1樓：加油小軍哥啊
老人說多吃就能長高，想要讓孩子長高把控孩子的飲食：在日常飲食，一定要做到營養搭配。目前很多小孩都喜歡吃零食，這樣一來不但長得慢，還很容易造成肥胖症，有的小孩乃至吃多了的零食，導致自己變為「大辣椒」。
小孩的飲食特別重要，一定要以高蛋白食物為主導。父母可以給孩子經常吃多吃雞蛋，牛乳，牛羊肉，豬瘦肉，雞脯鬥兆公升肉，這些食物都含有高蛋白食物，小孩經常吃也是有便於孩子身高。
也有一些家長輕信一些民間偏方，給孩子吃田七燉雞湯，有一些孩子吃了有效果，可是也有一些孩子吃了會得不償失。用鄉村得話來講就是「營養溢位」！確實如此，家長在孩子日常飲食一定要科學合理，有營養，這樣孩子才可能長個子！
自身不挑食才可以要求孩子不挑食，自身堅持鍛鍊身體才能給孩子楷模。多鼓勵，別打擊～鈣是不可缺少的一類營養元素，倘若欠缺鈣元素的攝入，也會影響到孩子的身高，日常確保鈣元素的足夠攝取，有利於促進孩子正常的成長髮育，日常中建議多為孩子提前準備感覺讓兒童長得高，含高鈣奶的食材，均衡的營養成分，合適的健身運動，充足睡眠，平穩的心態。
若想提高，應當多吃蛋白質，特別是帶有中「氫基酸「的食材，不斷12鐘頭適當體育競賽，在一定時期內可讓體風兒童生長激素成分顯著增加，伴隨著血液中兒童生長激素含量的提公升，即造成管形骨生飲食要平衡，確保營養全面，經常吃蛋白質食物食材，富含鈣的猜燃食物 及其含有維生素c、維他命d的食材促進鈣的吸收，達到身體發育的需要。小孩人體骨骼生長必須豐空老富多樣的鈣和蛋白質，因而媽媽要常給小孩服用棒骨、海帶絲、海菜、蝦、魚、乳酪等。
2樓：隨遇而安
在給孩子吃飯的時候儘量選擇一些比較有攔畢營養的食物，不要經常給孩子友碼吃高油高糖高熱量的食物，一簡告芹些健康的食物其實是沒有必要控制孩子的食量的，只要孩子吃飽了就可以了，不要經常的給孩子吃一些零食。
3樓：愛尚
想要長高兒童應該有均衡的飲食，合舉仔理搭配肉類、谷大液類、牛奶和奶制滾答物品、水果和蔬菜。挑食、偏食等不良習慣要避免和糾正。
4樓：遊戲的另類智多星
在日常飲食的過程當中，應該注意葷素營養搭配，不要讓孩子吃太凳虛橘多的油膩食物棗團和油炸譽備食品，這樣的話能夠幫助孩子長高。
想讓孩子長高個，應該怎麼給寶寶吃？
5樓：優明旺
想讓孩子長高個，應該怎麼給寶寶吃？下面，一起來看一下吧！
西蘭花。西蘭花是很有營養的食物。其中維生素很多，還有很多硒元素。
平時吃飯的時候，我們經常給孩子吃西蘭花，可以提高孩子的體質，還可以幫助孩子的骨骼發育。讓孩子長得更好。雞蛋。
這是我們每天吃的食物。另外，這是我們平時比較有營養的食物。很多時候，我們早上不知道吃什麼，但吃雞蛋。
其中的蛋白質有助於孩子的生長發育。雞蛋我們平時的**也不貴。身體長的孩子一天也能吃煮雞蛋。
能讓孩子長得高。
大家都知道新鮮蝦富含鈣和蛋白質，要想長大，多吃基礎蝦可以促進孩子的身體發育。蒸籠蝦是最能儲存營養成分的烹飪方法，準備幾片姜，鋪在蒸籠裡，再鋪上基礎蝦，水沸騰後要蒸3分鐘左右，才能最大限度地保持營養。但是，即使基本蝦再好，也不能一次吃太多。
一次大概5-6個就可以了。有些人對蝦過敏，也不建議吃。家長們可以酌情給孩子吃。
魚不僅含有豐富的蛋白質，還含有生長期所需的維生素a、鐵、鈣等多種營養素，脂肪含量低，不飽和脂肪酸多，對兒童的生長發育至關重要，容易被兒童吸收和接受。魚新鮮，肉質細膩，孩子們都喜歡吃，但小朋友吃魚的時候要小心魚刺。太小的小朋友可以做鯽魚湯。
這湯的營養也很高。孩子也特別喜歡。吃多了也不用擔心消化不了，吃多了也不用擔心發燒。
是很好的蛋白質**，最適合孩子的蛋白質**。
火龍果、火龍果營養豐富，是熱量低、纖維質高的水果。火龍果雖然不是富含鈣的水果，但鋅、鉀、錳、非c等成分的含量比較高，它們都是維持骨細胞結構和功能、促進骨骼生長不可缺少的元素。此外，骨骼最大的功效是有效地增加骨密度，為身體健康成長奠定基礎。
6樓：小阿星
在平時應該多給孩子吃一些雞蛋，多喝一些牛奶，然後也應該多吃些豆製品，注意營養的均衡搭配，多吃一些有營養的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要讓孩子節食，不要讓孩子暴飲暴食，注意飲食的量。
7樓：網友
一定要給孩子多吃鈣物質含量比較高的食物，多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃瓜果蔬菜，多吃堅果，應該讓孩子保證充足的睡眠，多帶著孩子運動。
8樓：王芳芳麼麼噠
平時應該保證孩子的營養充足，可以多給孩子吃一些魚肉，蝦肉，牛肉，羊肉，豬肉，蔬菜水果，堅果類牛奶，雞蛋。
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