家有老人如何養生？老人到底怎麼養生好？

1樓：小鄭真帥丶

對於老人來說，最好的養生方法，就是快樂，每天開心快樂，心情輕鬆，能減輕疾病的痛苦，緩解各種壓抑，從哪空而有利於疾病的恢復，甚至森緩毀**癒合。

然而，對於大多數老人來說，想要快樂，快樂卻不可得，整天一副憂鬱的表情，這樣的晚年生活，必然是質量很低的。家有老人，做子女的有必要創造條件，讓老人能過得快樂，對老人身心健康非常重要。

1、城市，一般劃分為很多街道或者小區，附近平常都生活著很多居民，當然也就會有一些老人。老人多了，聚在一起，應當能有些共同樂趣，比如，喝茶聊天，下棋娛樂等，都能增添不少快樂。

2、有些老人性格比較孤僻，不合群，那麼聽歌劇（有些老人特別喜歡看京劇，相聲等），看**，現在熱火的**，搞笑古怪的什麼內容都有，也能帶來一些快樂。

4、身上隨時帶此備些糖果，可以聚集附近一些小朋友玩樂，能找回一些年輕的感覺。只要自己不服老，心態不老，就能發生很多故事。

5、很多老人是有一技之長的，可以返聘參與工作，參與工作能獲得一定收入，產生成就感，主要還是可以消除孤獨寂寞感。

6、有一技之長的老人，除了返聘，還可以利用這個特長，去多交一些朋友，共同的樂趣，一般都有相近的性格特點，往往能互相合得來，比如書畫，釣魚，養生等等。

老人到底怎麼養生好？

2樓：奶思兔公尺魷

辛苦奮鬥一輩子，到了晚年總算可以享清福，可是恰恰很多老人都因病陷入了困境。

老人最需要無非是健康的身體、足夠的保障健康的錢、兒孫的孝順、和無疾而終，這樣的晚年沒有誰不想要吧？

可是這些東西，是需要我們在年輕時能具備長遠的眼光能夠看到老年需要的東西，然後早點為此打基礎的。

我以前也不太懂，幸虧遇到我的老師，跟我的老師學習營養之後，才意識到提前規劃老年生活的重要性。

老師講，要站在未來的結果上去選擇當下要做的事情，時刻提醒自己，未來在**，不要被路上的花花草草迷惑。

比方說。我們晚年最需要足夠的錢和健康，那麼現在每一天就要不斷積累，就像老師帶我們學習營養學，改善了我很多的健康問題，同時在積累著健康的生活飲食習慣，這樣就避免了老年因病返貧。然後老師帶我進入大健康領域，又是帶我學會了利用業餘時間積累資產性收入，給老年多了足夠的經濟保障。

不再擔心退休金夠不夠花的問題，我知道退休金一定是不夠花的。所以在年輕時有乙個備胎的保障性收入是無比重要的。

而以前，這些零零散散的時間，我基本都用來消遣、娛樂，我記得老師講過一句話，我們所浪費的時間，最後都要以痛苦買單，真的特別的對。我以前因為沒有看到很遠，所以就被很多對未來不重要的事情干擾著浪費了很多的時間。既然幸運的知道了，就努力行動就好了。

我想，比起我們知道老年什麼最重要擁有什麼最幸福，年輕時就為這樣的生活開始努力是更重要的。