1樓：濁似俚猿棕
現在有越來越多的人都講究養生，也有很多老年人從現在開始慢慢的養生保健，但事實上，中、青年既是我們人生的關鍵時期，也是我們養生保健的主要時期，這是為什麼呢。橋鎮散。
中、青年的時間，其實我們有非常多的時間，可以去做很多事情。這也給我們養生保健提供了一定的試錯成本，因為我們在養生的時候，可能都需要經過不斷的試驗，才能夠找到乙個最適合自己的養生方法。每乙個人的體質以及生活方式都是不一樣的，那麼，在養生方法的選擇上，肯定也是不一樣的，我們也是需要不斷嘗試才能找到乙個最適合自己的，所以在中、青年時期，我們是有很多時間可以嘗試各種方法。
而且中、青年的時期，它作為乙個過渡，那麼我們也是需要為自己年老之後做準備的，就像我們在年輕的時候工作買社保，其實也都是為了我們退休之後能夠有乙份保障而已。所以我們在這個時間段旅慎一定要注意養生保健，這樣子，等到我們真正老去之後，也能有乙個比較健康的體魄，去做任何我們想做的事情，有很多人，他們在老了之後想去旅遊，或者是想做一些比較瘋狂的事情，可能都會因為自己身體的原因而受到限制。
養生保健它是需要一定時間的，因為它不是像我們生病吃藥這麼簡單。養生保健，它是一件長期的事情，如果我們從老了之後才開始養生的話，效果肯定是不如我們中、青年時間就開始養生保健的敏氏。而且他其實是算一種調理方式，就像我們在養生保健的時候會注意自己的規律作息，以及各方面的飲食調整。
而這些行為都是我們需要時間才能夠看到真正效果的，所以我們從中、青年開始保健的話，以後也能夠有乙個更好的體魄。
2樓：浩海永寧
因為人體在這個時候需要很多的營養此稿，來維持正常的運轉，所以知鋒說也是養生的關搭扒晌鍵時期，這個時候做好養生，身體就會更棒。
3樓：創作者
因為這個階段容易出現很多的生理問題，也會出現很多的疾病，在這兩個關鍵時期，一定要保護好身體。
4樓：小豆子子梓
因為這個階段的人們是非常容易生病的，而且身體素質也是很差的，所以我們一定要注意這方面的問題。
試述青年期主要的健康問題和對應的養生策略
5樓：
摘要。親親，您好。很高興為您解答<>
試述青年期主要的健康問題是女青年過度節食，導致營養不良。男青年也暴飲暴食，體質較弱者的青少年要抓緊飲食調攝。和對應的養生策略青少年發育迅速，代謝旺盛，要合理攝取營養，注重蛋白質及熱能。
碳水化合物及脂肪是熱能**，青少年要保證飯量，增加粗糧，適當攝入脂肪。女青年不要過度節食，導致營養不良。男青年也不要暴飲暴食，體質較弱者的青少年要抓緊飲食調攝。
試述青年期主要的健康問題和對應的養生策略。
親親，您好。很高興為您解答爛困凳<>
試述青年期主要的健康問題是女青年過度節食，導致營養不良。男青年也暴飲暴食，體質較弱者的青少年要抓緊飲食調攝。和對應的養生策略青少年發育迅速，代謝旺盛，要合理攝取營養，注重蛋白質及熱能。
碳水化合物及脂肪是熱能**，青尺手少年要保證飯量，增加粗糧，適當攝入脂肪。女青年不要過度節食，導致營養不良。男青年飢旅也不要暴飲暴食，體質較弱者的青少年要抓緊飲食調攝。
正值發育期的青少年需要補充：1、維生素b群：與肌肉、血液、神經系統方面的健康很有關係，所冊神以對正值發育期的青少年很重要。
兄基2、維生素c：由於目前外食非常普遍，加上速食店的流行，導致青少年對於蔬果的攝取非羨姿謹常缺乏，維生素c不足，所以要多注意。3、鐵：
是較易缺乏的一種營養素，缺乏易導致貧血、反應緩慢、脾氣壞、注意力不集中等現象。4、鈣：正值發育期的青少年需要大量鈣質來幫助骨骼及牙齒的發育，吸收鈣則需要維生素d及鎂的幫助，故要多注意這些營養素的攝取。
