為什麼我的心態這麼不好，總是委屈自己？

1樓：拾遺學姐

情感是雙向流動的，不塵磨是唯謹一味鬧情緒，不然縱使這個人一開始再愛你，最後都會變得沒耐心。

通過你的自述，透過現象可以推測到乙個重要問題，那就是你自己心胸不開闊，生活中計較太多，還有些自私心理，處處老是站在個人的角度上去看問題，看到眼前的一切都覺得不順自己的眼睛，沒有把事情先換位思考，所以氣就來了。

追其原因就是自己缺少理解事物的大度思維，看到不順眼就生氣，這與他人無絲毫關係，全是自己缺少常人心態造成。

世界之大，容納百川包容萬物，世界上所發生的每一件派山斗事，都是必然的，也都不是以哪個人的意志為轉移的，也不可能是每件事都符合每個人的意識。

2樓：墨墨聊教育

這是你有受害者心理了吧，這種心理老是覺得自己受委屈逗冊衝了。這也是姿悶你太注重別人，而沒看到自己的感受的緣故，人只有能看見自己，也能顧及到別人的感覺時，才能讓自己說出不讓自己受委屈，也不傷害別人的話，這就可以雙贏。你要多多學習，學習溝山殲通的技巧等，充實自己了，能量就上來了。

心情很不好，覺得很委屈怎麼辦呢？

3樓：匿名使用者

找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。

不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心裡一直會不開心的。我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．

孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．

我希望你不要總粗培櫻是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感中茄受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。

還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不巖叢付出，這是自私的。

相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。

人生短暫，善待自己，明天很更好。

4樓：匿名使用者

是女的你可以找我聊聊哦@我不能幫你的委屈，但是我可以帶給你少少的微笑~~

5樓：匿名使用者

可以出去走走，外面的空氣會讓你心情很好，還有就是深呼吸。

6樓：匿名使用者

發洩方法有很多找個適合自己的。

心態如此不好，我該怎麼辦

7樓：美圖賞

你好好的心態。需要。

1.恰當評估自己。

2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。

3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。

4.養成良好的生活習慣。

5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。

6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。

8樓：花落葉何待

多去運動運動，找朋友散散心就會好多了。