1樓：姚哥說營養
陽過以後的人，如何吃食物重新提公升體能，恢復正常的工作呢？陽過的人，因為身體為了對抗病毒，消耗了大量的能量，這時身體的能量還沒有完全恢復過來，身體還是虛弱的，如果又去做一些太過辛苦的事情，就會造成能量進一步損耗，這時由於能量跟不上，你可能會出現頭暈，無力，甚至噁心嘔吐的感覺。所以陽過以後的人，即使已經轉陰了，也不要去做一些消耗體能太大的事情，而是想辦法休息乙個星期左右，等體能恢復了再去幹活。
同時想辦法找一些容易消化吸收又很有營養的食物來吃，人體才能在短時間內恢復回來。吃以下三類食物，體能恢復得會快一些。
1、增加蛋白質食物的攝取。因為陽過了以後，身體沒有多少能量幫助身體消化利用食物，所以要吃蘆橡冊一些很容易消化的蛋白質食物，比如說鮮牛奶，酸牛奶，雞蛋，這些食物相對來說不需要消耗身體太多的能量，就可以被身體消化利用，是優質的蛋白質**，同時也含有人體大概40多種營養成分，是全營養的食物，經常吃這樣的食物，身體能量才能恢復得快。如果條件好一點的，可以去買一些優質的蛋白質粉來吃，更加能快速地恢復身體能量。
2、多吃一些含維生素c比較高的水果，可以幫助身體把免疫力提公升起來，防止第二次變陽。比如說獼猴桃，鮮棗，山楂，士多啤梨等等。也可以每天榨蔬果汁來喝，為身體補充優質的水分，酵素，維生素和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，蘋果來榨汁喝，每天喝3—4杯左右。
榴蓮也是乙個營養很豐富的水果，有條件的每天吃半斤左右。也可以吃哈密瓜，木瓜，芒果，菠蘿等等，因為這些水果相對來說含有比較多的維生素，礦如知物質，同時也很容易消化吸收，半個小時基本上消化完了，不會增加身體消化負擔。
3、適當地補充一些營養素，讓身體恢復得更快。比如說蛋白質粉陪巨集，多種營養素片，維生素b族，維生素c，鈣鎂等等，這些營養素可以幫助你身體去更好地消化利用食物，重新把體能提公升起來。也可以去買那些含有人體50多種營養成分的營養代餐粉來吃，這種代餐粉會讓體弱的人恢復的速度更快一些。
大約乙個星期左右，當你的體能恢復到沒有陽之前的狀態，就可以正常地投入工作了。
2樓：匿名使用者
只要碧察你不覺悔高茄得難受，就可以，要是不念擾舒服就好好休息。
3樓：你說呢
盡悔唯量不要做很大的體力活。病毒感染後需要時間讓機體恢復，這時就是需要攝入足夠的營養衝巧物質和得到散前鍵充分的靜養。
4樓：
摘要。親親，您好，很高興為您解答<>
陽了可以適當的做體力活，但是不能劇烈運動，體力活強度不要太太，不然會影響身體恢復。
陽了可以做體力活嗎。
親親，您好，很高興為您解答<>
陽了可枝備以適當的做體力活，但是不能劇烈運動，體攔遲力活強度不要猛衡毀太太，不然會影響身體恢復。
親親，您好，為您整理相關資料如下：1、不發燒可陪凱以，蘆首喚發燒不建議勞動因為發燒會導致沒力氣而且你看看你會不會肌肉腿芹槐疼，如果沒有出現全身疼發冷惡寒發燒你可以自由活動。2、患者在病情恢復期間可以適當地進行一些鍛鍊，有助於提高自身的免疫力，對於病情恢復有著一定的幫助作用，但是不要進行劇烈運動。
3、陽了可以做體力活，但是不推薦，發燒的話是不可以做體力活的。
陽了之後能幹體力活嗎
5樓：
摘要。陽了之後不建議幹體力活，可以等完全**之後，再幹體力活。
陽了之後不建議幹體力活，可以等完全**之後，再幹體力活。
專家建議，從有臨床症狀開始，恢復時間不少於7天，一般是7~10天比較合適，對有慢性基礎疾病滲歲賣者和老年人群叢逗，還需延長恢復時間，之後在幹體力活。雀讓。
