小夏在深圳
冷敷好。
用眼疲勞後，其實不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解疲勞的作用的，熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好，建議採用冷熱交替法敷眼。如果只想選擇一種敷法，應根據自己的個人情況來選擇，可以在天冷時選擇熱敷，天熱時選擇冷敷。
熱敷眼睛能促進血液迴圈熱敷眼睛能促進眼部血液的迴圈，擴張眼睛區域性的毛細血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放鬆眼部肌肉。溼熱敷眼睛還能溼潤眼表，活血通脈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙而導致乾眼、眼睛澀痛等症狀。
冷敷眼睛緩解眼部壓力冷敷眼睛也是能消除眼睛疲勞，放鬆眼睛周圍的肌膚，鬆弛眼部神經，幫助緩解眼部壓力。
8樓：網友
對眼睛熱敷好還是冷敷好視情況而定。
冷敷一般用於急性期眼病的消腫、止痛，它能使區域性血管收縮，減輕區域性充血，抑制感覺神經，減輕疼痛。如果因為熬夜眼腫、充血，最好用冷敷，這樣可以減輕症狀，讓眼睛迅速感到舒適。
如果眼睛感到疲勞乾澀，可採用熱敷，這樣可改善迴圈，緩解眼肌疲勞，且能融化瞼板腺腺管內的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質，減少水分的揮發。同時，熱敷能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。
9樓：萌人廚房
眼睛不同情況冷熱敷也不同 做錯了後果很嚴重。
10樓：重慶愛爾眼科總院
一般來說，熱敷是為了促進血液迴圈的，也可以用這個方法來緩解視疲勞。而且熱敷還能改善瞼板迴圈和淚液分泌，緩解乾眼症狀。而冷敷能讓血管收縮，一般是為了幫助消腫止癢。
冷敷和熱敷只是輔助的簡易方式，如果眼部出現明顯不適，不建議用自行敷眼的方式。建議尋求專業諮詢，由醫生做診斷和**。
11樓：網友
眼睛還是熱敷比較好，因為熱敷能夠有效的促進眼睛周圍的血液迴圈，緩解眼睛疲勞。如果是眼睛有浮腫的現象，可以通過冰敷來消腫，平時一定要注意加強眼睛部位的護理，不要經常的使用眼睛過度減少看電腦的時間，適當的讓眼睛休息一下，可以選擇看一些綠植，能夠緩解眼疲勞。
12樓：網友
儘量冷敷，熱敷會加速血液流動，增大眼壓，反而會有傷害。
13樓：網友
不知道是不是因為睡前水喝多了才出現的，可以試試泡過的菊花茶袋敷一下，效果不錯。
14樓：網友
冷敷 有助於消除熬夜後雙眼中的血絲和眼袋。
15樓：韓旭兒
我試過用小毛巾冷熱交替敷的方法來減輕因睡前喝水過多產生的眼袋，有效果！
16樓：我靠_足跡
熱的也不好，用溫的，可以緩解眼睛附近的肌肉緊繃。
17樓：網友
熱的活血緩解疼痛，冷的消腫。
18樓：網友
冷敷吧，不過效果也不太明顯。
過熱的毛巾會破壞眼部組織細胞，應該用溫熱的毛巾比較適合。用溫熱毛巾敷眼有利於緩解眼部疲勞、乾澀，增加眼部**的水分，但要注意敷後要塗眼霜保溼。
19樓：匿名使用者
..樓上大多都說出來了。
20樓：網友
冷敷熱敷功效不一樣。
冷敷可以消眼帶，減輕眼部浮腫。
熱敷活血化淤，減輕眼部疲勞，減輕黑眼圈。適合用眼過度，睡眠不足的適合使用。
所以樓上說早上冷敷，晚上熱敷。早上起床眼睛會出現浮腫現象這是用冷敷比較好。晚上熱敷可以減輕一天眼睛疲勞，促進血液迴圈。
如果又想消眼圈又想去浮腫就冷熱交替敷。
21樓：匿名使用者
冷熱交替著縛是字科學的了。
22樓：網友
早上用冷敷 晚上用熱敷。
23樓：匿名使用者
眼袋是眼下**轉變所引致，有遺傳，也有年齡關係。眼瞼的**相當細緻且鬆散，隨著年齡的逐漸增長，深層的組織和肌肉變得鬆弛，深層的脂肪堆積並推向柔弱的肌肉，使得鬆弛的組織膨脹，下眼瞼變得摺疊，就形成了眼袋。
