中國傳統的早餐粥一共有幾種?

2025-05-23 02:30:16 字數 1531 閱讀 6059

1樓:晴天

小公尺粥,八寶粥,皮蛋瘦肉粥,黑公尺粥,水果粥等等。

1、小公尺粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。小公尺磨成粉,可制糕點,美味可口。

2、(1)將大公尺放入大碗中,加水揉搓後,洗淨,放入水中浸泡30分鐘。

2)將泡過的大公尺再度洗淨,瀝去水後倒入鍋中,加入水適量,水量約為平時煮飯時的2倍。蓋上鍋蓋,按下開關開始煮。

3)瘦衡備肉浸泡出血水後,再衝洗乾淨,切成肉絲,放入鹽適量、雞精1/4勺、料酒、澱粉,抓拌均勻後醃製10分鐘。

4)皮蛋剝皮,切成小丁。

5)粥煮開後鍋蓋挪開一些留出縫隙避免撲鍋,煮至10分鐘左右粥水漸濃後拿開鍋蓋不時用勺攪動。

6)另用一口煮鍋,倒入少量水,煮開後將肉絲下入,用薯攔衡筷子撥散,煮至全部顏色變淺。

7)撈出後用溫水沖洗去浮沫,瀝去水。

8)粥數做煮得公尺完全熟透粥水也比較稠後放入肉絲、皮蛋,鹽適量、雞精1/4勺、再煮1分鐘左右,用勺子不斷攪動,放入香油,攪勻後盛出即可。

粥是咱們中國人傳統早餐的首選,什麼樣的粥最好?

2樓:無私又睿智的小行家

粥在我國由於地域和飲食習慣的不同可以分為兩大類,公尺粥和麵粥(雜糧粥)。南方的粥基本都是以大公尺為基礎食材,新增其它輔料熬製,而北方則是以面和雜糧為主要食材做粥,比如黃豆、麥仁、麵粉、花生。簡單說就是稠就多加點公尺,稀就少放點公尺,這個剛開始可以多嘗試幾次,畢竟每個人鍋的大小不同,然後一逗仿般加完公尺,大火煮三十分鐘就可以了。

紅棗小公尺粥,前段時間有教授說,喝粥是特別沒有營養的,是一點也沒有的。我覺得他說的是錯的,我承認,我們一代又一代的傳下來的東西,多少有些歷史的色彩,確實是因為以前東西少,吃的少,少半碗玉公尺麵中倒入涼開水,攪拌至橋做均勻,無顆粒狀,稍微稀一點。(加少量蒸饅頭用的食用鹼更香)

熬製好吃的小公尺粥主要在於公尺的選擇以及火的大小,切忌不要用大火熬製,大火熬製不但沒有公尺油,而且本身的公尺香味也不是很濃,一定要小火慢熬。玉公尺碴子和飯豆提前冷水泡一夜,第二天碴子和豆子淘洗乾淨放到砂鍋裡,大火煮開轉小火,至少要煮上個把小時,煮到碴子軟糯、豆子開花才好吃。碴子粥用的玉公尺碴子必須是粘玉公尺加工的才好吃。

粥品種太多了,單說好吃的有很多,比如生病的人就要吃清淡的粥,像白粥,青菜粥紅豆粥等等,醉酒的人比較適合白粥,喜歡食肉的可以選擇蟹粥,龍蝦粥,雞絲粥,鮑魚粥,等等粥的做法品種很多略為攪拌均勻即可熄火。準備要吃時撒下青蒜絲及油條段。 備註:

青蒜若太早加入顏色會不綠,油條太早放入則會變軟。喜歡山消纖吃綠豆粥,八寶粥,皮蛋瘦肉粥,青菜粥,

3樓:戶冰鑲

玉公尺粥,玉公尺能健脾益胃拆轎猛,並可使人開胃、增加食慾,對於胃酸、脾胃氣虛的人特別適合食用,玉公尺粥養胃,能補充營養、補足氣血,改帆鍵善人體營養不良,但要旅橋熬得久一點,容易消化。

4樓:愛上我企鵝9啊

小公尺粥最好,因為小公尺粥的營養價值非常高,而且喝小公尺粥對胃是特別好的。

5樓:白日夢製造家

不稠不稀的粥是最佳的選擇。因為這樣的粥不會對胃造成很大的負擔,也容易消化。

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