一週七天我都在吃垃圾食品?

2025-07-04 10:05:01 字數 1594 閱讀 6257

1樓:shirley楊先生

首先不要去買,買了就忍不住吃,吃多了對身體不好。

連續一週吃垃圾食品會怎樣?

2樓:松雍

英國乙個叫奧維亞的女孩,就決定用自己做乙個一週連續吃垃圾食品的挑戰。然而一週過去之後,她的身體竟然發生了這些驚人的變化!源唯。

在做這個實驗之前,奧維亞先去了醫院做了乙個全身檢測。

這個時候醫院檢測出的資料表明她還是很健康的!

第一天。這個挑戰的第一天開始後,奧維亞在早餐上選擇了巨無霸漢堡,午餐選擇了炸薯條,可樂,炸雞塊。很多人覺得她參加這個實驗很幸運,因為可以光明正大的吃垃圾食品。

晚餐的時候,她選擇了布丁和雞排。

第二天。第二天,奧維亞沒有覺拍橡得身體有什麼不適,她早餐選擇了培根漢堡,午餐選擇三明治,晚上吃得土豆泥和炸魚條。

其實第二天的時候,她的**狀態已經開始出現變化了。可以看看下圖**的對比狀態。

第三天。奧維亞早上吃了個巨無霸漢堡,中午吃香腸蛋三明治,晚上吃得炸雞配可樂。

第四天。奧維亞已經感覺到很糟糕了,她對這個實驗雹賀培已經快進行不下去了。她說很疲勞,總是感覺心裡不舒服,當天她吃了香腸蛋漢堡,義大利麵,和炸雞。

第五天。奧維亞已經覺得吃這個東西很噁心了,她不是為了吃而吃,而是為了任務而吃。今天她吃了披薩,牛排,三明治。

第五天的**狀態和之前的對比。

第六天。奧維亞覺得這些垃圾食品實在是太膩了,她特別想吃點清淡的東西,今天他吃了雞肉卷,漢堡,炸魚。

第七天。最後一天到來的時候,她覺得自己快要虛脫了,她很害怕吃飯,而且在人際交往過程中,她變的越來越急躁,每天就算誰很長時間也睡不好。頭髮和**都油膩膩的。

這一週結束後,她再次回到醫院檢查時,發現自己體內的脂肪上公升了3%,大腿脂肪比之前多漲了,**含水量下降了30%。

專家說:「吃一頓垃圾食品,至少要用兩個月才能完全消化掉。」

所以說,像這種高熱量食品,偶爾吃一下沒關係,但是如果肆無忌憚的吃,就會毀掉自己的健康。

連續吃一週垃圾食品會怎麼樣?

3樓:情感空大老師

連續吃一週垃圾食品

第1天上午,吃了乙個培根漢堡。接著,午隱培讓餐:漢堡、炸薯條和一杯可樂。晚餐,吃了炸雞和薯條。

第2天,早餐吃了香腸蛋三明治,午餐是漢堡,晚上吃的是烤羊肉!

第3天早上吃了漢堡,中午點了炸雞堡**加可樂,晚上吃了英式炸魚條和豌豆泥!

第4天,她吃了香腸蛋堡和可樂、晚上吃的是蘑菇醬炸雞。

第五天,三明治**、牛排、蘑菇火腿披薩。

週六吃了香腸三明治、雞肉卷和披薩。

一週後身體變化

1. 睡眠灶局:她發現自己即使睡中譁很長時間,但是第二天依舊很困很乏力!

2. 情緒:她在工作中,變得越來越急躁和不耐煩,真是有點開始害怕吃飯了。

3. **:

體脂:當她回到診所檢查時,她的身體脂肪已經從23%上公升到25%,大腿脂肪含量從之前的上公升到了,而**的含水量下降了27%..

一週七天吃飯該怎麼安排

早餐 蔬果類 黃瓜 西紅柿 生菜等。水果 蘋果 香蕉 橙子 獼猴桃等。主食 全麥麵包加火腿 包子等。水類 牛奶 豆奶 豆漿 稀飯等都可以 最好不要買油炸的東西吃,不健康。午餐 蔬菜 小白菜 大白菜 冬瓜等,清炒一個就行了。肉類 瘦豬肉,雞肉,魚。最好選擇白肉,比紅肉要健康哦 飯前可以選擇一個湯,紫菜...

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