側手翻轉體90度後腿前併成直立

1樓：中學語文課件

這是側手翻的動作要瞎卜領，落地時手掌與側手翻純神神方向成90度後腿前併成直立，開始抬起雙腿並保持雙膝伸直。儘可能大地分開雙腿並收腹。右手掌落地，右手掌與左手掌平行。

兩手掌間距為肩寬。保持收腹並伸直四肢（不要塌腰）臀部儘可能地遠離地面。

側手翻，翻騰的基本動作，也是跑酷、體操和舞蹈的常見動作，是雙手雙腳同時運動，向側翻轉的手翻動作。要求在一條直線上，兩手、兩腳四個支撐點依次落地，做虧看起來很有視覺感。

2樓：生活達人

這是體操參閉族考分數：側手翻(6分)--轉體90度後腿前併成直立(2分)--直腿後滾翻(6分) -魚躍前滾翻(4分)--挺嫌態滲芹脊身跳(2分)

3樓：社南心慈

掛臂擺動屈伸上成分腿坐(6分)--前進一次(4分)--支撐後襬轉體180度成分腿坐老腔攜(6分)--彈槓並腿進槓前擺，後襬---前擺挺身侍伏下圓搜(4分)

4樓：網友

就是說話直接了當，直來直去。

跳馬有哪些特點？

5樓：廣西師範大學出版社

男子運動員在比賽中要做用手臂支撐一下的跳躍動作，包括各種水平騰越、手翻轉體、手翻接空翻和第1騰空或第2騰空加做轉體等。各種動作都有相應的難度。50年代和60年代初期，跳馬動作以各種手翻、水平騰越、近端垂直騰越為主。

60年代初，日本運動員山下治廣創造了手翻屈體、增加騰空高度的「山下跳」。山下在1964年奧運會上獲得了這個專案的冠軍。嗣後，日本運動員冢原光男又創造了側手翻轉體90°接後空翻，奪得了1970年第17屆世界體操錦標賽的跳馬冠軍，這個動作也被命名為「冢原跳」。

冢原跳」開闢了側手翻接空翻類動作的新領域。在1972年慕尼黑奧運會上，手翻接空翻型別的動作已普及。以後，日本運動員笠松茂又創造了「笠松跳」──側手翻接側空翻轉體270°。

日本運動員在這個專案上，一直保持著領先和創新的地位。1979年古巴運動員也做出了前手翻接前空翻兩週的動作。目前，這項運動正向著多周空翻、多度數轉體的方向發展。

女子跳馬為橫跳馬。比賽用的跳馬的長、寬與男子相同。1975年以前，馬高公尺，隨著女子跳馬技術的發展，第2騰空難度的增大，從1976年起，馬高改為公尺。

助跳板規格與男子同。女運動員也要完成各種支撐跳躍動作。動作型別有：

各種手翻，手翻接空翻，手翻接空翻並轉體，水平騰越，各種第1或第2騰空的轉體動作(圖4)。50年代初期和中期，女子跳馬動作以倒立轉體、手翻類動作為主。60年代，隨著訓練水平的提高，技術有了一定的發展。

進入70年代，有了空翻轉體和跳起轉體再撐馬等型別動作。1974年，羅馬尼亞13歲的n.科馬內奇，首先在巴黎國際體操邀請賽中跳出了當時只有男子運動員才能完成的「冢原跳」。

以後，手翻接空翻和手翻接空翻並轉體型別動作遂在女子體操比賽場上不斷出現。