1樓：匿名使用者
上身 先看他身體結實不結實 和手臂肌肉怎麼樣 和看他身體線條 下肢 看他小腿肌腱 長的話說明他身體可以 但跳的很高 短的話跳的就不怎麼樣。
2樓：匿名使用者
你好！ 第一，從重體的形狀看，肥的就不說了，瘦一點的，有肌肉，腹肌是必須得有的。 第二，看他對自己的控制能力怎麼樣，身體素質好的都可以做出許多常人做不到的動作。
第三，身高和體重的比例，以及加速後的速度，最重要的是彈跳，身體好不要緊，主要是彈跳好不好。一般身體必須伴隨彈跳好才叫身體素質好。光有肌肉沒彈跳那素質也不行。
怎麼判斷乙個人的體質好不好？
3樓：雪藍
個人體質主要是依靠自身的生活經驗判斷，若不慎食用較寒涼的食品，馬上出現腰痠背痛甚至腹瀉、消化不良則可判斷為寒性體質，反之，日常感覺頭、面部有轟轟發熱感，食用偏溫熱或偏溫燥的食品，馬上出現咽痛或口腔潰瘍，則說明是熱性體質。
4樓：匿名使用者
一般是經有經驗的中醫師進行望聞問切，綜合分析，得出體質型別的診斷。
現在中醫醫院都有體質辨識裝置，叫四診儀，可以經過檢查，得出體質分析的結果。
5樓：十點養生
正常體質即身體強壯且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱，健壯，頭髮盛長而黑，面色紅潤，膚色紅黃隱隱，明潤含蓄，目光有神，精采內含，鼻色明潤，嗅覺通利，口和，唇紅潤，胃納佳，四肢輕勁有力，能耐受寒熱，二便正常，脈象從容和緩，節律均勻，舌質淡紅、潤澤，苔薄白。此型別體質陰陽無明顯偏頗。
6樓：辰思
在正常生活作息的前提下——
1.不輕易過敏（或即使過敏也不影響很大）
2.不輕易感冒。
3.冬不畏寒，夏天易出汗（不是汗腳汗手）
4.增食可胖，節食可瘦。
5.疲勞通過睡眠可以消除。
6.沒有便秘困擾。
7.夜裡容易入睡，早上醒來只要不長的時間就可以完全清醒並感到滿滿的活力。
總的來說，我覺得的好體質就是能沒什麼慢性疾病，又能對外界（季節更替，日夜變換，飲食，病毒細菌）做出應有反應的那種。
怎樣看乙個人的身體素質？
7樓：潮淑英秋俏
看乙個人體。在肌肉活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等。
8樓：府金蘭僑夏
身體素質主要包括五項基本的。
力量，耐力，速度，靈敏，柔韌。身體。
素質。通常人們把人體在肌肉活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等機能能力統稱為身體素質。
怎樣看乙個人的身體素質
9樓：匿名使用者
耐力：可以通過長時間的慢跑來提高，強度不是很大也能提高，那是有氧耐力，也可以採取有規律性的便速跑。
爆發力：爆發力是天生的，但是也要經過後天的鍛鍊才能發揮出來，多做些深蹲，半蹲，效果會明顯一些。
力量：上肢，要做些引體向上，俯臥撐。腰腹肌，只要多做些仰臥起坐，兩頭起，背向兩頭起。下肢，做負重深蹲，負重半蹲，負重提踵。
柔韌性：在身體活動開的情況下，拉開下肢腿部韌帶，橫叉，縱叉（根據自己身體實際情況決定）。腰部韌帶，做背部下橋，背弓練習等。上肢韌帶，可以兩人互相壓肩等。都是提高柔韌性的有效方法。
如何判斷乙個人的體質?
