1樓：知識百科指南針
1. 目標設定：明確您希望從心理諮詢中獲得什麼。
是否是解決特定問題、改善情緒狀態、提高自我認知或發展健康的應對機制等。設定清晰的目標可以幫助您與諮詢師合作並有針對性地進行工作。
2. 自我反思：花些時間反思自己的感受、問題和需求。
思考您可能想要與諮詢師討論的主題，以及對過去經歷或當前狀況的觀察和理解。這有助於您在諮詢過程中更清楚地表達自己的需求禪賀戚。
3. 尋找合適的諮詢師：選擇與您的需求和目標相匹配的諮詢師是非常重要的。
您可以諮詢朋友、家人或醫療專業人士的建議，或者搜尋專業機構的**目錄。考慮諮詢師的專業背景、拍亂經驗和專長，以及他們的**方法和理論取向是否與您相符。
4. 預約和安排：聯絡諮詢師預約諮詢時間。瞭解他們的收費標準、預約流程和取消政策等重要細節。安排好諮詢時間和地點，並確保您有足夠的時間進行諮詢，以便能夠全情投入。
5. 開放心態：心理諮詢需要開放、誠實和真實的交流。
在諮詢過程中，嘗試保持開放的心態，接受諮詢師的指導和建議。與諮詢師建立信任和良好的合作賀陵關係，共同探索問題並尋找解決方案。
6. 自我關懷：心理諮詢可能會喚起一些情緒和難題。
在諮詢過程中，務必注意自己的情緒和需求。給自己一些時間進行自我關懷，通過休息、運動、與親友交流或從其他愉悅的活動中恢復能量。
2樓：依舊久念
首先，你要先找你最好的朋友談談心，如果她能夠開解你的話也就不用心理諮詢了，建議找enfp或者infp人格的朋友傾聽你的遭遇，這類人的雙商非常高善於給出對策。
如果真的讓譁無法談心解決，那麼請你做好乙個認知，心理醫生的話沒準也未必能說到你的心坎上，但是你一定要遵守她給你的建議，因為心理御脊學是符合科坦拆行學的一門專業學科。專業醫生給你的開導一定能緩解你的糾結。
請簡述積極尋求心理諮詢幫助時要做好什麼準備工作
3樓：一位小胖友
積極尋求心理諮詢幫助時要做好以下準備工作：澄清目標和期望、尋找合適的心理諮詢師、耐渣打造信任關係、準備好分享、保持開放態度。
1.澄清目標和期望：
在會見心理諮詢師之前，花些時間澄清自己的目標和期望。思考您想要解決的問題、目標是什昌液悄麼以及希望通過諮詢得到什麼樣的支援或改變。
2.尋找合適的心理諮詢師：
選擇與您問題相關且適合您需求的心理諮詢師非常重要。瞭解他們的專業背景、經驗以及**方法，確保他們符合您的期望和價值觀。
3.打造信任關係：
心理諮詢的成功建立在客戶與諮詢師之間的信任基礎上。在初次會面時，儘量開放、坦誠地向諮詢師介紹自己，並確保您感到舒適和安全。
4.準備好分享：
心理諮詢需要您與諮詢師分享個人情緒、經歷和問題。提前做好心理準備，思考並整理您的想法、感受和體驗，以便能夠清晰地表達自己。
5.保持開放態度：
儘量以積極和開放的態度參與諮詢過程。願意接受新的觀點和建議，並且對變化持有一種積極的心態。
心理諮詢的必要性：
1.幫助解決心理問題：
心理諮詢提供了乙個安全、保密和專業的環境，幫助人們處理心理困擾和問題。這些問題可能包括焦慮、抑鬱、壓力、恐懼、人際關係問題、創傷後應激障礙等。通過與心理諮詢師的交流，個人可以獲取專業的指導和支援，探索問題的根源並找到解決方案。
2.改善人際關係：
心理諮詢可以幫助人們改善與他人的溝通和互動方式，從而改善人際關係。在諮詢過程中，個人可以學習建立健康的邊界、傾聽他人、表達自己的需求和情感等技巧。這些技巧有助於改善家庭關係、友誼、伴侶關係和職業關係。
3.管理生活變化和挑戰：
生活中的變化和挑戰常常導致壓力和焦慮。無論是失業、離婚、悲傷、遷移、疾病或其他重大變化，心理諮詢可以提供支援和指導，幫助人們適應和應對這些變化，找到積極的解決方案，並在困難中尋埋襲找成長的機會。
若從事心理諮詢工作，怎麼準備？
4樓：律漸
心理分析： 看到你的問題，給您解答一下： 1.
