1樓：使用者名稱用
懷孕掉頭髮厲害大致可以分為以下幾種原因：
1、精神壓力大，女性懷孕後，特別是第一次懷盯悔孕，精神上會有較大的壓力，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經失調，頭皮供血減少，以致頭髮營養不良而脫落。
2、體內激素水平變化，一些女性在懷孕中期的時候，身體的雌激素水平比較低，導致毛髮更新的速度變快，從而會引起脫髮問題。
3、營養失衡，懷孕對女性來說是乙個消耗的過程，自身和胎兒的生長發育都需要有大量的清則公升營養補充。如果在懷孕期間營養攝入不足，就會出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供答老應不足，從而影響頭髮的生長和代謝，導致掉頭髮。
4、睡眠不足，很多女性到了懷孕後期，隨著子宮的增大壓迫到膀胱，孕媽會出現尿頻，導致睡眠時間不足，也可能會出現掉頭髮的現象。
5、**病，女性在孕期如果經常進食高脂肪，高能量食物，再加上自身由於懷孕而荷爾蒙分泌紊亂等，使油脂分泌增加，導致脂溢性脫髮。
2樓：李莎莎
吃益生谷多維片，1粒就含19種營養，含量高，且合理，更符合孕媽媽需求 ⌄
3樓：女人要自強
我是可以做出一些關於這個問題解答的。
孕期脫髮減少是什麼原因，想買點什麼能夠補充孕婦營養？
4樓：生命裡有太多問號
我平時也會脫髮，你懷孕了就不要再熬春頌夜啥的了，吃點益生谷多維片補充自身的營養，孕婦本身就需要很多營養的，裡面扒歷鄭添加k2，可促進鈣的吸收和沉澱，膽鹼可減輕部分胎盤源性不良狀態，加油需要可以爛模搜下。
經常掉頭髮的女人，身體是缺失了哪些營養？
5樓：任殃講烙顯
身體缺少鋅元素，這通常是由於經常大量飲酒或者吃一些降壓的藥物引起的，身體缺少鐵元素，生活中許多女性都有貧血的症狀，而貧血則是因為鐵元素的缺乏，貧血的人通常頭髮都無法被能量滋養，這樣就容易導致脫髮，缺蛋白質，人體頭髮的組成大部分都是蛋白質，缺少蛋白質頭髮自然會脫落。
6樓：愛心的學姐
是因為身體當中缺少了蛋白質，鈣含量，缺少了黑色素，而且也是因為身體當中缺少了鋅元素和碳水化合物的原因導致掉頭髮。
7樓：創作者
身體缺乏鐵元素，蛋白質，維生素，鈣，鋅元素。經常掉頭髮的女人在日常飲食中應該多吃一些高蛋白高鈣的食物，可以多吃雞蛋牛奶羊肉，牛肉。
經常掉頭髮的女人，身體是缺失了怎樣的營養？
8樓：茹鹿木
女性頻繁掉頭髮可能與缺乏蛋白質有關。蛋白質是人體所必須的一種營養成分，而頭髮的主要成分是蛋白質，一旦缺乏蛋白質，不僅會出現頻繁掉頭髮的現象，還會出現身體憔悴、免疫力下降的情況。頭髮的生長與甲狀腺素密切相關，甲狀腺的主要功能是調節頭髮和**的代謝，所以當甲狀腺素缺乏時，就容易出現脫髮。
雄性激素水平過高會導致女性脫髮，這種情況稱為雄性激素性脫髮，藥物、疾病或壓力都可能導致脫髮。
鐵具有造血功能，如果女性身體缺鐵，就會導致貧血，此時頭髮就會因營養和血液**不足而頻繁掉落，所以當女性身體缺鐵的時候，就容易頻繁出現脫髮現象。維生素是人體必需的營養物質，當人體缺乏維生素b時，體內的黑色素合成就會減少，很容易出現白髮的現象。同時，缺乏維生素也會影響頭髮的健康，不注意就會出現脫髮的現象，所以當人體缺乏維生素的時候也會出現脫髮。
體內缺乏鋅元素，同樣會造成掉髮，並使頭髮的質量逐漸變差。
這種情況通常發生在吸收能力差的人身上，如肝臟或腎臟疾病。此外，長期使用抗高血壓藥物也會影響鋅的吸收。雞蛋和豆製品含有豐富的蛋白質，為頭髮提供必需的氨基酸，使頭髮更好，不容易斷裂，也不容易脫落。
