1樓：匿名使用者
你好。這個沒有關係的。不能吃高膽固醇食物︰ 忌廉、冰淇淋；牛、豬油；雞蛋、椰油或牛油製成的麵包或餅乾；五花肉、香腸、雞、鴨、動物內臟；炸薯條、薯片；蛋黃、魚卵、蟹黃。
有些人這些吃多了並不會全部轉成膽固醇，有些人ㄝ沒有比其他人多吃了較多的高膽固醇食物，但是血液中還是有過高的膽固醇，這是因為正常的肝細胞靠接受器胞噬作用由血液中移出過多的膽固醇，為避免造成新血管疾病，膽固醇在血液迴圈中以低密度脂蛋白（ｌｄ的顆粒存氏輪在，而當血液中移出膽固醇的能力受到傷害，肝細胞的細胞膜失去了ｌｄｌ的接受蛋白，就算你上述的食物攝取的再少，血液中的膽固醇還是會高 另外～膽固醇**不只是食物。因人體荷爾蒙及神經傳導物質的合成都需要膽固醇，因此人體七成膽固醇由肝臟自閉檔行合成；但是，當食物中含較多膽固醇時，肝臟合成的膽固醇量即相對減少，讓人體內的膽固醇維持在恆定的狀態下。儘管如此，當長期過量攝取高油脂、高膽固醇殲態信食物時，仍會使體內膽固醇代謝、排除不及而累積在血液中，造成血脂異常引發血管病變。
欲將低膽固醇～～除了飲食外，規律運動及體重控制均有助於降低體內膽固醇。
2樓：匿名使用者
生蠔是傳統滋補品，據《本草綱目》記載：「生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌粗首雹膚細嫩，防衰勞》。」生蠔其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免芹畢疫力。
它的營養價值極其豐富：富含維他命、蛋白質和膽固巖帆醇。
低密度膽固醇偏高可以吃生蠔嗎？
3樓：
摘要。您很高興為您服務，可以的吃生蠔。
您很高興為您服務，可以的吃生蠔。
通常情況下，膽固醇高可以少量食用生蠔，能夠為人體補充所需的營養物質。但不建議大量食用生蠔，因為生蠔中也含有膽固醇，大量食用可能會使膽固醇公升高，不利於控制病情。生蠔的營養價值較高，其中含有豐富的牛磺酸、蛋白質、多不飽和脂肪酸、維生素a、核黃素，以及鈉、鋅、硒、鐵、磷等微量元素，膽固醇高的人群少量食用生蠔可以幫助機體補充所需的營養物質。
注意膽固醇高的人群不能大量食用生蠔，因為生蠔中含有一定量的膽固醇，進食過多有可能導致膽固醇公升高，進一步增加動脈硬化或心腦血管疾病磨亂帆的發生幾率。食用時還需注意將其完全烹飪至熟透，以免出現胃腸道不適症陪橘狀。膽固醇高的人群日常生活中要合理飲食，比如嚴格控制攝入豬油、黃油、肥瞎雹羊肉、肥鴨肉、蟹黃等膽固醇含量較高的食物。
建議日常飲食以清淡、易消化為主，比如可以選擇新鮮蔬菜，如韭菜、生菜、海帶等。還應增加一定量的體育鍛煉，以免膽固醇進一步公升高。
膽固醇高可以吃生蠔嗎
4樓：戴蒙崗居
導致膽固醇高的原因多來自於食物，有些食物含有高膽固醇(如肥肉、純糖類飲料、忌廉、蛋糕、巧克力、各種動物油脂等食物)，長期大量的攝入身體內就會增加身體的膽固醇，從而造成身體失去平衡引發膽固醇過高。膽固醇高可以吃生蠔嗎？
膽固醇高畝基可以吃生蠔嗎 膽固醇高儘量少吃生蠔，同時：
1、主食要以穀類為主，而且要適當搭配粗糧，如玉公尺、燕麥等。
2、多吃豆類食物，豆腐、豆腐乾都可以。
3、肉類儘量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如魚肉、瘦肉等。
4、不吃動物油，飲食中要以植物油為主，如花生油、玉公尺油、葵花籽油。
5、多吃水果蔬菜，少吃甜食，如忌廉蛋糕等。
6、不抽菸不喝酒，少喝飲料，多喝白開水。
7、在合理控制飲食的時候，患者要多吃富含維生素的食物，一旦缺乏維生素，會山蘆使膽固醇含量更高。
8、要多吃含磷脂、鉻、碘的食物，如蘋果、香蕉、麵包等。
高膽固醇飲食禁忌 膽固醇高的人在飲食上需要注意很多方面，此外，由於引起膽固醇的原因很多，患者要根據自己的情況調整生活和作息。
1、不能吃煎炸、油炸的食物，以防引起腦血栓。
2、要注意飲食控制，以防引起動脈硬化。
3、魚類比肉類更適合膽固醇高的人食用，但泥鰍、鯽魚、生魚、魷魚、龍蝦、墨魚等只能吃少量，不適合多吃。值得注意的是，膽固醇的人不能盲目補充魚肝油，容易加重病情。