以前曾經有心理諮詢師的證書，現在不能考了。如果想要考乙個簡單的證書，建議考教師資格-心理健康（適合學校或者培訓機構），再就是社工證書（適合**與事業單位），心理**師（適合醫院），經濟師-人力資源（適合企首棚旅業）。 2.
如果想要系統地學習心理學，那麼我個人更建議高考直接報考「精神醫學」專業（假如您是理科生），因為這個是真正能當心理醫生的。其次是心理學或者應用心理學專業，這個一般不限制文理分科。如果您的家庭不者凳接受您報考心理學（無論什麼原因），那麼我個人建議選擇報考教育類（如學前教育、特殊教育、小學教育），社會學類（如社會工作），工商管理類（如工商企業管理、人力資源管理），師範類（如中文師範、漢語國際教育示範、思政教育師範、數學師範、生物師範），並且在以上若干專業之間進行輔修、自考搭配，這樣最起碼也能學到比較完整的心理學課程。
其中，師範、教育類能學到普通心理學、教育心理學、發展心理學等；管理、社會類能學到管理心理學、社會心理學、組織行為學等。 3.目前來講，最有效的提公升是考研，專業有五個。
學碩：基礎心理學、應用心理學、發展與教育心理學，專碩：心理健康教育、應用心理。
這五個專業課程屬於各有異同點的，但都是基於心理學的理論建立的專業。 4.從目前來看，心理學雖然學術上視作理科，但就業整體偏文科，例如教育培訓、人力資源、市場營銷、社工服務之類的。
就業算是中規中矩，不好不壞的那種。如果您以後打算從和唯事這方面工作，最好是不斷在工作中積累經驗，跟著前輩，不斷學習，不斷豐富。
若從事心理諮詢工作，怎麼準備？
5樓：律漸
呀 看到你的問題，讓我來試著解答一下。 ^若從事心理諮詢工作，怎麼準備？ *首先的首先，最好要有本科或是研究生碩士學位（心理諮詢方向）如果是本科的話還需要積累大量的經驗，碩士在就業市場上則相對佔優勢。
其次，還需要有大量培訓和個人體驗。培訓包括長期和短期的，要有系統的培訓，個人體驗是諮詢師在成為諮詢師之前作為來訪者體驗心理諮詢。 *最後，還需要有個案積累和督導體驗。
個案積累是衡量乙個諮詢師水平和經驗的重要標準拍仿，督導體驗可以幫助剛入門的諮詢基賀戚師更好地從事心理諮詢。 ^心理學專業前途如何？ *隨著國家對心理學的越來越重視，心理學屬於朝陽專業，正在向上發展。
1.心理學專業畢業搏陵，可以從事教師、公務員、人力資源管理、社工等與心理相關工作，選擇面較廣，甚至可以選擇跨專業就業。 2.
市場上，心理學碩士畢業就業相對有優勢，本科畢業就業存在一定的難度。這是由心理學專業的學科性質決定的，本科生學到的內容相對較淺，缺少實操經驗。 3.
