小時候我很活潑外向，現在經常感到沒有動力，我是不是有抑鬱症，怎麼辦

1樓：卡花聊情感

你好！很高興與你在這裡相遇。希望我的給你帶來幫助。

看到你的問題：「小時候我很活潑外向，現在經常感到沒有動力，我是不是有抑鬱症，怎麼辦？」後，我想說就感覺到你經歷過痛苦的打擊，一度陷入進絕望和痛苦中，曾經身體也出了狀況。

有一些研究表明，有創傷經歷的人更願意與人建立鏈結，重新建構安全感。你也很想融入朋友們，可以看到創傷並沒有讓你喪失所有的力量，你對人也仍然抱有一定的信任和想依賴的感覺。

首先，不過你好像因為格外在意人際關係和與人的連線而順應別人，長期的在情感和情緒上偽裝是讓人很疲憊的一件事情，有些好奇的是，你是如何將與朋友情緒保持同步和能夠維持友誼這兩件件事情聯絡起來的？似乎在朋友當中做真實的自己讓你非常忐忑不安。我聽過很多人講過：

無法用真實的自己去生活，就會感覺到生活是無意義的，因為得來的東西都屬於那個偽裝的自己，自然也不那麼真實。」

其次，我有一些猜想，是否你經歷過的那次打擊和不理解，讓你產生了對自己深深的不認同？也就是經常懷疑自己是不是對的，是不是好的，所以你在人群當中開始不敢再展示真實的自己，順應別人可能更安全。如果是這樣的話，我們需要慢慢重新建構對自己的認識和肯定，然後在人際關係當中找到乙個讓自己舒適的所在。

最後，關於你提到自己是否有抑鬱症，我很高興你能有自我保護的意識，想確定的話還是建議去醫院診斷一下，根據醫生的診斷科學的辨別或者**。另外，如果你目前還不能夠跟朋友講非常真心的話，我建議你尋找乙個安全的地方和人去做一些真實的傾訴，而不是把自己完全的壓抑。

2樓：在那夜裡

不是有抑鬱症，可能是因為你的生活比較迷茫，沒有找到適合自己的道路，所以才會覺得沒有動力。

3樓：羅文

不是抑鬱，是因為你已經長大了，生活比較難，所以才會出現這樣的情況。

4樓：阿斯達歲的說

並不是抑鬱了，而是成年了，壓力大了，身上的擔子大了，所以才沒有動力了。

為什麼我看起來很開朗，但是我卻有抑鬱症？

5樓：豬的毛毛蟲

抑鬱症是一種複雜的心理健康問題，可以影響任何人，包括那些看起來陽光的人。以下是一些可能的原因：

1. 生物學因素：抑鬱症可含賀能與個體的生物學因素有關，如遺傳因素、腦化學物質的變化或神經遞質的不平衡。這些因素可能會影響乙個人的情緒和心理狀態，無論他們的外在表現如何。

2. 社會壓力：儘管乙個人可能表現得很陽光，但他們可能也面臨各種社會壓力和挑戰。工作壓力、人際關係問題、家庭壓力等都可能對心理健康造成負面影響，並導致抑鬱症的發生。

3. 心理因素：個體的個人歷史和心理抗壓能力也可能影響他們患抑鬱症的風險。過去的創傷經歷、個性特徵、自我認知等因素都可能貢獻到抑鬱症的發展。

4. 內在壓力和抑制：有些人可能表現出陽光、積衝老旁極的外表，但內心可能正在經歷內在的壓力和抑制。他們可能抑制了自己的情緒和痛苦，使抑鬱症的症狀不容易察覺。

5. 性別和文化因素：抑鬱症在不同性別和文化背景中的表現可能有所不同。

一些人可能因為社會期望散橡、性別角色壓力或文化因素而壓抑自己的情緒，所以即使外表看起來陽光，他們仍然可能患有抑鬱症。

需要注意的是，抑鬱症是一種心理健康疾病，與乙個人的外表和個性無關。即使乙個人表現出陽光積極的一面，他們也可能內心深處感受到沮喪和絕望。因此，對於任何人來說，包括看起來陽光的人，都應該給予關愛、理解和支援。