1樓：小文育兒堂
第。一、顏色淺肉類食品營養元素高。
肉類的顏色通常是暗紅色、鮮紅色或是白色、沒有顏色。實際來區分得話，依照顏色的濃淡可分為三大類：第一類是鮮紅色或是暗紅色，例如牛肉、牛羊肉、生豬肉等；第二類是肉粉色或是嫩白色，例如魚類、雞脯肉、鴨肉等；第三種基本上為透明的，這寬嫌種通常是水生物貝類的動物，例如蟹柳和生蠔等。
淺色系和沒有顏色肉中飽和脂肪酸及其人體脂肪碳水化合物的含量是顯著小於尖肉的，並且往往是容積越低的動物，肉質地的顏色也就越淺，這一點在這裡就建議在日常的飲食方面應當多吃些體型小的河蝦貝殼類等。
第。二、動物越低，營養成分越大。
在日常生活之中最理想的肉製品是魚類、蝦仁、雞脯肉、鴨肉，其次才是牛肉、豬肉和牛肉。依據口味而言，魚種口感是最佳的，對孩子的影響力也是非常大的。只不過是在喝的時候也需要注意連頭帶尾的吃，剁椒魚頭含有的鞘磷脂是是身體必不可少的營養物質，而魚腹腔的深海魚油是對身體很有好處的。
蝦裡邊含有的鈣和鎂，有著抗氧化性和延緩衰老的功效。
鴨肉和鴨肉的化學結構和食用橄欖油是最親近的，長期食用能夠降低身體裡的碳水化合物含量，對心臟健康保健也是非常有好吃的東西。蛋白質的消化率是比較高的，因此對孩子和身體孱弱人事尤其適宜的。
鴨肉和鴨肉的化學結構比較接近食用橄欖油，長期食用具備減少人體血內血脂的作用，對心血管健康保健大有益處。魚類蛋白質吸收率較高，因此對中老年特別是身體脆弱的人非常適合。
此外，吃小魚或小蝦公尺時尤其要連頭帶尾吃，剁椒魚頭含有鞘磷脂等身體必不可少的營養物質，而魚腹腔豐富多樣的深海魚油是對身體有好處的不飽和灶老脂肪。並且，和魚對比，蝦中的鈣和鎂的含量更豐富，而且蝦中獨有的隱巧公升膠原蛋白肽，具備抗氧化性、延緩衰老的功效。
2樓：網友
肉類的顏色主要是暗紅、早悄鮮紅或者是呈現白色、無色。我們可以按照肉的顏色來分為三大類，第一類是鮮紅或者是暗紅，這些肉類一般是牛肉。羊肉、豬肉這種大體型的動物。
第裂衝二類是嫩白色：像是一些小型的魚肉、雞鴨這一類。第三種是陸源渣近似無色的肉類：
比如是水生貝殼，蟹肉、蛤蜊、蝦貝類。 根據口感來講，尋常的肉類中魚肉是口感最好的，小寶寶也是很喜歡的。
3樓：群群群群
儘量選擇一些營養比較豐富的肉，比如牛肉，魚肉，蝦等等肉類都是比較適合孩子食用的。
4樓：胖豬的旅遊玩樂
寶寶2歲後是可以友粗每天吃肉的鉛或，但要儘量選擇魚、蝦、禽肉等，因為這些脂肪含槐告伍量低，有助於寶寶腸道消化，也容易咀嚼一些。
5樓：生活事事小靈通
在給寶寶汪蔽數選擇肉類的過程中，一定要困首將肉食壓碎，或者是可以在肉食中加入一些蔬菜，這樣才並凱能夠有利於寶寶的吸收 。
寶寶營養要全面，偏愛肉食可不行，哪些主食也要吃才合理？
6樓：不扎褲腰帶
麵條、公尺飯。麵條比較容易消化，是非常適合寶寶吃的主食。公尺飯營養豐富，日常應該適當攝取一些。
7樓：愛遊戲
吃主食的第一原則是粗細搭配，主食類有公尺飯、麵條、饅頭、包子餃子等。
8樓：善良且玩美
可以吃一些麵條，面片，公尺粉，粥，這些都可以，都是比較有營養的。
什麼是最容易消化的肉類?非常適合幼兒食用
9樓：愛生活的小喬老師
肉類富含高蛋白，鐵質，鈣質等營養元素，肉類含有的營養元素是人體不可缺少的，肉類不但要有營養，還要吃起來容易消化，特別是對於腸胃功能不好的人來說要吃一些容易消化的食物，肉類也要選擇容易消化的才好，很多人不瞭解什麼肉比較好消化，什麼肉容易消化？接下來我們來看看吧。
一、羊肉。羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。
但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、溼疹及發熱者應忌食。
二、豬肉。豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病；蛋白質大部分集中在瘦肉中，還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。
由於豬肉的纖維組織比較柔軟，還含有大量的肌間脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中醫上認為，多吃豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便秘等疾病都有一定的**效果。
三、雞肉。這裡說的雞肉，是指去皮的雞肉，因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質，卻只有克脂肪。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等症有很好的食療作用。
四、魚，蝦肉。
魚蝦中的微量元素極為豐富，含鈣猛如、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。水產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。受海洋汙染的影響，水產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。
五、牛肉。凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相枝吵啟宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高碰碼機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。
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