1樓：學海同遊
判斷自己的依戀和信任關係型別可以幫助你更好地理解自己的情感需求和行為模式。以下是一些常見的依戀和信任關係型別，以及判斷的方法：
依戀型別：
1. 安全型依戀：你在親密關係中通常感到安全、被理解和支援。你能夠與伴侶分享情感，但並不會過度依賴他們。你相信自己和伴侶可以彼此支援和成長。
2. 焦慮型依戀：你可能在關係中表現出強烈的情緒，擔心伴侶會離開你。你可能需要持續的確認和安慰，擔心被忽視或背叛。
3. 迴避型依戀：你傾向於避免過於親密和依賴，可能會保持一定的距離。你可能會強調獨立和自主性，不太願意表達情感需求。
4. 恐懼型依戀：這是焦慮型和迴避型依戀的結合。你可能會擔心被伴侶拋棄，但又不太願意展示情感需求，可能會體驗內心的矛盾。
信任關係型別：
1. 信任型：你在親密關係中很容易建立信任，相信伴侶是誠實、可靠的。你相信伴侶會尊重你的需要和界限。
3. 依賴型：你可能過於依賴伴侶，把他們看作是生活中的主要支援。你可能很難獨自應對困難，需要伴侶的指導和支援。
4. 獨立型：你粗橘埋可能強調個人的獨立性，不太願意依賴他人。你可能更願意自巖螞己解決問題，不容易信任別人的幫助。
要判斷自己的依戀和信任關係型別，可以進行以下步驟：
1. 自我反思：仔細思考你在親密關係中的情感和行為，包括對伴侶的依賴程度、情感表達方式以及信任的感受。
2. 觀察模式：嘗試觀察自己在不同情境下的反應，特別是面對衝突、分離或親密時的情緒和行為。
人的依戀伍閉和信任關係型別可能在不同的關係中有所變化，而且這些型別不是絕對的，可能會受到個人經歷和成長環境的影響。瞭解自己的型別有助於更好地處理親密關係和自我成長。
2樓：浮雲
依戀和信任的型別可分為以下幾種：
1. 安全型依戀：對自己和他人都有積極的信任感，能夠自主探索周圍環境，同時也能夠接納和表達自己的情感。
2. 迴避型依戀：由型消桐於在童年時期缺乏母愛或者父愛，導致缺乏安全感和信任感，從而回避情感的表達，避免與他人建立關係。
這種型別的人通常會表現出孤獨、內向、冷漠、疏離和缺乏信任感，對於他人的需求和情感表達也會缺乏理解和接納。
3. 焦慮型依戀：通常是因為在童年時期缺少安全感而形成的。
4. 混合型依戀：同時存在安全型、迴避型和焦慮型依戀特徵的人。
在家庭和社交關係中，混合型依戀的人通常表現出不穩定、橋培不一致、不成熟和不自信的行為，這種行為往往會影響到他們與卜坦他人的關係。
這些型別的依戀和信任在人際交往中起著重要的作用。瞭解自己的依戀型別以及如何建立健康的信任關係可以幫助我們更好地與他人建立良好的關係。
如何判斷自己的依戀型別？
3樓：小新科普生活
屬於矛盾型依戀 。
矛盾型亦稱「c型依戀」。屬不安全依戀。美國心理學家安斯沃思1978年根據陌生情境測驗提出。
這類嬰兒對母親將要離開時顯得很警惕，母親離開時表現得非常苦枯激型惱、極度反抗，任何一次短暫的分離都會引起大喊大叫。
當母親回來時，他對母親的態度又是矛盾的，既尋求與母親的接觸，同時又反抗與母親的接觸，當母親親近他時，會生氣地拒絕、推開。要他重新回去做遊戲似乎不太容易，不時地朝母親這裡看。在戀愛關係中擔心伴侶拋棄或背叛正是這種依戀型別的特徵。
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