1樓：在聖水寺拼拼圖的葡萄
用煙泡水喝……你就不會在想吸菸了好難喝。
2樓：匿名使用者
不要閒下來就行，還有多想想你以前做過後悔的事，以後不要再傷害自己了。
3樓：順其自言
慢慢戒吧，一下子戒了身體會受不了的。
4樓：匿名使用者
一天少抽幾根菸，慢慢就少了，就不抽了。
5樓：做什麼無聊
想戒就戒，戒不掉只是你不想而已。
6樓：來自魁樓粉嫩嫩的非洲獅
吃橄欖，想抽菸時就嚼一嚼。
7樓：來自上清鎮積極進取的獅子
1.意志、2.死開、就可戒了。
我有12年的煙齡，今年27歲，想戒菸，但是很多人都叫我不要戒，說抽菸喝酒的人突然戒菸或戒酒很容易的
8樓：弓新冬
個人認為他們在害你，什麼邏輯都是，先說一下癌症的誘因，我們人有求生慾望，我們的身體也有，細胞也有，當你抽菸的時候，一定對身體造成損害，所以慢慢的，細胞出於求生本能，脫離你的大腦控制，自己生存，於是，癌症出現了，所以，你知道怎麼做了吧。
9樓：網友
不是真的，不可學，對或不對求採納，謝謝。
10樓：ace蘭兒護膚
不科學，煙有害無一利，趕緊戒了吧！
11樓：網友
呃 這好像不科學嘛 那萬一那個人是正好得癌症的呢 希望你能借掉的話儘量借。
本人七年煙齡，最近想戒菸，有沒有什麼好的方法可以推薦一下，戒菸會出現什麼樣反應啊？
12樓：大牛談生活
根據我們多年的經驗，戒菸關鍵還是要解決兩方面的問題：第一是消除煙癮，第二是剋制心癮。只要能很好的解決這兩方面的問題，戒菸的過程將會變得簡單輕鬆而有效。
13樓：k88k88m徽
靠的還真是意志力 可以嘗試買些糖果用於改掉抽菸習慣。
煙齡11年，現在想戒菸，基本正常是一天一包，誰有什麼好的辦法希望各位前輩提供好而可行的辦法
14樓：張城川
那個習慣已經在腦子裡 形成思維習慣了，一下子戒除了那個習慣那個動作，會很難受的。 可以這樣，先是減量 從天一包慢慢減到每天半包，逐漸下減，後邊再用瓜子 花生等零食代替那個動作 和那個習慣。
當然 最關鍵是毅力。
15樓：網友
最難受是夢到自己吸菸的時候。
16樓：搬個小床街邊嘮
繼續堅持把，你已經做的很不錯了。
我23歲了煙齡已經12年多了現在戒菸的話需要多少年才能恢復到正常人的水平呢？
17樓：網友
誰說戒不掉！樓主相信我你可以戒掉，只要你認真看看我的文章。
我就和你一樣12歲開始吸，今年25歲了！我已經戒菸了乙個月，在這乙個月我沒有抽過一支菸，雖然乙個月並不代表成功，但我相信我已經不需要在吸菸了！我來說下我的戒菸感想吧！
注，這是本人的原創感想，希望能夠給你一點幫助！）
首先非常高興你能夠意識到吸菸的危害，並有強烈的戒菸慾望！
我作為一位剛戒菸成功的朋友給你一點建議！
1.一定要有堅決的信念，戒菸肯定不會一次戒成，是要和自己經過反覆的鬥爭才能做到的！所以你一定要相信自己可以戒掉，一定不要放棄戒菸的念頭！
2.要告訴自己，世界上沒有煙癮這個東西，煙癮只是自己的一種錯覺，當你很想抽菸的時候，你要告訴自己，這不是煙癮，只是錯覺，我不抽又死不了！
3.戒菸不是為了任何人，而是為了自己。好好想想自己的追求，自己的理想。自己對將來的嚮往。然後告訴自己，我要用乙個健康的自己去實現。
總地來說，戒菸是一場鬥爭，是自己和自己較量，是超越自我的一種表現！
被自己打敗的人，永遠打敗不了別人：打敗自己的人，能夠打敗任何人！」
this is the life！！
18樓：育龍科教
要想恢復到正常的水平，那是已經不可能的了。你現在唯一能做的就是早點戒掉，正所謂亡羊補牢，為時未晚。
