為什麼失眠要吃茯苓,假如經常吃茯苓,對身體有哪些影響?

2025-06-01 18:40:11 字數 5260 閱讀 2221

1樓:花椒科普

茯苓作為一種人們熟知的中藥,茯苓的功效與作用對於人體是有著諸多的好處的,不僅可以止咳祛溼、健脾和胃,在體內出現炎症的時候,還可以起到一種抗菌消炎的作用,據說還能緩解人們的水腫症狀。還可以促進身體的代謝功能,促進失眠人群入眠。

1、止咳祛溼段答

很多長期咳嗽不愈的人們,身體內都有著很大的溼氣,如果長期咳嗽不愈的話,茯苓也是可以起到一定的治效果的。用半夏、陳皮再混合一些茯苓,也可以將茯苓搭配桂枝、白朮一起,煎煮水服下,效果非常顯著。

2、健脾和胃

茯苓作為一種中藥,其保健效果是極好的,對於脾胃虛寒的人們來說,也就是消化不良備蘆,經常會拉肚的人們來說,可使用茯苓搭配白朮、山藥等食用,起到一種健脾和胃的功效。

3、抗菌消炎

根據科學研究表明,茯苓的煎劑對於金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細菌有著十分明顯的抑制作用,所以在身體發生了感染,出現炎症的時候,也是可以服用一些茯苓來緩解的。

4、緩解水腫

要是出現小便不利、身體浮腫的現象,也是可以食用茯苓來進行緩解的,可以與豬苓、澤瀉等搭配在一起煎服,其效果更加顯著。

1、促進代謝

在茯苓中含有多聚糖類及膽鹼、脂肪三萜類、卵磷脂和鉀鎂等多種元素,對於人體有著很好的健脾寧心的作用,可以有效地促進代謝迴圈,提高人們身體的免疫能力。

2、**失眠

如今很多人都會出現失眠的症狀,心情焦慮不安所以睡不著覺,而茯苓正好可以起到一種安心養身的作用,我們可以適當的服用一些茯苓,可以起到**失眠的作用。

1、不宜過量

因為茯苓有著緩解水腫、利尿的功效,所以大家在生活中食用茯苓的時候,要禁止過量,仿燃帶以免會導致小便的次數增多,令人元氣大傷。

2、腎虛者禁食

對於腎虛的患者們來說,是不適宜食用茯苓的,否則不會起到什麼功效,反而會加重病情,對於身體十分不利。

2樓:一方書桌看天下

<>茯苓是一種中藥材,具有安神、益智的作用。因此,對於失眠的人來說,適當食用茯苓可以緩解症狀,幫助入眠。

茯苓含有多種有效滲塌成分,包括茯苓酸、茯苓皂苷等。這些成分可以調節神經系統,減輕焦慮、緊張等因素對睡眠的影響。同時,茯苓還可以促進血液迴圈,改善身體狀況,增強睡眠質量。

需要注意的是,茯苓並非適用於所有失眠的人群。如果失眠症狀較為嚴重,建議及時就醫。另外,茯苓握喊陸也不宜過量食用,應根據個人體質和醫生建議合理食用。

總之,茯苓具有一定的安神作用,適當食用可以緩解失眠症狀,但並非萬能。如果失眠症狀較為嚴重,段頃建議及時就醫尋求專業幫助。

假如經常吃茯苓,對身體有哪些影響?

3樓:掌心和腳心的痣

茯苓作為一味中藥,食用的話對人們還是有一定的影響的,經常服用茯苓可以養心補腎,而且可以補充氣血,是一味比較好的中藥,所以能夠得到人們的青睞,但是如果是過多的食用茯苓,也會對人們的身體產生不利的影響,所以我們在食用茯苓的時候,一定要注意合理飲食,只有這樣,才會對我們的身體產生乙個積極的影響,才能夠得到茯苓的優勢。

一、茯苓不建議長期服用。如果長期服用茯苓的話,就會造成一定的***,茯苓雖然說有一定的利水的作用,但是如果是要長期吃的話,就會引起尿頻這種症狀,可能對於正常人來說不算是很明顯,但是對於腎虛的患者來說,是會加重腎臟的負擔的,就會導致腎虛患者的症狀更加嚴重。此外,還會導致胃液分泌過多,這樣對人們的腸胃也會產生不好的影響。