畢業後，從事本專業的學生較少，跨專業就職的學生較多。這一點也可以看出心理學對口專業比較難找，大多數學生選擇了其他崗位就職。 希望以上解答能給你一點點的幫助。
祝好呀。
心理諮詢的任務包括幫助求助者
6樓：教育生活科
心理諮詢的任務包括幫喊攜助求助者認識自己的內、外世界；學會面對現實和應對現實；瞭解和改變不合理的觀念；學會理解他人。
一是幫助求助者處理現有的問題，改變其不良的情緒和行為。
二是幫助求助者增進社會適應的能力。
三是和求助者**自我的方向，以發展未來的前程。
有學者列出了心理諮詢的特點，它能幫助求助者們進一步理解心理諮詢的任務：
諮詢不是說教，它是聆聽；諮詢不是訓示，它是接納；諮詢不是教導，它是引導；諮詢不是控制，它是參與；諮詢不是偵訊，它是瞭解；諮詢不是制止，它是疏導；諮詢不是做作，它是真誠；諮詢不是改造，它是支援；諮詢不是解答，它是領悟；諮詢不是包辦解決問題，它是協助成長；諮詢不是令人屈從，它是使人內心悅服。
心理諮詢的終極目標：
心理諮詢的終極目標是通過專業的心理學知識，對心理適應出現了問題或者有需要解決問題的來訪者提供心理援助。心理諮詢的過程，就是實現這一目標的過程。來訪者可能自身存在著心彎散理不適或者是心理障礙，通過語言、文字等交流媒介來向諮詢者進行訴說、諮詢與商鄭鬧伏討。
心理諮詢師方面，則會給予支援和幫助，通過共同**引出心理問題的真正原因，分析心理問題的癥結所在，並且去尋求幫助來訪者擺脫和解決問題的對策，以此來恢復來訪者的心理平衡，提高來訪者對環境的適應能力，增進來訪者的身心健康。
在進行心理諮詢時需注意什麼
7樓：狐狸小姐的獨白
1、心理諮詢師在心理諮詢過程中要注意心理諮詢前的準備，心理諮詢師要準備好自己的心理狀態以及精神面貌，保持服裝簡擾頃單整潔，心理狀態平和。
2、心理諮詢師在心理諮詢的過程中要注意諮詢地點的選擇，心理諮詢的緩神陸地點要注意求職者的私隱，環境最好安靜舒適為宜。
3、心理諮詢師在心理諮詢的過程中要注意諮詢物件要解決的困惑有哪些，要分清主次的幫助求助者解決求助的問題。
4、心理諮詢師在心理諮詢的過程中要注意對求助者的私隱進行保密，並且告知求助者，這樣才能夠讓求助者更好的傾訴自己的困惑。
5、心理諮詢在心理諮詢的過程中要注意求助者的情緒，要適當的安撫求助者並且採用相應的心理諮詢技巧，讓求職者不要被自身的情緒所困擾。
以上幾種方法是我們心理諮詢師在諮詢過程中需要注意的幾項基本問題，大家可以根瞎世據自身的需求進行參考，除此之外心理諮詢師也要對求助者每次諮詢的變化進行詳細的記錄，循序漸進的幫助求職者改善自身的困惑。
心理諮詢《信任》，學校心理諮詢室靠譜嗎？要做些什麼，我一點都不信任那個地方
從心理學的角度來講，信任一個人是需要理由的，這個理由可能是我們一時意識不到的原因。您提到了關於親人 配偶 親戚 朋友這些關係，這些關係在我們人生中可能是最親近親密的關係，但並不一定產生無條件的信任。我們信任他們仍然是有條件的。至於親人配偶親戚朋友這些人有什麼行為我們無法接受，這恐怕是需要良好的溝通才...
抑鬱症是去心理諮詢機構尋求幫助還是去精神科哪個更有效
這需要看病情，如果只是輕度抑鬱或抑鬱狀態可以嘗試心理疏導。但大多時候，抑鬱症是一種比較嚴重的心理疾病有的甚至伴有器質性病變，所以除了心理 以外還要服用藥物進行 因此建議去精神科就診。我之前也是抑鬱症前兆，實在不太適應醫院的氣氛，後來找到了心之愛心理諮詢機構，做了幾個月的心理諮詢感覺好一點了，其實還是...
積極心理學和心理諮詢導學哪個好？
積極心理學 和 心理諮詢導學 是兩種不同的領域，各自有其獨特的特點和優勢。以下是它們的簡要介紹 .積極心理學 positive psychology 積極心理學是一門關注個體心理健康 幸福和優勢的學科。它致力於研究人類如何培養積極情緒 發展個人優點和優勢 建立有意義的人際關係，以及實現個體潛能和幸福...