19樓：網友
戒了煙之後，人就會發糊，看上去是比較壯，其實都是虛胖，身體還沒有以前好了，你都抽了十多年了，可以去少抽，一天幾支就行了，不要多抽。
20樓：網友
這個很難說的，具體到每個人情況都不同，要想身體完全恢復，至少得1年左右的時間。有一點是肯定的，早戒早好！
21樓：網友
我只能說在你還沒有得大病之前現在戒菸一切都還來得及~！！
22樓：oo香氣桀驁
三樓說錯了。
我爸吸菸30多年， 戒了以後並沒有發胖。 而且非常明顯， 戒菸以後他和我媽的關係更好了~~~脾氣也比以前好~~~
23樓：網友
儘早戒吧，不去管恢復時間。知道沒吸的比吸菸身體更好就行~
24樓：網友
我有乙個法子，可以戒菸、戒酒法。
用南瓜秧焙乾研面沖水當茶喝，至不想吸為止（戒菸）。馬在出汗時，刮下25克馬汗，用500克開水攪拌均喝下（戒酒）。
網上查詢的，你要想好才試啊，本人不負責。
25樓：網友
沒辦法恢復了。
但開始戒還來得及。
26樓：
不是吧，你11歲就抽上了。
我有20年的煙齡，現在想戒菸，請問用什麼方法戒菸好呢？知道的朋友告訴我，謝謝
27樓：網友
買口香糖，想抽菸就嚼。
28樓：凱新常樂
如果沒有毅力不能持之以恆，就會煙癔越大。
我有12年煙齡了，現在一天大約1包多一點，我想戒菸，可是貌似經常和自己妥協，怎麼辦
29樓：網友
1.必須要有堅強的毅力。2.必須懂得吸菸的危害性。
30樓：匿名使用者
意志力不堅定，總找一些理由安慰自己。對嗎？
誰有好的戒菸方法？本人煙齡7年
31樓：邊淑蘭查羅
戒菸的話應該是通過自己的意志來改變的，也可以通過一款叫」usa清毒煙」的中藥煙幫忙戒菸，它跟真正的煙很相似喔！聽朋友說不錯，而且最近這產品夠熱門啊！你**搜下吧！
樓上說的這個巨集盛牌清肺jie煙靈戒菸效果也不錯啊！
有9年的煙齡，但是想戒菸，能不能給點有效的戒菸方法？
32樓：網友
第一：下定決心。
第二：下定決心。
第三：下定決心。
任何都是虛的，只有當你認真的去完成。
一件事情的時候，你才會努力的去做！
我是女生一直抽菸煙齡大概有七八年了現在想要孩子了請問要戒菸多久用不用吃些排毒的東西
煙齡大概有七八年了可以試下我用的這個中藥來戒菸。吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由於如此，現在戒菸越來越受歡迎。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的佔90 死於支氣管炎的，吸菸的佔75 死於心肌梗塞者，吸菸...
本人有電工，電子方面的基礎，現在想自學汽車電工，請問買些什麼書籍
汽車電路簡單，主要是熟悉車型，電路電線走向，那些線束在 去街上蹲坑，停車廠多看看，你想幹的地方哪方面的車多，就買這種車型的資料，電路走向資料。然後就是軟體。電腦。一定要參與實際的維修操作。再加上書。這樣理論和實際相結合才能提高自己的技術。考汽車電工證好還是考汽車維修工證好？汽車電工進網作業一般應具備...
本人中專畢業，已經工作5年了。現在想考大專的證書。上那所學校
那應該只能讀自考，成考，函授之類的了。如果你經濟條件較好，可以上一些名牌的自考學校，如果經濟一般，就上個二流的學校吧。可以讀電大，電大免試入學，可以學到東西，每學期考試一次，考試不用擔心，平常有面授課，含金量也是比較高的僅次於全日制和自考 快 可以幫到你 我中專畢業。已經工作一年多了，現在想拿一個正...