1樓：無拘娛樂哥
趙雅芝讓人最為印象深刻的作品是《新白娘子傳奇》裡面塑造的「白娘子」形象，在我的心目中，所有影視劇中的白娘子扒衡尺，她是巔峰，沒有之一，那時候的她青春靚麗，是顏值和狀態的最好時期。除了造型師和化妝老師的功勞，最最重要的是演員本身的氣質了！趙雅芝可以說是港星優雅氣質的代表之一了，從69歲的趙雅芝身上，寶媽們能學到什麼不老妙方？
她的身材不錯，保持好心情，自律性強，本身就是演員，又是香港人，在這方面肯定比一般人要注意。至於美貌，其實去了濾鏡，老態盡顯，也是不年輕了，不靠醫美，他們是活不下去的，所以秘訣就是，自律，有錢，好心情。無負擔。
眾所周知，香港人愛喝湯，各種加了中草藥的養生湯春高、甜品湯，幾乎是包圍了他們的飲食三餐。幾乎每一家，都有一道拿手的湯飲，哪怕是綠豆湯，她們也可以做得別出心裁，特別講究。
這個年紀能保持這樣確時不錯，不過如果平時不運動的話應該靠化妝和美顏拍出來的，我發現女生只攔賀要是瘦的，穿衣服都好看，趙雅芝我看著不像運動的人，她應該是吃的比較精，比如吃得少，吃的東西都是比較好的，很多人長期吃的少是不會胖的。
趙雅芝是白娘子的扮演者，現在已經步入花甲之年，但是的容貌還是那麼美麗動人，風韻猶存。大家對趙雅芝的保養都很好奇，趙雅芝表示，作為女人，保養很重要，就是不愛化妝，也要學會保養。趙雅芝說過，她不愛夜生活，很少應酬，生活起居有規律，保持充足睡眠，吃的健康，不偏食，葷素搭配。
每天保持**清潔，保養**，多做有氧運動，讓身體充滿活力，保持良好的心態。想必大家都喜歡這樣的白素貞吧。
2樓：墨汁沫沫
答擾她的身材不錯，保持好心情，自律性強，本身就是演員，又是香港人，在這方面肯仿正定比一般人要注意。至於美貌，其實去了濾鏡，老清大旦態盡顯，也是不年輕了，不靠醫美，他們是活不下去的，所以秘訣就是，自律，有錢，好心情。無負擔。」
3樓：金牛愛仕達
保持心情愉悅，不要給自己施加壓力，平時要多護膚，堅持健身，不要有負擔，一定要自律。
4樓：慧慧答題
保持樂觀的心態，要夠自律，然後護膚品保養品要用足，應該基本看上去都不會很顯老。
趙雅芝年輕的秘訣
5樓：風鴻暉
記者有機會與影視圈裡公認的「不老美人」面對面近距離接觸，當然不忘向趙雅芝討教保養秘方、飲食秘訣。趙雅芝毫不吝嗇地告訴記者：「生活有規律，飲食要均衡，身心保持愉悅，還有適當的有氧運動，就是這麼簡單。
心態保持平和。
近年來，趙雅芝一直處於半退休狀態，大部分時間在家相夫教子。在接受採訪時，她就一直強調自己是搏高把家庭放第一位，事業排第二。她不愛夜生活，和大多數家庭婦女一樣，作息正常，一日三餐也保證正常，生活十分有規律。
趙雅芝提到，保持心態平和對養顏有幫助。不是有句話說「容易生氣的女人不美麗嗎？」她說，自己的性格比較溫和嫻靜，即使有脾氣時，也注意控制情緒，「不亂向身邊的人發洩，否則既傷了自己，也傷了別人，影響感情，寧願通過運動等方法把不好的情緒發洩出去。
注重營養均衡。
在飲食方面，趙雅芝說，自己是個十分注重健康的人，不一定每餐都要大魚大肉，也不是山珍海味就最好，平時飲食注重營養搭配，保持均衡，多吃富含維生素的食物。
說到飲食話題，她和記者談起自己的營養經：在挑選麵包時，就應該挑選粗麥麵包，而不是精白麵做的麵包；吃公尺飯時，糙公尺就比普通大公尺更有營養價值，含有大量維生素、礦物質等；多吃蔬菜水果，記得炒青菜時不能炒太久，否則容易流失營養等等。
另外，趙雅芝還強調自己並不偏食，不會為追求美麗，刻意要求自己這個不能吃，那個得禁食，基本兄陵上想吃什麼就吃什麼。不做素食主義者，也不一定非要口味清淡。平時她也愛吃辣，而且甜點也是她的最愛，但不會因為喜愛就盲目暴飲暴食，還是比較節制。
有氧運動不可少。
在保持身材方面，趙雅芝反對為**而過度節食、吃**藥的不健康基塵尺做法，她說自己年過五旬依然身材苗條的原因，除了注重飲食之外，還注意保持適當的運動。
一些人並不愛做運動，怎麼辦？她透露自己的秘訣是，不會專門到健身館去做運動量大的運動，而是平時在家時，就邊看電視邊做簡單的有氧體操。如果堅持一段時間，有氧體操做厭了，就改跳繩，或者是搖呼啦圈，也會試著在跑步機上慢跑等等。
注意不要讓自己對運動有厭惡情緒，把運動帶到生活中去，就不會覺得累了。
6樓：雨霏1314愛敏
心態好，會保養，飲食均衡。。。
趙雅芝已經有63歲了，她保持不老容貌和絕妙身材的秘訣是什麼？
7樓：撿心事的兔子