通常在新冠症狀消失後10天先嚐試低強度的運動如走路、好搭慢跑，寬棚將心率控制在最大心率（220-年齡）的70%以下（如果40歲，則控制在120左右），且時間不超過15分鐘，而如果診斷為心肌炎者，則應在3~6個月後才逐漸恢復運動和幹體力活。如果檢測是陰性，仍有咽痛、咳嗽等，同樣不建議從事運動，仍建議按症狀完全改善後10天左右才恢復運動，但仍避免劇烈運動和幹友巧拿體力活。
陽康」的人在投入運動和幹體力活首春虧前，一定確定自身的症狀完全消失近10天，且自覺睡眠狀森吵態、精神狀態及飲食等均已恢復至正常者神狀態，此時可以投入輕度運動和幹活，逐漸公升級，一旦有胸悶、氣促等發生，則應立即停止運動和幹活。
陽了以後能不能幹活？
6樓：shirley楊先生
自己陽了可以做家務事的，在不難受的情況下可以適當的做點家務，一些你用過的東西儘量去消毒都可尺尺以解決病毒傳染。但是一定要注意不能夠太勞累了，加強營養幫助身體慢慢恢復。
但是陽了以後乙個人在工地上幹活也是不行的哦親。乙個人忙不過來且陽了之後去上班肯定是會對他人造成影響，而且陽了之後渾身無力沒法正常上班的。
發現自己陽了就自行在家隔離，如果家裡有老人和小孩段仿一定要分開，千萬不要傳陵燃高染了老人和孩子他們的身體很弱。家裡要常備感冒藥，自行觀察。在家多喝水多鍛練多喝水。
7樓：網友
樣了以後基本上動一動就上氣不接下氣的，所以最好不要幹活，要好好休息。
8樓：
摘要。親愛的，陽了可以適當的做體力活，但是不能劇烈運動，體力活強度也不要太大，要在身體承受能力之內，不能過度勞累，不然會影響身體恢復。
親愛的，陽了可以適當悄鎮的做體力活，但是不能劇烈運動，體力活強度也不要太大判森，要在身體承受能力之內，不啟衝粗能過度勞累，不然會影響身體恢復。
陽了也不用太擔心，目前，新冠已被歸為感冒類。感染者居家隔離應注意配合醫學觀察、一般**、物如兆鉛理**、藥物**。隔離期間應做好對症**和病情監測，如病情加重應轉至醫院渣好**。
居家隔離期間應注意測量體溫，每天測量體溫並記錄，同時室內應開窗通風，保證空氣的流通，也可使用酒精進行消毒。居家隔離期間應注意休息，多飲水，保證充足的睡眠，可多吃新鮮的蔬菜、水果，如橙子、獼猴桃、西紅柿等，有助於疾病的恢復猜型。
陽了之後可以幹體力活嗎
9樓：
陽了可以適當的做體力活，但是不能劇烈運動，體力吵橡皮活強度不要太太，不然會影響身體恢復1、不發燒可以，發燒不建議勞動因為發燒會導致沒力氣而且你看看你會不會肌肉腿疼，如果沒有出現全身疼發冷惡寒發燒你可以自由活動。2、患者在病如棚情恢復期間可以適當地進行一些鍛鍊，有助於提高自身的免疫力，對於病情恢復有著一定的幫助作用，但是不要進行劇烈運動。3、陽了可以做體力活，但是公升差不推薦，發燒的話是不可以做體力活的。
親可以看下。
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可以。病毒需要在活體細胞內才能複製，病毒在低溫下存活時間長，高溫隱豎悉下存活時間短，在 或者以上存活時間非常短，所以正常清洗或用熱水浸灶乎泡就可以解決。冰箱低溫且相對封閉，病毒停留的時間會比較長。建議感染者儘量不去接觸冰箱，給家人做飯。如果是自己給自己做飯，痊癒後，最好是給冰箱斷電，讓纖粗冰箱恢復室...
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