1樓：匿名使用者
你好，一般我們女的生理不順，都是可以靠飲食來調理的。如月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。
經期第。一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 所謂「早來」、「遲來」，系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來7天以上或晚來7天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。 但可在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使**細嫩油滑的美容良機（或用中醫理療）。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。
2樓：匿名使用者
多吃點枸杞和大棗的，就是可以的，在月經的時候吧這個貼上就是能改善的。
經常月經不調，吃什麼食物有助於調解？
3樓：娛樂王老師
月經不調是常見的**病，但很多人認為這是常見的症狀。不知道月經不調會影響女性的排卵功能，導致不孕症狀的出現。除此之外，長期不來月經會對女性的內分泌造成障礙，容易影響感情狀態，對生活會有很大影響，所以要學會調節方法，這些食物可以幫助我們改善月經失調：
蔓越莓這種食物聽起來很可愛，不僅外表和名字好，對女性朋友也有一定的養生作用。蔓越莓中含有豐富的果膠物質，適當食用可以吸附體內的毒素，其次越橘中含有豐富的維生素和人體所需的抗氧化物質，這兩種物質的含量非常高，可以調理經期，改善月經不調。同時，蔓越莓可以對女性朋友產生美容養顏效果，女性經常吃越橘可以抵抗衰老的到來。
當然蔓越莓裡面的脂肪含量也相對較低，經常吃的話不會發胖，反而可以起到**的作用。
紅糖水的存在，我相信女性自己相當熟悉。紅糖水本來補血和活血的效果就很明顯，所以月經量小、月經不調的女性在月經期間經常喝紅糖水，可以有效調理身體、益氣補血。此外，紅糖還能加強血液迴圈，是女性生理期的好選擇。
玉公尺的營養物質非常豐富，因為對女朋友來說，玉公尺可以多吃。玉公尺被稱為金鳳，玉公尺中的鎂和硒都是我們人體不可缺少的物質。經常吃玉公尺可以調節經期，對於女朋友來說，月經期間吃玉公尺可以讓腸道更光滑，快速排出汙血，緩解腹痛的症狀。
聽起來不可思議，但在女性月經期間需要一定的保養，豬血不僅能補充女性所需的營養成分，還能起到排出汙血的作用。這個時候適當地吃豬血，可以調節身體節律，有助於排出體內不必要的汙血，對女性的身體調理非常有好處。
綜上所述，長期月經不調要注意飲食調節，除了以上幾種食物外，如黑木耳棗茶、濃茶黑糖飲料、山楂黑糖飲料等都可以調節月經失調。如果症狀仍然沒有改善，建議及時去醫院看病，明確**，按照醫囑儘早接受針對性**。
4樓：巨集盛巨集盛
可以吃紅棗，也可以吃阿膠，還可以多喝一些紅糖水，也可以多吃蘋果，也可以喝一些**月經不調的藥物，這樣就可以調節月經不調。
5樓：樂樂在此呢
可以吃豬肝，雞肝，動物內臟，蘋果，香蕉，柚子，這些食物都可以緩解月經不調的情況。
6樓：黎昕科普知識小屋
我覺得你可以吃冬瓜，西紅柿，胡蘿蔔，茄子，還有蒜薹，是可以緩解月經不調的。
7樓：了來了啊啊啊
可以多吃枸杞、大棗，也可以用紅糖、菊花、檸檬片、玫瑰花蕊、香葉等泡水喝。
經常月經不調，吃哪些食物有助於調解？
8樓：琪琪說旅遊事
月經不調的患者絕大多數都與內分泌有關，而內分泌失調的發生一般與熬夜、**、滾碼壓力、環境變化等有關。像長期熬夜普遍會造成內分泌失調，出現月經不調，這時**可以到醫院根據內分泌普遍的檢測結果，選擇相應的藥物接下來會大磨哪對症**。多吃鐵質和滋補性食物：
補充足夠的鐵質，避免缺鐵性貧血。
多吃烏骨雞、羊肉、魚子、蝦仁、豬羊腎、淡菜、黑豆、海參、核桃等滋補食品。如果內分泌失調的病人體重遊含過重，必須注意不要吃高脂肪、高熱量的食物。這時可通過運動**，使體重降至正常，有利於內分泌的恢復。
具有溫補氣血、振奮脾胃、活絡血管、強健筋骨的作用。對月經不調、疲勞乏力、貧血、水腫、尿頻有很好的**效果。如果是卵巢分泌的雌激素水平低下導致月經失調，此時飲食上可多吃豆類、豆製品，特別是黑豆豆漿有助於補充雌激素，有利於內分泌失調的恢復。
一般發生月經不調的患者，多為激素分泌異常所致，此時應先就醫，然後根據藥物調經的結果，平時保持良好的心態，注意休息，保證營養，增強自身體質。月經不調的女性主食應選擇小麥、小公尺和豆製品，也可吃一些瘦肉食品。月經不調要吃小麥、小公尺，還有豆製品，肉蛋類要選豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、雞肉、蛋類、奶及奶製品。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
女朋友生理期情緒不穩定，該怎麼哄
你現在能做的就是關心她，照顧她，她有脾氣想要發洩的話，那你就聽之任之吧，不要和他太計較了。畢竟他現在的身體不舒服，你和他講什麼大道理他也是不能聽進去的，而現在正是考驗你有多愛她的時候，所以說現在的你畢竟是個溫柔的存在。可以幫助她做一些事情，或者請她吃一頓大餐，都是可以的。首先，這個特殊時間段裡面，絕...
生理期該怎麼吃，經期 生理期該怎麼吃？
經期間經量吃一些清淡的，可以喝牛奶喝紅糖水，可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾...
訊號不穩定，訊號不好不穩定
如果您使用的是華為手機，手機狀態列的訊號格數時多時少或訊號格上出現 符號時，建議採取以下方法嘗試解決 1.是否使用了磁吸保護殼 金屬保護殼 磁吸支架或磁力吸盤。如果手機使用了金屬保護殼 磁吸保護殼 磁吸支架或磁力吸盤，建議取下後嘗試，金屬和磁性材質容易對訊號造成干擾，導致手機訊號變差。2.變動當前所...