4、膽固醇高的人每天攝入的膽固醇應該控制在200mg以下，蛋黃、動物內臟等膽固醇含量較高的食物，日常生活中最好迅唯謹少吃或不吃。
5、飲食中要用植物油取代動物油，這是因為動物油含有過量的飽和脂肪酸，容易導致患者動脈粥樣硬化，值得注意的是，椰子油是不適合患者食用的，因為椰子油中富含膽固醇。
生蠔可以天天吃嗎 生蠔膽固醇高的人可以吃嗎
5樓：森森的美麗日記
1生蠔是不合適天天食用的，過度攝入只會影響到自身的身體健康：
生蠔本身的膽固醇很高，若是大量食用就會給腸胃帶來很多負擔，很容易影響到消化速度，所以對於三高人群而言一定要遠離。
生蠔中的鋅、硒含量很多。我們正常食用一兩個生蠔就可以補充這些元素，若是大量食用就會適得其反，過多的過多的鋅會使得細胞的吞噬能力抑制著，那麼殺菌能力就會下降，免疫力自然也會變差，所以為了身體的健康一定要適量食用。
生蠔屬於寒性，一旦大量食用就會傷及到腸胃，那麼就會容易引發腹瀉，尤其是對於腸胃功能不好的人群而言更嚴重。
2可以。 生蠔中所含的膽固醇並不是很高，所以膽固醇並不是高膽固醇的食物，相反的生蠔對降低膽固醇還有一定的效果，所以膽固醇高的人是可以吃生蠔的。
3生蠔是可以生吃的，而且生吃起來口感會更加的滑嫩，而且再配上一些檸檬汁可以說是非常的好處了，但是需要注意的是因為生蠔是一種海鮮，可能會有寄生蟲，如果不確定是在乾淨的環境下繁殖的，就不要生吃了。
吃生蠔也可以選擇烤著吃咐孝，這樣可以避免生蠔中有寄生蟲的存在，而且在烤的過程中撒一些粗鹽，會使生蠔的口感很好，味道也非常的棒。
4生蠔是不能和啤酒一起吃的衡晌稿，一起吃會引起痛風，對身體來說是非常不好的，會給身體帶來一定的痛苦。
生蠔本身就是寒性的食物，如果再和寒性的食物一起搭配的食用的話會造成對身體的不適，對腸胃來說是非常不好的。
海蠣含膽固醇高嗎
6樓：痴情鐲
海蠣含膽固醇高，建議可以少量食用；
肉類食物中都含有一定量的膽固醇，只是其中膽固醇含量的高低有所差異；
除此之外，在日常生活中，建議您減少動物油脂的攝入，適當增加植物油類的攝入，還可以增加蔬菜水果的使用，通過積極的飲食控制進行調整，而不是絕對的不食用。
7樓：網友
海蠣含膽固醇含量確實較高，而海蠣中的膽固醇，建議可以少量食用。
肉類食物中都含有一定量的膽固醇，只是其中膽固醇含量的高低有所差異，除此之外，在日常生活中，建議您減少動物油脂的攝入，適當增加植物油類的攝入，還可以增加蔬菜水果的使用，通過積極的飲食控制進行調整，而不是絕對的不食用。
8樓：夫梓維褚雀
？這個問題存在爭議。
海鮮、貝殼類產品中的膽固醇含量，比一般的魚肉要高出許多，尤其是蝦卵、蟹黃等類食品，含量更是很高。有人把海蠣列入高膽固醇食物中。
牡蠣又有「海中牛奶」的美譽，含80％—95％的碳酸鈣、磷酸鈣及鎂、鋁、矽和氧化鐵等成份，性味鹹、澀、涼，有平肝潛陽、滋陰安神、化痰固精止帶等功效。營養很豐富的，藥用價值也很廣，明代李時珍《本草綱目》記載：「牡蠣肉，甘溫無毒，煮食治虛損，調中，解丹毒，補婦人氣血，以姜醋生食，治。
酒後煩熱，止渴。炙食甚美，令人細肌膚，美顏色。」因為牡蠣體內含有大量的鋅，是對男性有生精強壯的作用。
現代醫學實驗還表明，從牡蠣肉中提取的水溶液對腫瘤細胞有抑制作用。日本科學家還發現海蠣肉中含有天然牛黃酸，具有降血脂、抑制血小板聚集、提高人體免疫力、促進新陳代謝等多種功能。
海蠣肉應該屬於中等膽固醇含量的食物，好吃但不宜過多食用。
9樓：健十**官方客服
海蠣子中除了優質蛋白質，還含有大量膽固醇，每100克就含100毫克，一次最好不要超過二兩。
如果想減少膽固醇隱患，可以搭配吃一些豆腐、豆腐皮，因為這些豆製品所含的植物甾醇可以有效降低膽固醇的吸收。
配大蒜吃也是很好的搭配，在降低膽固醇的同時也可以殺菌消毒。
適當吃一些海蠣子可以預防動脈硬化。老年人是可以經常食用的。
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