1樓：匿名使用者
有可能是壓力過大而產生的應激反應，以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨一試。
準備一條冷毛巾州鎮，隨時擦臉，以助清醒。
脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
讀你最崇拜冊戚粗人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
多看喜劇片，開懷大笑一番。
簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
自己動手做東仔睜西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
2樓：匿名使用者
的確是壓力引起的。
抑鬱症，很難看的，而且納悄藥物無效，必須自己努力帶茄正。
別把事情都看的那麼嚴重。
只要蠢悔自己努力了就好。
3樓：匿名使用者
我覺得可能是你心情不太好，或者是你做的是沒什麼進展，失去了信心，也許你最近很疲倦。
4樓：匿名使用者
絕對不是患病，你是在自已不經意的時侯鑽了牛角尖。
我真的很想知道有沒有人一直思考一些沒有任何意義的事情，這種情況是精神病嗎？但我感覺我是正常的
5樓：獨木先生聊人生
一直思考沒有意義賀培模的事情在某種程度上是正常的中悄。人們經常會陷入深思熟慮、反思和探索的狀態，這有助於我們理解自己和世界。然而，如果這種思考變得過於沉重、持續時間過長，並且開始影響到日常生活和功能，那可能是精神健康問題的乙個跡象。
精神病是指出禪緩現明顯的心理和行為異常，導致個體的功能受損。如果一直思考沒有意義的事情導致明顯的困擾、焦慮、抑鬱、社交障礙或其他嚴重的心理健康問題，那可能需要尋求專業幫助，如諮詢心理學家或精神科醫生進行評估和**。
重要的是要認識到，每個人的思考方式和思維習慣都不同，但如果你感到困擾或擔憂，最好與專業人士諮詢以獲取適。
6樓：冀雪冰天聖
是的，許多人會思考一些沒有明顯意義的問題或想法，這並不一定意碰弊行味著他們有精神疾病。事實上，這種思考可能是一種創造性或探索性的過程，可以幫助人們更好地理解自己和世界。
然而，如果這種思考開始卜頃嚴重影響乙個人的日常生活功能，或者他們開始出現焦慮、抑鬱等情緒問題，那麼就可能需要考慮是否存在某種精神疾病。
總之，思考一些沒有意笑譁義的問題或想法並不一定意味著乙個人有精神疾病。但是，如果這種思考對日常生活產生了負面影響，那麼就有可能需要尋求專業的醫療幫助。
7樓：帳號已登出
不正常，你已經陷入精神內耗中了，趕緊走出來。
我有什麼心理問題，還是精神上的呢？
8樓：漫惜天康顏
獨自承受閉謹，不希望他人知道你內心深處的想法。享受痛的感覺，會讓你得到一種發洩。只是那種發洩只會增加內心的壓抑，壓抑太久，就會感到累，從而產生幻覺，感到精神失常……改態襪或許你該改變發洩方式，找個真正的朋友…核激或者通過一些事物，適當發洩…
9樓：寇安福禹萍
其實你是乙個很懦弱的人，乙個人面對自我的時候才是乙個人正真展現性格特徵的時候，你害怕孤獨，自卑。卻很渴望成功和受關注，總想成為焦點，於是你會在人前表現出一種與自身完全相反的個性，就是你自己所說的很膽大。其實是你的自尊心支撐著你膽大，因為你不想在人前出醜。
害怕被嘲笑和不理解你想表達的。更重要的是你找不到可以讓你碼仿信任的人，所以你寧可把自己的心埋藏起來。在人前裝作什麼事都毫不在乎的樣子，只是不想別人看到自己脆弱的一面。
你應該有很多朋友，但沒有乙個真正的朋友。積壓在心中的不快，痛苦，悲傷，委屈等等就是你心裡畏懼的原型。
試著開啟你的心掘喊，試著與人傾述，試著對著天空大喊，試著把枕頭使勁的，不停的往地上摔，直到沒力為止。最重要判模野的是你需要乙個真正的朋友，朋友不用多，貴在交心。
做什麼事情都沒有自信怎麼辦，做什麼事情都沒有自信怎麼辦？
永遠不要責怪自己 為什麼那麼沒自信？更不要厭惡自己 為什麼總是那麼軟弱，不管面對任何人的無理要求 甚至已經是侮辱到了極點，還是沒有勇氣反抗。回想看看，所有牽著你的人，用一種大無謂精神的口氣說出這下話語的時候你的反應是什麼？你對自己要有信心！如果連你都不相信你自己，那誰還願意相信你！如果別人都這樣欺負...
為什麼我做什麼事情都沒有底氣
就是知識掌握得少，腦子裡面儲存量小，見得世面也不多，其實就是沒有經驗。要想有底氣就是事先做好充分的準備。把所有的事情考慮清楚，然後再去處理。這樣你去做這件事就比較有把握了，也就有底氣了。希望能夠幫助你。在這個世界處理任何事情要有事先準備。突發事件也要考慮周全。那你就要對自己做一個審問了，自己在自己的...
為什麼我現在做什麼事情都沒有激情
我覺得，大部分人都會有一階段對什麼都不感興趣，什麼都不想做，沒有熱情，沒有激情。你這是厭倦了現在的生活或工作。你只是最近幾年才這樣的，既然你能意識到自己的問題，說明你的內心深處還是積極向上的，這就好辦。你只要找到一個你想要超越的目標，比如，你的心裡特別羨慕誰，那麼，就以他為動力，好好努力，爭取超越他...