專注力遊戲訓練方法
1樓：鄭芬多老師
訓練孩子專注力的9個小遊戲。
1、靜止桌球訓練（3～8歲）
讓孩子將桌球拍保持水平狀態，把桌球至於球拍**，保持球拍平穩，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調球拍。家長在一旁用秒錶記錄球保持平穩的時間，球一旦落地，重新計時。
2、桌球動態訓練（3～8歲）
地上畫一條直線，讓孩子將擱著桌球的球拍平端於胸前，沿所畫的路線前進，每次訓練10分鐘。
3、挑棒遊戲（3～8歲）
給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。
4、走迷宮（3～12歲）
給孩子找一些迷宮圖（網上或幼兒畫報上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。
5、聽指令夾彈珠（5～8歲）
這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。
6、墊上游戲（1～5歲）
家長們需要準備一張軟墊，和一段輕快的**。
對於年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置於腦袋兩側，微屈膝蓋。
這個遊戲適合於孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動，注意力不協調的孩子。
7、閉目單腳直立（3～12歲）
首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。
家長用秒錶計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學會控制自己的身體。
8、走直線訓練（3～12歲）
訓練準備：一根10公尺左右的長繩，膠帶，最好在寬闊的空間進行。
家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣東西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點，東西放置的位置，最好跟孩子的視線在同一水平。
走直線訓練對於多動症、注意力障礙都有改善。
9、故事接龍（3～12歲）
通過故事接龍游戲，可以培養孩子的聽覺有意注意能力。同時，完成故事接龍需要孩子發揮一定想象能力，家長也可以把一些價值觀注入到故事裡，這比簡單的說教有用多了。
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