1樓：坦率還神勇丶薩摩耶
引言：孕期水腫是大部分孕媽媽在懷孕期間都會遇到的問題，特別是在懷孕後期，不少孕媽媽會出現下肢水腫，特別是當長時間站立或者是久坐不動的情況下，水腫現象更為明顯。隨著時間越來越長，部分孕媽媽除了雙腿水腫，會出現雙手浮腫甚至全身浮腫的現象。
所以今天想分享的話題是，剛懷孕6個月全身水腫應該如何緩解？
一、吃哪些食物能夠緩解水腫？
可以吃玉公尺鬚，大部分人在做玉公尺的時候，都會將玉公尺鬚去除乾淨，其實玉公尺鬚對於消水腫有很好的功效。可以直接熬水喝，也可以用玉公尺鬚燉豬蹄或者燉排骨湯跟跟冬瓜搭配，一起吃去，去水腫效果十分明顯。還可以多吃一些紅豆，紅豆也能夠消除水腫，並且紅豆有很強的養生效果。
二、懷孕6個月，全身水腫應該如何緩解？
可以採取平躺的方式，然後將腳部抬高，這樣能夠促進血液迴圈，血液就會更容易流回心臟部位，那麼水腫的現象就能得到有效的緩解。孕媽媽們坐著時，也可以將腳部下方墊點東西，能夠更好的讓血液迴流。每天可以散散步，走走路，這樣促進小腿肌肉的擴張和收縮，也有利於緩解水腫現象。
條件允許的話可以適量的進行遊泳，能夠很好的鍛鍊腿部肌肉，促進血液迴圈，迴流到心臟。日常飲食上一定要注意，不能吃太鹹的東西，因為鹽吃多了也會引起身體浮腫。還可以讓家人或者是另一半對腿部進行按摩，這樣能夠促進血液迴圈，也能夠預防浮腫。
可以從腳部開始按，然後慢慢慢向上，沿著小腿的方向，這樣也能夠讓血液流通更順暢。而且如果在臨睡前進行腿部按摩，不僅能夠緩解水腫現象，而且能夠讓孕婦快速入眠，提公升睡眠質量。
2樓：自己滴定
想要幫助老婆去緩解的話，就需要給老婆按摩一下，並且平時也不要給老婆吃特別多有營養的食物，一定要適量。
3樓：莫九牧
我覺得對於這種情況，最好先到醫院進行檢查，而且飲食要清淡，多帶對方到外面走走。
4樓：網友
懷孕6個月了，有的人會出現水腫的情況，但是如果出現全身水腫，首先要看是不是病理性的，如果是病理性的水腫，一定要及早的去醫院藥物干預。
老婆懷孕六個月了，全身水腫，這時候該如何幫助緩解？
5樓：小張愛吃甜蒜
1.進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。
這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。 2.
進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3.不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。
4.控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
5.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯公尺糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。
6樓：是顧言吖
給老婆吃一些消除水腫的東西，然後幫老婆按摩，就可以緩解了，老婆懷孕很辛苦。
7樓：愛仕達各色
這個時候就可以通過按摩的幫助幫助緩解，也可以選擇在每天晚上睡覺之前都應該去泡腳。
孕期六個月 身體浮腫
8樓：匿名使用者
懷孕期間的浮腫屬於正常的生理現象，不過也不要聽之任之。這裡有一些方法可以放鬆自己，減輕浮腫的症狀。
為什麼孕期易發生浮腫？
1. 不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔及下肢血管內的血液淤積，血流不暢，壓力增加，水分在壓力作用下滲透到細胞間液形成浮腫。
如何緩解浮腫的症狀？
1.平躺，把腳抬高。
下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在是太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管裡的某種「閥門」而被送回到心臟的，因此平躺後把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。
2.坐著的時候，把腳稍稍墊高。
為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上；坐在地板上的時候，就用座墊等把腳墊高。
3.適當地做散步運動。
藉助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對於浮腫的預防是很有效果的。
4.游泳。游泳也是鍛鍊腿部的一種運動，會使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫生的允許之後，就試著游泳吧！
5.注意飲食平衡。
過多的攝取鹽分會引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入。快餐裡含有大量的鹽分，所以建議懷孕期間儘量少用快餐。
6、扶住東西上下運動。
這種運動時腳上下活動，會使用小腿的肌肉，從而有助於預防靜脈瘤。肚子變大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、牆壁或是桌子等東西。
7.按摩（讓爸爸來幫忙吧）
通過按摩促進血液迴圈對於浮腫的預防是很有效的。作按摩時的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助於血液返回心臟。睡前進行的話可以解除腿部痠痛有助於睡眠，洗澡時按摩也是個不錯的選擇。
9樓：匿名使用者
孕婦懷孕後，腎會受一些影響，會有一定水腫，但是水腫很嚴重的話，建議去醫院看一下。
10樓：匿名使用者
應該是水腫吧懷孕都會那樣哈，不用擔心，不過要少喝水少吃鹽，多吃冬瓜和西瓜，芹菜那些還要多運動哈。
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