1樓：佼河罕清昶
輕微的扭傷，外擦活血化淤藥，在家休息一段時間可自行**。
扭傷嚴重的，傷到了關節面的軟組織，**就不會這麼簡單了，單靠擦藥或休息是很難**的，時間耽誤久了帆或談只會給以後的**曾加困難。
你的問題可先擦一些活血化淤藥在家休息一段時間看看，如果休息10天半個月後，腫、痛等團跡不適症狀自行消除，行走活動不會有任何不適症狀，這時則表示痊癒了，不必再態碰**。如果休息一段時間後，關節仍然存在腫痛等不適症狀，這時則要考慮關節內的軟組織有損傷了，有傷就要及時**，要不然時間耽誤久了再**就很困難，一般早期一二個月內的軟組織損傷，採用中藥及時**大概45天左右可基本**。
在沒有**前，宜多休息少做劇烈活動。
胡氏骨科祝你早日**！
2樓：來謐及情文
已經是慢性炎症了啦，陳傷痛能有效的藥物鳳毛麟角辯態。推薦廣西黃藥活絡酒，對於促進微迴圈，消腫止痛陵吵效果很好，新的扭傷一般乙個禮拜以內都能痊癒，藥酒**也便宜。對於幾年的慢尺灶侍性炎症也能在乙個月左右徹底**。
腳扭傷怎樣快速**
3樓：懂視生活
1、首先判斷傷勢的輕重，決定是否可以自己處理還是需要儘快就醫。
2、如果腳扭傷後能站立，可以勉強走路，無劇痛，說明扭傷為輕度，可自己處置。
3、如果腳扭傷後足部活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治，切勿自行扭轉加重病情。
4、一旦腳扭傷，請務必正確地使用熱敷和冷敷，否則，錯誤的處理方法將會加重傷者疼痛。很多人覺得，扭傷第一反應就是塗抹跌打損傷油或是吃跌打損傷藥，其實這是一種錯誤的做法。
5、扭傷初期，腳部扭傷破裂的小血管在出血，此時要用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展，如果熱敷，會加重受傷部位充血，加劇腫脹和疼痛。
6、待24小時後，破裂受損的血管出血停止，這時方可採用熱敷，此時熱敷可以活血化瘀，加快傷處周圍的淤血消散，減輕腫脹和疼痛。
7、扭傷初期，不宜立即塗抹跌打損傷油或是吃跌打損傷藥，但是在24小時後，這些措施就可以使用了，在熱敷的同時，可以配合活血止痛的藥酊和口服跌打損傷藥知芹使用，進一步減輕腫痛。
8、正確按揉扭散猛拿傷部位。扭傷24小時後做按摩揉法，以腫處為中心，配合活血消腫藥酊向周圍各個方向擦揉，注意力度，切不可力度過大導致二次受傷。
9、在扭傷初期，外傷以後腳部有充血，受傷之後，如果不節制運動，組織的自我修復能力就會下降，**得就慢，臥床把腳抬高可以幫助血液迴流，減輕腫痛。待病情趨於穩定後，衝搭可逐步加大足踝部的活動。在扭傷後3個禮拜就可以做功能鍛鍊。
最好是自己的主動的關節鍛鍊。靠按摩容易產生骨化性肌炎，因為鈣會沉積在軟組織當中。自己的力量更有益。
如果是韌帶損傷比較厲害，休息乙個半月以後開始做一些運動，3個月以後可以小跑。
腳扭傷了什麼方法能快速恢復
4樓：疆哥
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
5樓：上海骨科專家
一、直流電藥物離子匯入法。直流電藥物離子匯入法充分發揮了藥物的作用，但因匯入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的**效果。 二、紫外線**：
其**作用主要表現在以下幾個方面： （1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口癒合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素d3的形成；（7）調解機體免疫功能等。 三、按摩與牽引。
按摩與牽引完全靠外力的作用，只對區域性進行**卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到**的目的。 四、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。
可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 五、西藥**。目前西醫對本症尚無有效的**藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用b族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等**。
但實踐證明這些**方法均不理想，只是治標而不治本，病情易**。
腱鞘囊腫的**通過擠壓或捶擊，使腱鞘囊腫破裂，逐漸自行吸收，但是**後可能**。與關節腔相通的不容易破裂。或採用穿刺抽出囊液，注入腎上腺皮質激素或透明質酸酶，有一定療效。
其他方法**無效時，可手術切除腱鞘囊腫。術後應避免患病的關節劇烈活動1個月。ghj
6樓：消逝的王者
用冰敷 最好剛受傷的時候馬上敷 會很冰 但是要忍住 敷三個小時以上 雖然敷久了不太好 但是沒什麼大礙。敷完後也不用擦藥 第二天再敷一小會就夠了。最多三天 四天就可以走路了。
再一兩天就基本上沒什麼大礙了。
我的腳打籃球扭傷了，怎麼辦，打籃球扭傷腳怎麼辦
主要先休息幾天，再買點藥，幾天就好了，放心吧，有時也可以去玩玩，不要活動太大 另外，多做些運動也能加速好轉 專業的 最起碼的，不能再運動了。要過兩個星期。可以擦活絡油等等通經活骨的藥品。就可以了，沒什麼大問題。去醫院吧。要不然會仲的很嚴重。現在不要碰冷水了。去藥店買一點藥就好了啊！1 x光先確定不是...
打籃球時腳腕扭傷，打籃球時腳踝扭傷的處理方法
傷後，首先應立即停止運動，然後立即用涼水沖洗踝關節數分鐘，避免嚴重的腫脹淤血。需要注意的是有些籃球愛好者雖然腳扭傷不是很嚴重，但扭傷後接著打球，就會加重病情，出現更大的危險。反覆扭傷很容易使腳外側韌帶變得更薄弱，容易造成習慣性腳扭傷，恢復起來就比較麻煩。受傷48 72小時候後可以把腳浸泡在溫水中20...
怎樣使腿毛變細變淡有什麼方法可以讓手毛腳毛變淡細少
還有 你用溫水,加上雙氧水,比例是5 1,然後用毛巾沾過配好的水擰乾以後敷在腳上,這樣做上一個月以後,毛就會很明顯的變細,而且主要是顏色可以變淡.這個方法對身體的任何一個部位都可以實行,有很好的效果,特別對女孩子來說,四肢上的汗毛在夏天展露肌膚的時候對付濃重汗毛是很好的辦法 主要是沒有刺激,對 無任...