運動場所空氣好有何重要意義？

1樓：熙熙

在空氣狀況不好的場所運動時不但會讓人達不到鍛鍊的目的，反而會給人帶來其他疾病困擾。

那麼我們就必須知道不該在什麼樣的場所運動。

1，空氣汙染的場所。在化學異味和粉塵嚴重的工業區、餐館的排油煙處等空氣汙染嚴重的場地進行運動鍛鍊對身體十分有害。另外，在變電站、廣播電視公升巖褲發射吵簡塔等電磁波干擾嚴重的區域，可形成一種無形的「電磁煙霧」，對人體健康也非常有害。

2，車流量大的交通要道交叉路口。空氣中一氧化碳含量比潔淨區高十倍，致癌的苯並芘，比潔淨區高三十倍，運動時人們將這些有害物質深度吸入肺中，可誘發哮喘，還棗畢會損害心、肝、腎等器官，長久身處這樣的環境中也增加誘發癌症的危險。

2樓：淺琴讓

我們鍛鍊主要是為了增強體質，強身健體。在運動的時候人的呼吸會加重，這個時候需求的空氣量就比較大。所慧脊以乙個好的空氣環境就很關鍵。

因為在乙個空氣質素差的環境達不到鍛鍊的要求，還會被迫吸入大量前閉滲有害氣體。從表面來說，影響訓練的氛圍，降低訓練者的興奮！不能順暢的進行呼吸。

對訓練而言，空氣渾濁影響呼吸系統，影響訓練者的效果，安全也會有態慧隱患！容易被各種細菌病毒感染。對健身房而言，影響客戶的第一印象，降低銷售量。

所以選對乙個運動場地至關重要。

在空氣好的地方進行運動，效果會非常好，合適的鍛鍊環境具體都包括哪些？

3樓：你好呀媛

人們都需要有乙個舒適、優美、和諧的工作、生活環境，這是不言而喻的。當人們進行體育鍛煉時，也不例外地需要乙個良好的運動環境。因為運動環境的優劣，不僅影響鍛鍊者的運動興奮性，而且直接影響鍛鍊者的健康和運動效果。

那麼，什麼樣的環境有宜於運動呢？

1．空氣要清新：空氣是人們天天接觸的物質。空氣中的氧氣佔空氣體積的1／5，它跟人類關係很密切，是人的生命不可缺少的物質。

在體育活動場的周圍，最好沒有工業廢氣、塵埃及吸菸出現的煙霧等，因為它們均能降低運動能力並有害於健康。尤其是吸菸出現的煙霧，為害甚大，煙霧中含有大量的一氧化碳，人體吸人後會使血液中一部分血紅蛋白相結合，而喪失氧的正常運輸作用。早晚選擇空氣新鮮的場所進行身體鍛鍊的效果最佳。

2．無噪音干擾：噪音會影響鍛鍊者注意力的集中，運動擴散，鍛鍊效果不佳，並可能引起傷害事故的發生。實驗證明，噪音降低運動效率，增加鍛鍊者的疲勞感；優美、動聽的**，給人以藝術享受，不僅能使鍛鍊者心曠神怡，而且能提高鍛鍊的興趣，加強動作節奏感和鍛鍊的效果。

現在，**廣泛用於體育競技比賽和群眾體育活動的伴奏，是不無道理的。

3．溫度和溼度要適宜：環境的溫度和溼度對運動都是有影響的。氣溫過高，運動起來出汗過多，就可能發生脫水現象。

如在烈日下進行耐力性專案運動，會使工作能力下降，過早出現疲勞狀態。體溫公升高超過一定限度時，會發生中暑現象。在寒冷的環境中運動，要消耗很多熱量，人體為了維持一定的體溫，可能產生寒顫和不適。

溫度太高，會影響汗的蒸發；低溫度和高風速，能促進汗的蒸發。寒冷而潮溼的氣候以及發潮的衣服，都對運動有不利影響。人體對熱環境的適應，要比對冷環境的適應快一些。

熱環境對人體的生理影響則比冷環境大。在適宜的溫度和溼度下運動會感到舒適。人體要適應變化的外環境，適當地在不同溫度或溼度的環境中進行運動，也是增強體質，改善對外環境適應能力的乙個方面，但事先要採取預防措施．謹慎從事。

4樓：網友

受環境的影響就會更大。因此，要獲得強身健體、防治疾病的鍛鍊效果，就必須注意運動環境的衛生。在空氣好的地方進行運動，效果會非常好，就有跑步，散步等。

5樓：沒有問歌

早晚選擇空氣新鮮的場所進行身體鍛鍊的效果最佳。

6樓：網友

通風，氧氣充足沒有其它異味，外邊看上去讓人覺得舒適。

7樓：阿李

人們進行體育鍛煉時，需要乙個良好的運動環境。乙個能讓自己心情愉悅，不自覺想鍛鍊的地方。

8樓：滿胤

可以有效地促進呼吸系統。

9樓：網友

體內物質代謝增強，與環境的關係更加密切，受環境的影響就會更大。因此，要獲得強身健體效果會非常好，就有跑步。