另外，副腎荷爾蒙分泌不足，眼睛下即會產生鬆弛浮腫現象，也會產生眼袋。所以，有些年輕人也會有眼袋大概就是這個原因。注意，正常**轉變成之眼袋與浮腫的眼袋是不同的。
浮腫的眼袋，除了副腎荷爾蒙分泌不足外，還有通常在鬆散的**部位特別容易積聚體液，在夜間上下眼瞼有特別明顯的浮腫，或是睡眠引致液體積聚於眼瞼，這可能表明你的血液迴圈弱、心臟或腎臟發生了問題，要特別小心。
眼袋的防療事項：
1、減少吸收鹽份，它會促進水份滯留體內。
2、枕頭高度要適中，太矮會令體內水份積聚眼部皮下組織。
3、平常化妝時不要太用力抹擦眼部。
4、晚上睡覺前避免進飲太多水，否則造成水腫現象。
5、多吸收富含維他命a的食物。
經常玩手機，平時該如何緩解眼部疲勞？
24樓：知識分享小屋
1、適當的按摩休息，在眼部的周圍，適當的按摩休息幾分鐘，這樣可以有效地緩解眼部的疲勞哦。在工作或者是生活中，可以每隔一兩個消失就在眼睛按摩休息幾分鐘，這樣可以讓我們眼部的肌肉得到休息，眼睛就不會感到這麼疲勞了。
2、出門多曬太陽，我們每個人都需要陽光，長期接觸室內的光線，不利於眼部的健康，當眼部感到疲勞的時候，可以選擇讓眼睛對著太陽，隨意的讓陽光灑在臉上，這樣可以有效的緩解眼部的疲勞，讓眼部的肌肉得到放鬆和休息，秋季的陽光剛剛好，不特別刺眼，但是又很溫和。
3、閉目休息，當眼睛周圍感到疲累的時候，可以適當的閉目休息來緩解疲勞，閉目養神是乙個很好的緩解眼部疲勞的方法，可以閉目休息幾分鐘，這樣可以緩解眼部的乾澀和痠痛感。
4、上下轉動眼球，當眼部感到非常疲勞的時候可以眼珠子上下左右轉動，這樣堅持幾分鐘可以鍛鍊眼部組織，從而起到緩解疲勞的效果。
5、當在家裡感到疲勞的時候，可以採用熱敷的方法來緩解眼部的疲勞，這樣可以促進眼部的血液迴圈，不僅可以緩解眼部的疲勞，還可以有利於眼部的健康哦。
25樓：海的第三稜瑞瑞
1、眼保健操：眼保健操是每個人從幼兒園時期就會做得一種保護眼睛的手法，這些手法作用於我們的眼睛，可以活動眼睛周圍的神經，從而達到放鬆眼睛的目的。就比如簡單的閉眼睛，輕柔眼眶的行為就可以讓我們的眼眶放鬆下來，眼眶周圍的肌肉組織能更好地得到緩解，還會帶動我們的太陽穴部位，讓我們的太陽穴部位也能得到緩解。
所以當我們砍樹累了，或者用電腦時間過長的情況，都可以閉上眼睛，做一下眼保健操，來緩解眼睛的疲勞情況。
2、眺望遠方：因為眼睛的長時間盯著乙個地方，就會導致眼睛的申請麻木，眺望遠方有助於我們的眼球和眼神經改變一種全新的眺望方式，尤其是眺望遠方的時候，多看看綠色的植物，更加的可以讓我們的眼睛視力提高，如果因為工作或者學習的原因，眼睛出現疲勞，就可以在空餘的時間，把目光移到窗戶外面，看下遠方的植被，遠方的天空，都是可以緩解眼睛疲勞病症的。
3、滴眼液：現在有很多的滴眼液裡面有輕微的消炎成分，還有對我們眼睛有營養的液體，這些滴眼液的酸鹼成分適中，適合眼睛裡面的液體組織。所以滴眼液也能夠起到緩解眼睛疲勞的作用，尤其是近視眼的人群，滴眼液是一種必備的護眼神器。
26樓：網友
作為一名曾就職過三甲眼科醫院的工作人員，我來告訴你如何緩解眼部疲勞。
看手機時切記一定要在明亮的場所看，且要保持一定的距離，千萬不要晚上關了燈躲被窩裡看。這種病例太多，很多小年輕躲被窩裡看了一夜手機直接眼中風，甚至失明。
1、看手機不要超過30分鐘，看完後起身走動，儘量遠眺，**遠處的綠色植物，也可做五分鐘眼保健操，通過按摩讓眼部得到緩解。
2、如果感覺眼疲勞，可以洗臉，用60度的開水將毛巾浸溼，擰至半乾，進行熱敷。
3、點緩解視疲勞的眼藥水，切記一定要遵醫囑，不要自行去藥店購買。
27樓：網友
1、調整光線。
在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。平時在使用電子產品（手機、電腦或電視）時，其螢幕亮度一定要柔和。
2、讓眼睛休息。
