1樓：感情幸福你我他
我覺得新手滑雪，肯定會摔倒的。我們要選擇好點防禦物品，保護好自己的身體。
2樓：天枰
我就職的公司就管理一家景區滑雪場，所以對於這個問題我還是比較瞭解的。滑雪新手之所以擔心摔倒，一是怕疼，二是擔心摔倒後會被滑雪板、雪杖等裝備弄傷，所以要從這兩點上打消新手的顧慮。
第一，剛開始滑雪時可以適當地多穿一點，比如保暖內衣、薄棉衣等，而且外面一定要穿全套的滑雪服，這是為了保暖防風防水，同時也能增加服裝厚度，在摔倒基塌時起到緩衝作用。穿得厚了，摔倒時自然疼痛感就輕了。
但也不能穿太厚，否則會使身體靈活性下降，阻礙發揮。
第二，護具一定要穿戴齊全。滑雪的護具主要有頭盔、滑雪鏡、護膝、護臀，頭盔可以在摔倒時保護頭部，防止**和磕碰，滑雪鏡能夠防止異物進入眼睛，護膝和護臀能夠保護臀部雹睜和膝蓋，減輕摔倒時的損傷和痛感。
第三，滑雪時首先要學會安全的摔倒姿勢。
我們滑雪場的教練在教新手滑雪時，最開始教的不是如何滑雪，而是摔倒時以何種姿勢倒下、摔倒後以何種姿勢起立，正確的姿勢能夠保證身體以安全的狀態接觸地面，最大限源鋒歲度地減少損傷。
3樓：繁眈漂餐愷
人們往往提到滑雪，往往會想到在雪場上一路馳騁。然而，對於新手來說，經驗都是摔出來的！沒有體驗過摔倒，怎麼學得好滑雪？
新手上路，摔倒也是在所難免的。新手想要有效避免摔倒，要注意什麼呢？
除了做好一定的防護措施，保護自己在滑雪過程中，不要受到不必要的傷害。最重要的是有安全防範意識，在滑雪場上遵守相關的秩序，才能有效減少意外傷害的發生。
1.前方滑行者。
前方滑行者，具有這條滑雪道的路權。所以，身處後方的滑雪者，必須保證不越倒，走一條不會危及前方滑行者的路線。
2.前進方向。
想要進行超速，可以從前方滑雪者的左右兩邊進行，但是一定要與滑雪者保持一定距離，保證滑雪者能完成一定的滑雪動作。
3.雪道匯合。
在雪道進行匯合時謹判，要觀察祥櫻改上下坡是否有人。如果，發現有人一定要禮貌避開，確保他人安全，等到滑雪人滑過之後，再進行匯合。
在一些滑道較窄的地區，不要緊急逼停，如果不小心滑道，一定要馬上離開雪道，以免造成不必要的受傷。觀察周圍滑雪標識，不在嚴禁滑雪區域內滑雪。
5.遠離兒童團體。
為了避免不必要的麻煩，不要在兒童團體內滑行，以免出現撞傷小朋友。給團體的領導帶來一系列嚴重的後果。
在滑雪途中，想改變滑道時，一定要回頭觀察，滑道上是否有其他人，確保不影響他人滑頌咐行，以免出現不必要的危險。
7.滑道匯合。
滑道交合點是事故多發地區，更應該保持警惕。在減速過程中，檢視其他滑道具體情況，禮貌讓行，與他們保持距離。
關於滑雪場的一些安全措施，你學會了嗎？
怎麼滑雪不倒？
4樓：小等愛旅遊
滑雪運動員在跌倒後，應舉起四肢任其順勢滑動。
安全摔倒方法是：在失去重心情況下，儘量不掙扎，迅速屈膝降低重心，兩臂自然伸展，臀部向山上側側坐。兩雪板稍舉起，防止滾動狀態發生。
在完全停止前勿伸腿使雪板某一部分著雪，保持稍團身姿勢。
摔倒後站起的辦法。
1、單撐、雙撐站起。
摔倒後站起時身體調整到山上側，雪板調整到山下側，使雪板與滾落線形成90°的橫板狀態，用山上板的外刃和山下板的內刃刻住雪面，藉助雪杖在身後的用力撐動站起，單撐或雙撐站起的撐杖位置最好離身體近一些。
2、八字站起。
適合體重較大的滑雪者。身體調整到山上側，雪板調整到山下側，趴在雪面呈俯臥狀態，雪板調整倒八字形狀；雙板內刃刻住雪面，雙手撐地站起。
初次滑雪，怎麼摔倒才能不受傷那？
5樓：網友
正確的摔倒方式：
1. 往左後或右後方坐下。
2. 絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地面。
3. 雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了。
4. 臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。
摔倒後如何站起來？
摔倒之後要怎麼做呢？當然是儘快站起來了，站立的方式也有技巧：
1. 臀部在上方，雪板在下方；
2. 雪板靠攏合併與斜坡呈90度，身體面向谷方。
3. 雪杖置於身後方，以雪杖撐起。
新手滑雪注意事項
6樓：旅泊網
隨著今年北京冬奧會的開幕，大家對於滑雪這項冰雪運動的熱情高漲，看了冬奧會後，滑雪安排好了嗎？很多沒有接觸過滑雪的朋友，有哪些注意事項呢？詳情見下文。
1、熱身運動不可少。在正式滑前一定要做熱身運動，壓壓腿扭扭腰。
2、滑雪前，滑雪者應仔細瞭解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及迅拍走向，根據自己的水平選擇適合自己的滑雪道。
3、控制好與他人間距。初學者在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距以免碰撞。
4、切忌盲目求快。學會保持速度，循序漸進，量力畝世羨而行，在雪道擁擠、視線不好甚至受阻的地方，滑雪者必須慢速滑行或停止滑行。
5、衣物保暖又利索。可戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候冷時，要戴手套和耳罩。
練習完後要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。運動時可攜帶返罩一壺薑茶，驅寒防感冒。
滑雪基本姿勢。
雙板呈平行狀態，並且與肩同寬；上身直立並稍微向前傾斜，膝蓋微屈向前頂，臀部向上提；重心下沉，保持穩定，能很大程度的降低摔跤的次數。
其次，在滑雪時要以前腳掌為重心，踩實滑雪板，這樣對雪板有更強的操控性。手放在和腰一樣高的位置，肩膀放鬆將滑雪杖提起，保持身體良好的平衡性。正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈，而不是伸直。
最安全摔法。
滑雪摔跤時免不了的，怎樣摔最(帥氣)安全？
滑雪中失去重心時，不要掙扎，而應主動順勢安全倒下。具體做法是迅速降低身體重心，採取先側坐、後側躺的動作，完成安全摔跤。
摔跤有兩個小竅門，一是首選向後坐姿摔，這樣重要道具護臀就起很大作用。其次，如果感覺剎不住車了，就慢慢開始向後蹲，降低緩衝力。
在哪摔倒就在**爬起來。
1、臀部在上方，雪板在下方。
2、雪板靠攏合併與斜坡呈90度。
3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來。
4、也可以將雪杖置於身後方，以雪杖撐起。
凍傷
更換溼衣物，用40℃的溫水浸泡凍傷部位，水溫不能過高，不能馬上烤火。
眼睛傷害
雪地的反光強烈，配備滑雪眼鏡，預防雪盲。
**傷害
對於擦傷和裂傷，清洗傷口後，然後塗上外用藥物，不用紗布覆蓋。
對於淤血和血腫，可以用冰敷來止血消炎。
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