1樓：二二**
<>我相信這個問題肯定很多人都會存在著自己的一些觀點和看法。頭髮問題是我們生活中的「頭等大事」，那麼我們該如何護理我們的頭髮？
確實對於當今社會而言，女孩子們非常看重自己的頭髮，所以在達到一定年齡的時候就會為追求時尚而紛紛選擇將自己的頭髮進行燙染，不僅能夠提高我們自己本身的整體氣質，而且也能夠讓我們去更好的改變自己的外貌，所以受到了很多年輕人的喜歡。但是我們同樣都知道燙染對頭髮的傷害是非常嚴重的，這也就是為什麼近幾年關於保養頭髮的產品層出不窮的主要原因之一。
在我的觀點中，我認為要想去護理好我們的頭髮最重要的就是應該從源頭著手。要找到傷害我們頭髮最本質的原因，它們無非就是過度的漂、染、燙，才導致我們的頭髮失去原本的光澤，而出現毛燥、毛糙等問題。所以在這種情況下，我們就應該儘量剋制燙染頭髮的一些行為，幫助頭髮更好的去過渡一些日子，這樣就能夠更好的去保養我們的頭髮。
改變這個原因之後，我們的頭髮問題依舊沒有改善，那麼就需要我們去借助一些護髮產品來保養我們的頭髮，比如說是護髮素或者是護髮精油等一系列護髮產品。當然我認為最重要的還是需要去從身體方面找相應的原因，如果身體有一些疾病產生時，比如說缺鐵性貧血或者是營養不良，也有可能會導致頭髮出現相應的問題。
所以無論是從哪乙個原因入手，我們都應該去進行認真的考量，這樣才能夠幫助我們更好更快的去解決頭髮枯燥的問題，也能夠做到對症下藥，從而用最快的效率解決問題，不是嗎？
2樓：灰灰慧闖天涯
平時應該多吃一些海帶芹菜之類的食物，然後就是需要用一些上好的洗頭膏護髮素，這樣的話才能讓我們頭髮變得越來越好。
3樓：帳號已登出
平時一定要注意營養搭配，多吃一些新鮮的水果蔬菜，要適當的洗頭髮，一定要梳頭，要學會按摩頭皮。
4樓：happy薛醜醜
我們平時一定要洗自己的頭髮，而且要用合適的洗髮素，在洗的過程當中可以抹些護髮素。
5樓：吉文成
可以去專門的護理店諮詢和學習，然後掌握最適合自己頭髮的護理方式。
在日常生活中，我們應該怎麼養護頭髮
6樓：陳璐燕
方法：一：按摩乾枯毛躁的頭髮想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注你的腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。
兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。
二：要用正確的洗頭髮方法洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，一定要採用正確的洗髮方法。
1)在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。
洗髮水的選擇：現在市場上的大多洗髮水含防腐劑，各種香精，矽油等損害頭皮的物質，所以在選擇洗髮產品的時候一定要慎重。
2)洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。
三：注重養髮護髮。
1、在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
2、這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，你會發現髮質明顯變得光滑柔順了。
四：用啤酒洗頭髮用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭！
不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。
7樓：羊兒媳婦
1、勤梳理法：梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，用木質梳子。
2、淘公尺水洗髮：每天將淘公尺後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；
3、保持良好的飲食習慣：頭髮主要成份是角蛋白，多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
4、啤酒護髮：將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。
啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
5、多進行頭部按摩：日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
6、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用；
7、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
8、自己每週做發膜：方法：先將秀髮洗乾淨，然後將發膜均勻抹在頭髮上，注意塗抹時，要塗在距離髮根5釐公尺的發乾上，而後用保鮮膜或者浴帽將頭髮包裹起來，這樣做能防止頭皮表層熱氣散失過快，因為較高的溫度，有利於秀髮吸收營養。
5-10分鐘後，先用少量水將發膜乳化，再徹底清洗乾淨。
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