1樓：厲高超
學會愛自己。很多女性生完孩子後，整個心思都寄託在老公和孩子身上，時間久而久之，就變成黃臉婆了。那就得不償失了。
腹有詩書氣自華，做人，就是有內涵，有學問。不是頭髮長見識短的膚淺。優雅的談吐，讓人覺得舒服，感覺佩服。
<>我覺得乙個精緻優雅的女人應該內外兼修，外表乾淨，走路挺胸抬頭，說話彬彬有禮，一視同仁，對任何人都報以微笑。談吐幽默卻不低俗，多讀書，多旅遊，多思考，讓自己見識廣泛，和什麼型別人都能侃侃而談。早已不是「女子無才便是德」的時代，女子就要做最優秀的自己，哪怕相貌平平尺扮，吸引人（而非勾引人）的女子大多是素面示人的。
所以想要變得優雅，第一少用看起來很廉價的東西（並不是就一定要用貴的，還是有很多物美價廉的好物的），化妝最好要乾淨清爽不浮誇；第二，更重要的就是要努力提公升內涵～多看書準是沒錯的～（不一定要是特別高深的書，但也不要唯讀心靈雞湯和言情**）注重自己氣質的培養。氣質不是說有就有的，是在長時間的薰陶和心靈的感應自由的散發的一種修養。多讀書，多與有修養的人談論，多聽**，慢慢的堅持，氣質就會慢慢的散發出來。
首先要有氣質，注意自己的談吐，言行舉止。要有良好的品德，自信卻不自傲。該果斷獨行時，不退縮，有智慧，有思想。
該文弱乖巧時，不張揚，能忍耐，希望自己也能變成這陵卜灶樣的人！有自信，有智慧，有擔當！優雅有氣質是女孩子都追求的弊核乙個境界。
因為我們誰也改變不了歲月在身體上留下的痕跡，每個人都不可能永遠都保持年輕貌美，只有讓自己變得有氣質，變得優雅，才能做到無與倫比的永恆魅力。
2樓：娛樂小魚熊
穿著清爽，化淡妝，遇事不驕不躁，冷靜面對。
3樓：墨綠夜晚
在夏天的時候，女生可以選擇優雅雀者的裙子搭配，也可以穿出自己溫柔範激祥兒的風格，明歲搏選擇衣服的時候可以選擇一些有設計感的衣服。
4樓：魚與魚塘
控制自己的行為，在炎炎夏日也要行動緩慢，不要太慌張。
如何保持內心的平靜 怎樣才能保持心理平靜
首先就是要強行讓自己冷靜下來，多深呼吸。其次就是轉移注意力，聽舒緩的 讓大腦放鬆，再者就是吃東西，餵飽自己的胃。這時候就要多讀書，多運動。做到別人心亂，我不亂。保持內心的平靜。不過於計較某一件事情，多看開一點。就可以保持內心的平靜。這個問題我建議你多聽聽平靜的 尤其是純 效果很好的，或者躲在清幽的地...
怎樣才能不生氣？怎樣才能保持平靜的心態
讓自己平靜，就必須保持一個放鬆的狀態，轉移自己注意力或者麻木於別的事情上，比如工作學習上，這樣就不生氣了 想要遇到事情不生氣，有一個比較平和的心態，那麼就一定要多多鍛鍊一下自己，才能夠控制好自己的情緒。如果說你總是控制不好自己的情緒的話，那麼有一點小事你就會受不了，而容易發脾氣。所以說盡量自己控制一...
怎樣才能樂觀，怎樣才能每天保持樂觀的心態？
1，讀名著 2，交要好的朋友 可以的話約出去玩玩 3，上上網，上網很剝奪時間的 4.心情好就樂觀 樂觀，我認為應該先觀察您周圍的一切。並讀些名著 假如給我三天光明 相信您一定會找到屬於自己的樂觀方式！裝不在乎別人的感受。這樣才可以做到。做自己的。我想你會變的獨立自強吧。努力讓自己樂觀起來，儘量不要想...