此外，牛肉、雞肉和奶製品也富含蛋白質，經常脫髮的女性也可以適當吃一些。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
9樓：愛心的學姐
是因為身體當中缺少了很多的鋅含量，也有可能是因為身體當中缺少了一些鐵元素，或者是因為身體比較虛弱導致的。
10樓：愛仕達各色
是因為身體當中缺少了鐵元素導致的，也有可能是因為身體當中缺少了很多的黑色素或者是缺少了蛋白質引起的。
11樓：創作者
身體缺乏新元素，碘元素，鎂元素，鈣元素，維生素b，維生素d，所以才會導致脫頭髮。
經常掉頭髮的女人，這是身體缺失了什麼營養？
12樓：我過得很好了
引言：經常掉頭髮的女性可能是因為身體缺少了蛋白質，蛋白質也是參與人類生命活動的重要物質基礎，如果身體缺少蛋白質的話，會導致抵抗力下降，再加上頭髮大部分的合成都是通過蛋白質來合成的，沒有足夠的蛋白質是很容易出現掉頭髮的情況。所以日常可以多吃一些蛋白質來補充人體所需要的氨基酸來預防脫髮，如果人體缺少鐵元素的話也是會出現貧血的情況，那麼也會導致頭髮大量的脫落，這也是因為鐵元素參與到人體的造血的功能，如果貧血就沒有辦法給頭髮提供足夠的能量**。
如果人體缺少維生素，也會導致頭髮出現掉髮變白，乾燥斷裂等問題。同時缺少新元素的話，也會引起掉頭髮甚至髮質變差等問題。
女性掉頭髮除了缺少營養之外，還有可能是因為女性內分泌失調，如果女性體內的雄性激素過多就會導致頭髮越掉越嚴重，還有些女性生活壓力比較大，長期讓精神處於緊張的狀態當中，就可以影響女性血液迴圈，從而造成掉頭髮的情況，有些女性為了完美的身材就會選擇節食，那麼就會讓身體無法攝入足夠的營養元素，就會導致掉頭髮。
如果女性脫髮的話，可以多吃一些芝麻，尤其是白芝麻，白芝麻當中的含鈣量是非常高的，多吃一些白芝麻，是能夠幫助食物提香還能夠進行補充鈣元素。還有一些綠葉蔬菜，綠葉蔬菜，當中的鈣元素也是非常豐富的，可以補充維生素和鋅元素，對於掉頭髮的情況能夠有效的改善。還有西蘭花，西蘭花當中含有大量的維生素，葉酸和膳食纖維，都是能夠補充人體所需。
最後女性掉頭髮的話也是比較常見的一件事情，所以日常一定要多注意補充氣血，多吃黑芝麻等食物，做到勞逸結合，注意休息，營養均衡的攝入，這樣才能夠避免頭髮一直掉。
13樓：快樂幸福人生傑
女性掉頭髮一般身體上都會缺少大量的維生素、維生素b聶入不足等，都是有可能出現掉頭髮現象。缺少了膠原蛋白，蛋白是可以促進頭髮的生長發育。如果身體內缺少鐵的含量，這種情況也會導致脫髮的現象發生。
14樓：創作者
身體氣血不足，所以才會經常掉頭髮，應該吃一些滋補的東西，要有乙個好的睡眠，壓力也不要太大，這樣才可以讓頭髮長起來。
15樓：今天退休了嗎
缺乏了很多營養，缺乏維生素，而且也缺乏一些黑色素，營養不良，身體疲憊。
16樓：萌萌噠吖
是身體當中缺少了很多的黑色素，而且也是因為身體當中，缺少了一些微量的元素，所以才會一直掉頭髮。
經常掉頭髮的女人，這身體是缺了哪些營養？
17樓：茹鹿木
維生素b：眾所周知，維生素有很多種，而維生素b是一種對人體健康非常有益的營養物質。而且，維生素b在所有的維生素中屬於與頭髮生長關聯度最大的一種營養素。