二、要和其他藥材結合使用。此外,如果是用茯苓**疾病的話,要和其他的藥材一起食用才能夠達到良好的效果,而且茯苓的作用才能夠發揮到最大。通常情況下來說,三五天的時間,就能夠有一定的作用,而且茯苓的效果也是因人而異的,只有這樣才能夠有效的**疾病。

如果是把茯苓作為養成的藥材來使用的話,要適量的服用,而且要長期的服用才會有一定的效果。

三、茯苓有一定的***。、雖然說茯苓對我們的生活是有益的,但是茯苓內部含有豐富的澱粉,如果吃多的話,就會引起消化不良的症狀,會對我們的脾胃產生一定的影響,此外,茯苓對於腎臟不好的人來說,也是會有一定的影響的,所以說茯苓雖好,但是也不要多吃喲。

4樓:路邊的風兒

如果經常吃茯苓的話,那麼對身體還是非常不錯的,可以補充大量的營養,也可以去讓我們的身體更加健康,還可以去利尿,補水,除溼氣,除痰,安神,健脾等等。

5樓:小豆子子梓

茯苓是一種中草藥,如果長期吃茯苓的話,很有可能會產生一些***,可能會有尿頻的症狀,尤其是對腎虛的患者,傷害特別的大,而且也會引發一些胃部疾病,會產生腹痛,腹瀉,腹脹的症狀。

6樓:陳遠紅紅紅

如果經常吃很有可能會尿頻,還有可能患上腎虛,引起胃部的一些疾病,會造成消化不良,對脾胃也會有很大的影響,還會導致口乾口渴,所以在平常的時候不要吃得太多。

7樓:3242嗯我

可能會引起消化不良的情況,發生水鹽代謝紊亂,引起鈉離子、鉀離子的丟失過多,可能會導致口乾口渴的症狀。

茯苓可以治失眠嗎 茯苓怎樣吃治失眠

8樓:吳主任聊健康

1有一定效果。

失眠與精神壓力、身體狀況、生活習慣、飲食習慣等都有著一定關係,隨著生活節奏的加快,失眠的現象也越來越嚴重,而且失眠嚴重影響到了生活和工作。

茯苓有寧心安神的功效,並且茯苓多糖有鎮靜作用,多數人失眠是由於脾虛和溼氣較重導致,茯苓可以健脾除溼,綜上所述,茯苓對於**失眠有一定作用。

2原料: 茯苓15g,栗子25g,大棗10個,粳公尺100g。

做法: 1、加水先煮栗子、大棗、粳公尺;

2、茯苓研末,待公尺半熟時徐徐加入,攪勻,煮至栗子熟透,可加糖調味食。

原料: 白朮12克,茯苓15克,陳皮3克,生薑皮1克,砂仁3克,粳公尺100克。

做法:將上五味藥煎汁去渣,加入粳公尺同煮為稀粥;每日分兩次,早晚溫熱服。

原料: 白茯苓粉20克,紅豆50克,薏苡仁100克。白糖適量。

做法; 先將紅豆浸泡半日,與薏苡仁共煮粥,紅豆煮爛後,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少許。

310~15克為宜。

茯苓性平、味甘淡,一般食用10~15克為宜,失眠患者可根據病情酌情增減,也可以在醫生診斷下選擇用量。茯苓營養豐富,藥效也較為廣泛,適量適量茯苓對於人體健康有一定好處,但是一定要注意用量,任何食物過量食用都會產生一定的負影響。

4可經常性少量食用。

茯苓有寧心安神的功效,對於脾虛導致的失眠多夢療效較好,常食用利於病情恢復,還能增強免疫力、緩解疲勞和利水消腫。但是失眠患者也不宜過量食用茯苓,茯苓畢竟是一味中藥,長期大量食用可能會對身體產生影響。

