1樓：網友
我知道含維生素c多的食物抗感冒，如橙子。可以適當用金銀花和連翹泡水喝。
2樓：理財成長圈
吃容易消化的食物抗感冒，多喝煮爛的粥，多吃蔬菜少吃肉。
感冒吃什麼蔬菜比較好
3樓：遊醫明達
感冒的情況是非常常見的，所以說我們應該小心這樣的情況才行，特別是要對感冒的情況有所瞭解才行，大家應該注意飲食調整好，吃的健康是非常重要的，那麼感冒的情況是非常常見的，那麼具體感冒的患者吃什麼比較好，下面就讓我們一起看看吧。
蘿蔔
對於感冒的患者來說，在平時是應該吃些蘿蔔的，因為蘿蔔的營養價值高，它是屬於性涼的一種蔬菜，人的身體會發生感冒，就是因為體內，而蘿蔔可以清熱解毒，可以**感冒，並且還能止咳化痰，若是咳嗽了，也可以適當的食用蘿蔔。蘿蔔能夠幫助我們很好的起到養生效果，是非常不錯的一種滋補食物。
蘿蔔還有乙個偏方，我們可以將蘿蔔洗淨將之切成薄片，將它放入碗中，並加入一些糖，擱置一夜，就會溶成蘿蔔糖水，然後多次飲用，有良好的止咳化痰的功效，對緩解感冒的情況是非常有好處的。
海帶
對於感冒的人群來說，大家在平時還可以試試去吃些海帶了，海帶是含碘豐富的一種藻類食物，同時由於碘是能促進甲狀腺素分泌的，同時海帶還可以產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質叫甲狀腺素，它是可以加速體內組織細胞的氧化，從而身體就會變熱，新陳代謝的速度隨之也會加快。**血液迴圈加快，那麼身體抵抗寒冷的能力也會加強。
這麼一來，我們的免疫力就會加強，即使受點風寒，也不會發生感冒，對我們緩解感冒的情況非常有意義的，是大家不能錯過的。所以說感冒的人群很適合吃海帶的。
紫蘇
除了上面介紹的情況，大家還可以吃的就是紫蘇了，紫蘇是可以藥食兩用的，而且還可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生。中醫認為紫蘇葉具有解表散寒的功效，所以說我們吃紫蘇是非常有幫助的，對大家緩解感冒的情況有意義，而且紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症，是大家不能錯過的。
上面給大家介紹了幾款食物，對於感冒的患者來說是很適合吃的，能夠對我們健康有意義，所以對我們健康也有好處，在感冒的時候大家不能錯過，所以大家必須要對飲食有所重視，上面介紹的這些情況大家應該對感冒的情況有了解才行。
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