所以，在平時頭髮比較嚴重的人要積極補充一些維生素b，除了吃豆類、糙公尺、牛奶、家禽、動物肝臟、蛋黃、綠葉蔬菜、小公尺、瘦肉、香蕉等富含維生素b的食物外，還要在醫生的指導下服用一些含有維生素b的藥物。每天要維持人體的正常運轉，離不開蛋白質的幫助，也就是說，蛋白質也是人體非常重要的營養物質。
研究認為，蛋白質被腸胃吸收後，會形成各種氨基酸，進入血液，被人體各組織吸收。而髮根吸收了氨基酸後，可以合成角質，通過角化又變成了頭髮，從這裡我們可以知道蛋白質是養髮護髮、預防毛囊炎不可缺少的一種基本營養物質。蛋白質的良好**包括肉類、魚類、豆類和豆製品、奶類和乳製品、雞蛋等。
愛脫髮的人也應該多吃這些食物。
鐵在體內有造血功能，缺鐵會導致貧血。如果貧血，頭髮就不能得到很好的營養和能量，從而導致大量脫髮，所以當鐵元素匱乏時，就會出現脫髮。鐵具有造血功能，如果女性身體缺鐵，就會導致貧血，此時頭髮就會因為得不到充足的營養和血液**而頻繁掉落，所以當女性身體缺鐵時，就容易出現頻繁脫髮現象。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
18樓：網友
1、缺蛋白質。如果發現自己總是掉頭髮，這可能和缺乏蛋白質有關。蛋白質作為人類生命活動的物質基礎，在身體缺乏蛋白質的時候，人的抵抗力會下降，甚至出現身體消瘦情況。
人的頭髮大部分組成都是蛋白質，需要及時補足。蛋白質需要從肉類食物中獲取，部分乳製品、豆類食物富含蛋白質。可以適當多進食，補充人體需要的氨基酸，此時就可以合成角蛋白，這些角蛋白就會形成頭髮，才能預防脫髮。
2、缺鐵元素。鐵元素在人體中具有造血功能，如果鐵元素缺乏，會導致貧血的出現。如果貧血，頭髮就無法得到很好的滋養和能量**，這也就導致頭髮大量脫落，所以當體內鐵元素缺乏的時候，就會出現脫髮的情況。
多吃含鐵豐富的食物，有益於頭髮的生長，日常生活中，含鐵高的食物有動物肝臟，瘦肉，豆製品以及堅果，綠色蔬菜。
19樓：瑟瑟十七公主
葉酸，維生素d，鉀，鈣，鋅，硒。經常掉頭髮的人主要是缺少以上幾種營養成分。應該去醫院化驗一下微量元素，然後對症下藥。
20樓：秋風體育
經常掉頭髮的女人，是缺了蛋白質、鐵元素、維生素、碘元素、鋅元素等營養。
你們孕期會脫髮嗎，孕期脫髮是缺乏維生素嗎，要吃什麼有用？
21樓：匿名使用者
1、鐵。我們的頭髮長在毛囊裡，要有健康的頭髮，必須保證毛囊是健康的，缺鐵會讓毛囊的生長受阻，導致脫髮。
2、鋅。缺鋅的人頭髮很脆弱，容易斷，頭頂總是很多碎髮，孕婦、脾胃不好的人都可能缺鋅，要注意飲食上的補充。
3、維生素d
孕婦體內的維生素d不足更容易引起脫髮，曬太陽可以幫助補充。
4、蛋白質握陸。
我們對蛋白質的需求是非常高的，它是人體很重要的能量物質，頭髮組織是由蛋白質構消橘成的。
5、脂肪酸。
我們每天都必需攝入一定量的，否則你的頭髮和眉毛就會容易脫落。每天吃一些堅果可以補充脂肪酸、鐵、鋅等元素。
二、嚴重脫髮怎麼辦。
1.及時補充營養，孕期很容易營養不足，因為胎兒也需要很多營養，所以孕婦的飲食要比懷孕之前增加一倍的營養，諮詢醫生後可以服用一些維生素和鈣片的補充劑，對脫髮也有一定好處。
2.多吃新鮮蔬果，它們含有大量的營養物質，不利於毛髮生長，大豆、牛奶可以補充蛋白質，紅肉可以補鐵，總之，每種食物都要適量搭配食用，這樣才可以保證營養均衡。段橋頃。
3.孕期的心情很重要，每天保持樂觀的心情，避免緊張、焦慮、恐懼，可以減少脫髮的現象。
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