長期吃茯苓有什麼好處

9樓:南邕

補中健胃、益心脾、開心益智。

1、《本草綱目》:茯苓氣味淡而滲,其性上行,生津液,開腠理,滋水源而下降,利小便,故張潔古謂其屬陽,浮而公升,言其性也;東垣謂其為陽中之陰,降而下,言其功也。

2、《本草衍義》:茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可闕也。

3、《本草正》:能利竅去溼,利竅則開心益智,導濁生津;去溼則逐水燥脾,補中健胃;袪驚癇,厚腸臟,治痰之本,助藥之降。以其味有微甘,故曰補陽。但補少利多。

但陰虛火旺者忌服。

哪些人不能吃茯苓

10樓:川蜀農事

要先了解中藥茯苓的功效,在症狀適應的情況下再使用。另外,如果本身對中藥茯苓不適應,攝入之後會影響身體健康,這種情況應該遠離了,否則亂用藥的情況下疾病反而容易出現。

陰虛的人。中藥茯苓雖然有一定的營養價值,對某些疾病有改善作用,但是本身體質陰虛,容易大量出汗的人,不能利用茯苓來調節身體。因為身體陰虛需要固本培元,通過正確的調養來維持身體營養平衡狀態,可以讓容易出汗的表現減輕。

而長時間利用中藥茯苓來調節會讓身體陰虛的現象更加明顯,服用之後起到了相反的效果,不利於身體健康,因此,在身體陰虛的情況下不可盲目用藥。

抵抗力薄弱的老年人。

雖然茯苓裡面含有較多的多糖物質,能夠增強人體免疫力,還有保護肝臟,提高抗病能力的效果。但是,免疫能力已經明顯降低的中老年人不宜經常使用,因為藥物經常使用或者過量使用都會適得其反,不僅發揮不了提高抵抗力的功效,還可能會讓老年人元氣被損傷。

藥物服用過多,藥性無法正常發揮或者將多餘的藥物排洩出來,可能在體內堆積的情況下,會引發其他各種症狀。因此,抵抗力本身就比較差的中老年人在用藥方面更需要謹慎,不能因為茯苓有提高抵抗力的作用就經常服用。

懷孕期間的女性。

孕婦不能盲目使用藥物,因為孕婦不僅要保證自身健康,還要照顧胎兒,胎兒只有不受到藥物因素的影響才可以健康發育成長。但是,很多的孕婦在用藥過程中沒有謹慎,用藥之前沒有通過醫生的指導,可能自行查閱資料,瞭解到了茯苓的功效強大可能就自行用來調理身體。

但是茯苓在懷孕期間服用,可能也會因為藥物的作用影響孕婦或者胎兒的健康。為了避免這種情況出現,需要在用藥之前謹慎點,諮詢醫生是否可以用藥,每個人的情況不同,藥物的影響也不同。

11樓:禰的生活小幫手

不能吃茯苓的人群:

1、陰虛火旺以及咽喉乾燥的患者不適合服用,如果這型別的患者將茯苓泡水喝不僅不能夠令身體不舒服的症狀得到緩解,反而有可能病情加重,不利於身體健康。

2、老年人,特別是腎虛的老年人,最好不要喝,避免損害腎臟健康。

3、小便比較多經常尿頻的患者以及女性遺精患者,也最好不要服用茯苓。

12樓:三寸小鬼

茯苓食 用 宜: 適用於**水溼停滯引起的食慾不振、小便不利、大便溏瀉、水腫脹滿、痰飲以及心脾兩虛所致的眩暈、心悸、睡眠不安、失眠多夢等症。茯苓多糖不僅能增強人體免疫功能,而且有較強的抗菌抗癌作用,還能促進鈉、氯、鉀等電解質的排出,抑制腎小管的重複吸收,因而有利尿作用,對健腎有利。

故常吃茯苓對老年性浮腫、肥胖症也有益處。

食 用 忌: 無。

土茯苓禁忌:忌鐵器,肝腎陰虧者忌服,服時忌茶。

13樓:合肥臺我愛健康

合肥電視臺我愛健康欄目《那些年 你吃過的土中藥》嘉賓:安徽省中醫藥大學第一附屬醫院中藥房主任朋湯義。

14樓:快樂**醫生

像陰虛而沒有溼熱,虛寒滑精,腎虛多尿,氣虛下陷,津傷口乾的病人儘量不要服用。

糖尿病人也最好不用服用茯苓,因為茯苓澱粉含量比較高,會使血糖公升高。

若服用茯苓的時候也不要同時服用公尺醋、濃茶等物質,不然容易出現中毒過敏症狀,比如腹痛,**紅腫,支氣管哮喘發作。

值得選擇注意:1、看有效成分含量,是否有不良新增劑;2、看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,售後有保障。

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