1樓：熊熊穎
考試只是測試你最近學到了什麼。不用緊張，就當是全班一起做作業吧。。
我們班的英語老師也很煩人，你可以在課餘時間討厭老師，但上課的時候只管認真聽就行了。
我考試總是緊張慌亂怎麼辦？
2樓：白玉蘿蔔羹
考試緊張，是因為你害怕考不好，以及考不好給自己帶來的一系列負面影響，外界的評價，別人的眼光等等。
說明你是乙個自尊心比較強的人，或者說是乙個在成績方面受到壓力比較大的人，其實考試有什麼大不了的，你緊張不緊張，分數都不會受影響，你緊張也不會讓你多考得幾分，只要你平時在基礎方面下了功夫，考試就當做是你自己檢驗自己，不要太看重了，考不好，找原因，下次不再犯同樣的錯誤，考好了也說明不了什麼，應試教育而已，不要太有心裡負擔，功夫下到平時去，這樣就不會緊張了。如果還是緊張，那就儘量不要想考試後的結果，還有就是做答卷前深呼吸，儘量讓自己的焦慮狀態減輕，多做心理暗示。
我好害怕考試，我好緊張，怎麼辦？
3樓：網友
沒事，做題時就能平靜了，不會做的，就阿q精神吧，自己不會的，別人也超過一半不會的。
4樓：呀忒早破
很多人都會害怕考試，但是隻要你平時好好學了，考試就沒什麼可怕的，反正你盡力了不是麼？
5樓：網友
平時多練練，就沒那麼緊張了，考不好又不會少塊肉，盡力就可以了。
6樓：程靜
別怕朋友，好好學習沒事的。
7樓：網友
多參加幾次考試，可能就好了。
8樓：網友
不做虧心事，不怕鬼敲門。
9樓：夢夏乀
沒關係啊，我也經常考試，我連到期末都不緊張，考得好，考不好純粹是運氣
考試經常發揮不好怎麼辦，考試總是緊張到發揮失常怎麼辦
調整好心態，每次考試時細心一點做得慢一點。你不要因為經常這樣就產生了心理陰影。其實期中期末考試和平常都是一樣的，不要過於緊張。平常心吧。不知道你讀幾年級了。既然那些題你都會做，說明你的數學成績還是很不錯的。做完題後多檢查，要細心 耐心。相信你通過自己的努力，可以克服這個難題。要在平常每一次考試都用全...
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