1樓：添智玩轉數碼
這2種天然免疫增強食物，這段時期可以多吃，無需炒，拌拌特脆響。
今日，給我小夥伴們強烈推薦一道脆響爽口的冷盤，拌冷盤金針蟲草花。這個菜以金針蘑、幹蟲草花、青瓜為主要原料，綽水後拌冷盤，僅需簡易調料就可以。是一道脆響怡人的爽口菜、減脂餐，最主要的是還能夠提高身體免疫力。
蟲草花、金針蘑都是一種對人體健康有著許多好處的食用菌類類，往往能增強身體免疫力，歸功於這幾種菌類含有大量的金針蘑含糖量與蟲草多糖。這幾種菌類好巖含糖量化學物質，具有非常好的提公升身體免疫力功效。尤其是應對這一場席捲全國的始料未及，特別是對於老人，更有著許多重大意義。
金針蘑、蟲草花還含有較多的純天然核糖核苷酸，則是濃香香氣的**，尤其是制幹後蟲草花，純天然香氣更加醇厚。除此之外，蟲草花與金針蘑還富含蛋白質，構成蛋白質的氨基酸種類都有10多種多樣，身體所必須的8種碳水化合物，所有帶有。尤其是支鏈氨基酸、磷酸氫鈣成分豐富多彩，是公認的「益智類菇」，有孩子的家庭要經常吃。
此外，這幾種菌類還帶有多種營養元素及鈣、磷、鐵等營養成分。
1、幹蟲草花30克，用溫水泡浸散掉，清洗一下。攥幹水份，倒入碗內，倒進適當開水，泡浸最少2鐘頭，把蟲草花泡浸至當然瀟灑、圓潤滋養、厚實豐滿。
2、提前準備新鮮的金針蘑一把，約370克切去底端約1公分的鬚根，分散開來，衝乾淨。青瓜乙隻，約160克，清理乾淨。提前準備一大盆涼白開水。
3、鍋中倒進一定量冷水，走紅燒沸，放入清理乾淨的金針蘑，水滾沸後，再綽水1min，撈起來後迅速投入到了涼白開水盆中太涼。放入泡浸好一點的蟲草花，水滾沸後，再次綽水3min，撈起來投入到了金針蘑盆中一起喊襪老太涼。為什麼不可以一起綽水？
由於幹蟲草花與鮮金針菇的成熟情況不一致，實際上，金針蘑就鄭公升容易被蟲草花給上色發黃。
4、黃瓜切成細絲，放進拌冷盤盆中。把太涼的金針蘑、蟲草花撈起來，攥幹水份，一起放入拌冷盤盆中。加入鹽2克、白砂糖2克、雞精或雞精粉1克（可選擇）、油蔥5克（可選擇）、芝麻油5克，翻拌勻。
這幾種菌類都帶有純天然的香氣成份，切記不能過多調料，以防遮蓋食物自身純天然的香味。
5、把處理好的拌冷盤金針蟲草花擺入淺盂，就是一道清香怡人、脆響爽口的家常冷盤。不僅降火，還能夠提高身體免疫力。這2種天然免疫增強食物，特殊時期可以多吃，拌一拌，比炒還芳香。
2樓：墨汁諾
醋酸涼拌西紅柿 在我們的日常生活穗並中，確實很多人都非常喜歡吃西紅柿的，而且西灶族巖紅柿我們不僅可以用來煮湯，隱御用來炒菜，同時我們還可以用來做涼拌，因為西紅柿裡面本身就富含維豐富的維生素c，
3樓：明小聊生活
像這種涼拌菜啊之類的還是非常簡單的，特別像涼拌海帶絲。
4樓：黎昕科普知識小屋
這些食物都是金針菇，玉公尺白菜以及粉條還有土豆，我認為還是蠻不錯的，可以加上一點蒜的。
天然珍珠有幾種顏色灰色有幾種顏色
珍珠的顏色五光十色，淡水珠常見的有金黃色 紫色 粉紅色 藍色和奶油色等。海洋珍珠的顏色較少，一般有銀白色 金黃色 藍色和黑色等。評價珍珠優劣除了大小 滾圓度之外，主要是顏色。珍珠的顏色與珍珠含有的微量元素有關，如金色和奶油色等黃色系列主要含銅和銀元素較多，而粉色的珍珠含有鈉和鋅的微量元素較多。珍珠的...
這幾種植物叫什麼名，這幾種植物都叫什麼名字？
第一張 龍船花 別稱 英丹 仙丹花 百日紅，山丹 英丹花 水繡球 百日紅。株形美觀，開花密集，花色豐富，終年有花可賞，是重要的盆栽木本花卉，是緬甸的國花，植株低矮，花葉秀美，花色豐富，有紅 橙 黃 白 雙色等。在中國南方露地栽植，適合庭院 賓館 風景區佈置，高低錯落，花色鮮麗，景觀效果極佳。在中國廣...
這幾種花草叫什麼名字，請問這幾種花草叫什麼名字？謝謝了。
1 馬藺 2田旋花 3八寶景天 4藜，灰灰菜 鳶尾，矮牽牛，費菜，灰菜 請問這幾種花草叫什麼名字？謝謝了。1鳶尾科植物 沒有花不容易判斷 2扶桑3朱頂紅4玉簪 應該是，鶯尾 扶桑 朱頂紅 玉簪。上面的是扶桑，下面的是木槿，花比較像，葉片是不同的，扶桑的葉片和桑樹葉一樣，木槿葉片有裂葉的。1扁竹根 2...