10樓：猴島小寳p靋
一般來說，最常見的體質型別分成虛實兩大類，與上面辨病性部分相同。虛性體質，主要有氣虛、氣血兩虛、陰虛、陽虛這幾種型別。
簡單來說，乙個人平時說話聲音低微，不喜言語，懶於活動，時感疲勞乏力，反覆感冒不愈，舌體偏胖大，或見齒痕，即可判定為氣虛體質；
眼睛乾澀疼痛，視物不清（包括近視和老花眼），失眠多夢，女性月經量少色淡，多為血虛體質；血虛常與氣血並見，即合上面氣虛體質的表現，形成氣血兩虛的體質；
身體瘦小，舌體瘦小，舌紅苔少，夜間睡眠時覺熱、盜汗等，多屬陰虛體質；
平素畏寒喜暖、四肢冰冷、大便不成形、小便色清量多、舌色淡白津液偏多者，屬陽虛體質。
實性體質與虛性體質相比，給人的印象是比較結實。比如同樣是體質偏寒，陽虛體質人更容易出現大便溏、小便清長這類虛性症狀，實寒性體質者則較少出現。最常見的實性體質包括：
寒性、熱性、溼盛、溼熱、氣滯、血瘀這幾種型別。
大體來說：形寒肢冷、常年不溫屬寒；面赤舌紅，性情急躁易怒屬熱；身體肥胖、大便粘膩、舌苔膩屬溼；胸悶肋脹、嘆氣連連屬氣滯；口唇紫暗，舌下青紫屬血瘀體質。
11樓：齊魯影視
中醫，通過望聞問切的手法，來判斷乙個人的體質。
12樓：小熊座科技資訊
很簡單，看你是不是火體質！如果你冬天很怕冷，夏天不怎麼怕熱，睡覺時身體很燙，自己不覺得，但別人都覺得和你一起睡覺很熱的話。你就是火體質，也就是性溫了。相反則性寒。
怎樣能知道乙個人的體質
13樓：大圓餅子臉
體質，是指人的生命活動和勞動工作能力的物質基礎。簡要地說，體質是指人體自身的質量，體質可以反映人體的生命活動、運動能力的水平，因此是選擇健身運動的依據。
體質"和"健康"的概念是不同的。同樣是健康的人，其體質卻千差萬別，對乙個人的體質強弱要從形態、功能、身體素質、對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面進行綜合評價。
體質的綜合評價指標包括以下幾個方面：
1）身體形態發育水平：即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成成分等。
2）生理生化功能水平：即機體的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能。
3）身體素質和運動能力水平：即身體在運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質及走、跑，跳、投，攀等身體運動能力。
4）心理發展狀態：包括本體感知能力、個體意志力、判斷能力。
5）適應能力：例如對外界環境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力。
影響體質強弱的因素是多方面的，它與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有著密切的關係。遺傳只對體質的狀況和發展提供了可能性或前提條件，體質的強弱則有賴於後天環境、營養、衛生和身體鍛鍊等因素。因此，有計劃、有目的進行科學的鍛鍊，又是增強體質最積極有效的手段。
14樓：網友
一般體制溫性的人宜吃寒性水果，而寒性體制的則宜多吃溫性的食物！
15樓：網友
這個最好還是在你所在地區的三甲醫院去諮詢體檢一下比較好，如果只是聽非專業人士的分析未免有失偏頗，特別是身體一定要儘量找準確的答案。
16樓：菜刀老虎
別聽他們胡說八道去醫院吧。
17樓：炸死他比鄰
需要專業醫生解答你。
18樓：玫瑰花
看你是不是怕冷的人。
19樓：網友
找中醫問下，說不定隨便乙個老郎中都能知道。
20樓：網友
這得看你本身的體質，找專業人士檢查一下，給個合理的建議吧。
21樓：中醫謝永亮醫生
怎樣辨別自己是什麼體質？醫生有妙招，或能助你輕鬆判別。
22樓：下花線
去醫院諮詢一下，或許能找到答案，這是乙個很不錯的建議哦！值得采納！
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