當眼睛感到疲勞時，或者用眼2個小時之後就要適當的讓眼睛休息（（在快速閱讀訓練過程中，因為眼球訓練強度比較大，所以四十分鐘左右就可以休息一次）
方法一：轉移。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦、手機等10-15分鐘，還可以看看綠色植物，或到窗邊看看遠處風景，調整視距。
方法二：閉眼。這比你想像的還簡單。
你可以一邊講**，一邊閉著眼睛。你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講**時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多。
方法三：溼潤。可以在喝茶或白開水時，用茶水上飄出的熱氣溫潤眼睛，邊做邊眨眼睛。這可能比眼藥水還健康，綠茶水效果比白開水好。
3、眼部按摩。
我們最熟悉的眼部按摩應該就是眼保健操了，不過除此之外，還可以通過以下方式按摩眼部，保持視力清晰。
方法一：溫眼。摩擦雙手直至它們暖和為止。然後閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣做20分鐘。
方法二：溫敷。用熱水浸泡一些藥茶，擱至水溫適宜，將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。
藥物可以是藥用小公尺草、洋甘菊（及胎菊、杭白菊）、綠茶等。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時溫度不要太高，在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。
方法三：眨眼。眨眼可以讓眼淚均布並溼潤眼球，是眼部的天然按摩師。
每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。在眨眼前，可以用杯中熱水飄出的水霧溼潤一下眼睛再開始。
28樓：田哇啦
一、看遠處動態綠植，可以有效的緩解眼部痠痛。
二、眼球轉動，左右眼球個轉圈五十下，可以緩解眼球肌肉疲勞。
三、眼睛緊閉八秒，然後馬上睜大看遠方八秒，重複五次。
四、無名指按壓眼睛周圍穴位，促進眼周血液迴圈。
看手機，眼睛紅血絲特別多，怎麼辦，冷敷還是熱敷好用
29樓：gst狼
熱敷，閉眼，按風池穴、太陽穴。
30樓：鹿晗
熱敷會加快血液迴圈，多眨眨眼，轉轉眼球。
31樓：網友
滴眼藥水，休息眼睛。
戴著眼鏡看手機對眼睛有傷害嗎，玩手機對眼睛好不好？
戴著眼鏡看手機，對眼睛也有傷害，只不過傷害稍微小一些，總之只要是看手機，對眼睛就是有傷害的，因為手機有輻射，長時間盯著眼睛就會受到影響，視力一個聚會，相應的下降。玩手機對眼睛好不好？不好，不要在強光下和黑暗環境裡玩手機 看電視，不要用眼疲勞。正確使用手機方法。1 手機充電時不要玩。手機在充電時輻射遠...
經常看手機 對眼睛有危害嗎，經常看手機對眼睛有什麼危害？
有危害 具體影響有以下幾點 1.危害眼睛健康 加劇眼睛的疲勞和乾澀 刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛 流淚 畏光等不適症狀出現，從而影響視力甚至損害眼睛。尤其是晚上關燈玩手機對視力的影響更加嚴重 2.影響生物鐘 玩手機直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。3.損害 手機對人的輻射，...
考前玩手機有影響嗎，玩手機對眼睛有影響嗎
從你的描述來看，如果你複習的比較好，考前玩手機是沒有影響的。如果你複習得不好，考前玩手機，會讓你注意力不集中，分散你的注意力，從而讓你考試受到影響。我覺得多多少少是會有影響的，當我們沉迷手機的時候，會很浪費時間，不知不覺間時間就過去，而且我們學的東西容易忘記，所以考前還是少玩手機 應該沒有什麼影響了...