學習 全生命週期養生後的收穫如果你選擇把中醫養生作為今後的事業，如何進行商業運作。
學習 全生命週期養生後的收穫可以提高身體素質，健康長壽能夠起到很大的幫助。
老師覺得覺得以後中醫會越來越被國人認識並熱愛，所以我覺得既然你對藥材養生了解，可以從蘆卜這方面做起，慢慢積累自己的資源，但是務求誠信為本，其實創業容易守業難，難就難在怎麼樣能持之以恆的做下去，現在很多店的經營初期兢兢業業的，可以掙了錢春判就燒包，開始了店大欺客的做法，最終在市場大潮中消失，希望你把握現在的商機，從點滴做起，循序漸進，一定業有所陪森穗成。
健康不分年齡，年輕人也要注意養生
6樓：遊醫明達
現悔裂坦階段我們想到 養生 ，都會覺得這並不是年輕人要乾的事情，雖然我們人體就像 汽車 一樣，年齡就等於車齡，越小，出現故障的幾率越低；但是 養生 就等同於保養，想要壽命更長，碧桐不管哪個年齡段都需源畝要時常進行保養，才能夠讓我們安心上路。
當然針對不同年齡人群，需要注重的 養生 的點自然也就不一樣，那麼年輕人 養生 要從哪些方面出發呢？
飲食 一日三餐是我們 養生 中最需要重視的乙個大方面。「早吃好，中吃飽，晚吃少「是對我們最基本的要求。但很多年輕人為了趕時間往往不吃早餐，這樣最直接的結果是讓身體機能運轉出現故障，嚴重者會影響年輕人的正常發育。
尤其需要指出的是，泡麵對身體的傷害是非常大的。醫學研究表明，泡麵是胃的殺手，一袋泡麵的殘留物會粘附在胃壁需要大約乙個月才能被完全消化，建議年輕人少吃或者不吃泡麵，以免對身體帶來傷害。
睡眠 年輕人多熬夜已是乙個不爭的事實，熬夜之後人們普遍會心情低 落、焦慮、易出汗等反應。這是身體機能紊亂的表現。年輕人需要注意熬夜之後一定要保證足夠的睡眠，及時補充各種維生素，以及攝取一些魚和豆類食品來補充大腦。
另外，裸睡也是一種效果不錯的睡眠方式，裸睡有利於身體的新陳代謝，促進血液的迴圈和**的呼吸。
鍛鍊 節律性的身體鍛鍊對機體免疫力的提公升也是任何藥物無法代替 的。年輕人應該堅持每天跑步，一週保持一到兩次運動量稍大的鍛鍊。身體是革命的本錢，好的身體才會有好的精神。
心態 心態決定一切，年輕人工作壓力大，但並不能因為這就整天精神萎靡，年輕人應該保持乙個樂觀的笑臉，凡事學會冷靜和剋制自己，給身邊的人乙個良好的自我形象，這樣不僅有利於人脈的擴充套件，對身體也是有極大幫助的。
在人的一生中，腦發育的最關鍵時期是
胎兒期到2歲期，寶寶的大腦會迅速發育，尤其是出生以後，孩子的腦重量會逐漸發育，到2歲時腦重量就可以達到 的75 了。所以這段時間要特別注意營養的補充，不僅要有利於身體發育，還要特別注意是否滿足大腦和視網膜等各種需求。家長一定要注意觀察寶寶的每一個成長細節，如果發現有營養不良或者發育遲緩等問題，要及時...
食品營養學發展的幾個關鍵時期,分別是什麼
也要想發這個結果給你解釋起分別是什麼？放一個是嗎？很好。關於食品營養學的部分知識 看了，你隨便買本基礎營養或者醫學營養的書上都有答案，順便你自己學學 食品營養 學 food nutrition 主要研究食物 營養與人體生長髮育和健康的關係，以及提高食品營養價值的措施。營養價值 nutritional...
女孩在關鍵時期還接受前男友的東西是什麼意思
第一說明這個女孩與這個男孩是藕斷絲連。還有做複合的幻想。第二，這個女孩的確是遇到了困難，不得已的情況下才接受前男友的東西。第三，這個男孩對這個女孩還抱有幻想。是因為女孩對前男友還有感情，二者舊情不斷，女孩是個沒主意不持重的女人，貪財棄義新男友要慎重處理。對前男友念念不忘，這是隱患，同時也是人之常情，...