眾所周知，鍛鍊和健身是使人保持活力的不二法門。很多年紀大的人通過健身，都成為了大家眼中的「網紅」，身材比年輕的你我還要好。趙雅芝也不例外，她除了平衡飲食之外，還時常去健身房運動，鍛煉出了緊緻的肌肉，練就了挺拔的身姿。
以上這些原因加在一起，才成就了一代不老女神：趙雅芝。
8樓：道道哥娛樂
任何人的容顏都需要天生麗質以及後天的保養，趙雅芝年輕的時候的顏值就屬於非常漂亮耐看。
而隨著年齡的增長，趙雅芝一直保養的很好，自然顯得非常年輕一些。當然作為女人，活出自信也很重要。因為自信的女人，才是最美麗女人。
9樓：做個養貓人啊
自律，明星們對這方面看的都是極為重要，每個人都在好好保養，自然能夠保持好的身材。
10樓：一條酸菜魚
自律，明星們對於身材管理這方都很自律，另外不老容顏是因為有錢保養。
11樓：小蘇打學姐
秘訣就是保持定期運動。趙雅芝對身材管理是很嚴格的，一直堅持運動習慣，不會輕易鬆懈自己。
66歲的趙雅芝依舊風姿不減，有什麼保養秘訣嗎？
12樓：老馬看百態
66歲的趙雅芝依舊風姿不減，他有很多的保養秘訣，因為像趙雅芝66歲的年齡能夠保養的這麼好的女人真的是非常的少了。而且趙雅芝的身材一直保養的也非常的好，雖然說趙雅芝也是在自己生過孩子之後也能夠回到她現在的身材是非常不容易的，這也離不開她平時的運動，因為運動不僅能夠保持很好的身材，也能夠增加身體的免疫力。趙雅芝對自己容貌上的要求是非常的高的，時常的去美容院進行保養，這就能看得出來趙雅芝的**是沒什麼皺紋的，而且非常的白皙。
趙雅芝平時的生活就是一些保養或者是運動，而且她也是常年的堅持下來的，所以才會有現在的容貌和身材。而且趙雅芝在採訪的時候就曾經說過，她對飲食這方面並沒有什麼要求，只是營養搭配的非常均衡，她也是非常的不挑食。<>
而且趙雅芝表示沒事就做**，敷**能夠很好的補水的。大部分的女人會非常的懶，有的時候沒有時間給自己進行**保養，也沒有時間敷**，其實這樣是非常不對的，如果長時間讓**缺水的話，很容易讓**非常的幹，長時間這樣的話就會形成一些細紋，就會有變老的現象。<>
而且趙雅芝在家沒事的時候時常做有氧運動，多做有氧運動不僅可以護膚，對身體的健康也很有幫助。其實像趙雅芝這樣保養這麼好的還是非常少的，能夠看得出來趙雅芝真的是在保養這方面沒少下功夫的。作為女明星對於**和身材的保養還是非常重視的，作為演員趙雅芝為了能夠出演更多的角色，所以也非常重視保養。
因為如果女演員放縱自己的話，會接不到任何的角色的。
13樓：焉非魚說
一每天早睡早起，保持充足的睡眠。二要經常做**清潔。三要注重保養。四保持充足的運動時間。五保持心態平和不生氣。
14樓：e時光再燃
就是擁有一顆年輕的心態，而且在生活中學會養生，並且要耐心的呵護自己的**。
15樓：數碼專家小行星
她的保養秘訣就是不停地去做美容。趙雅芝是很愛惜美貌的，所以她通過做美容達到了保養**的效果。
65歲趙雅芝活的像個少女，她是如何保養的？
16樓：鵪鶉蛋加
一、要保持乙個好的心情，看的開
乙個好的心情不管對我們做什麼事情都是事半功倍的，它可以讓我們做很多事情的時候省力很多，而且如果不管什麼年紀，只要我們保持乙個好心情，都會使你看起來特別的年輕，讓你保持容顏不老，所以我覺得趙雅芝之所以已經這麼大年紀還依然活得像乙個少女一般，這應該離不開她比較看得開，時刻保持了乙個好心情有關。
二、經常健身，保持乙個苗條的身材。不管是什麼時候，乙個好的身材都會讓你看起來年輕好看很多，會讓乙個原來看起來不怎麼樣的人有很大的改變，又因為趙雅芝她是乙個明星，這是乙個對身材要求很嚴格的職業，所以她肯定經常去健身保持自己的好身材，所以我覺得她現在依然這麼美豔動人，這離不開她日常的健身。
三、保持充足睡眠
如果乙個人他每天熬夜的話，不僅對身體不好，而且還會讓他看起來特別的顯老，所以我覺得趙雅芝之所以這麼大年紀了還依然這麼年輕，這應該離不開她時常保持充足睡眠。
17樓：你說過
那肯定有乙個樂觀的心態，每天堅持鍛鍊，也會進行專門的保養。
18樓：鋼板日穿
這和心態也有很大的關係，乙個好的心態會防止你衰老。
19樓：網友
健身和保持乙個快樂的心情二者缺一不可。
20樓：網友
應該會鍛鍊，然後有乙個規律的生活方式，至少應該不熬夜。
21樓：葉曉楓
主要是她的心態很好，其次就是特別注重身材的保護。
22樓：智繪媽媽
日常的**護理知識自是不用說，內在的氣質也很重要。
23樓：賞各地人文美景
平時注重休息，拒絕一些不良的習慣什麼的吧。
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