1樓：有人哎塔我
1、學會對別人說「不」。
擁有強大氣場的人，絕不會人云亦云，更不會別人提出什麼要求，他都全部答應。對於他們來說，拒絕是一種常態化的事情。
內向懦弱的人，一般都不懂得拒碧談絕。即使明知道別人的要求很過分，他們也很難說出「不」，於是就給人留下乙個「好說話」的印象。
人在骨子裡，其實都有一種「拈輕怕重、欺軟怕硬、喜歡撿軟柿子捏」的心理傾向。
你越是好說話，別人就越容易對你很過分。
要想改變這種情況，你就需要擁有強大的氣場，這種時候你必須痛下決心，逆流而上，堅定地對別人說不。
其實，拒絕並沒有想象中那麼難，只要你有一次能夠突破，那些提過分要求的人就會有所收斂。
你多拒絕別人幾次，慢慢的他就知道你不是軟柿子，你就會逐漸培養出自己的氣場，這是乙個非常好的開始。
2、讓自己變得更加自信。
凡是氣場強大的人，身上都會給人非常自信的感覺。
這種感覺不是刻意營造出來的，而是水到渠成，自然而然的，彷彿他天生就帶有這樣的氣質。
其實，自信這個東西可不是天生的，而是後天不斷修煉出來的。
要想變得自信，首先需要讓自己變得有價值。
因為如果自己能為別人帶來價值，你就會成為被人需要的人，那時候就是別人來求你，或者是和你商量，而不是命令你。
你就擁有了揮灑自如的底氣，你就能從內向外發出自己的自信的光芒。
許多人在很多場合下，內心比較膽怯，心情比較緊張，這是典型的不夠自信，因此氣場也不夠強大。
長此以往，很容易被人看輕，甚至受到小人的欺負。如果你能夠不斷提高自身的價值，增強自己的自信，氣場就會自然而然的顯現出來。
3、掌控自己的情緒，成為情緒的主人。
氣場強大的人，往往都可以做到「喜怒不形於色」，對自己的情緒掌控得非常到位，這是一種很好的情緒管理的表現。
而性格內向、性情懦弱的人，一般都不會成為自己情緒的主人。他們太在意別人的看法，外界的風吹草動，別人不經意的乙個眼神，可能都會引起他內心的波瀾。
當某件事情令你心情不爽時，碧歷要儘量剋制自己，將注意力轉移到能夠讓自己心情愉悅的事情上。
當感覺自己情緒糟透了，要對身邊的人發火，一定要在悔慧搜心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次就會有所好轉。當感覺特別鬱悶壓抑的時候，不能把悶氣留在心裡，你可以去找乙個無人的地方，把這樣的情緒發洩出去。
讓自己時刻保持冷靜，這樣無形當中，你就能把控自己的情緒，形成強大的氣場。
2樓：仨月雨
謝邀。提公升自己的內在涵養，多讀一些書，多出去看看外面的尺公升世界，不要把自己侷限在乙個小圈子裡；其次就是學會微笑待人接物吧，不管別人說什麼都保持乙個樂觀的心態；還有就是要學會獨處了！
槐困歲 鉛睜。
3樓：走完美麗中國
內向性格的人在提公升自身氣質方面，可以叢橘從以下幾個方面入手：
多與人交往：內向的人可能不太善於與人交往，但是多與人交往可以讓你更好地瞭解自己和他人，提高自己的社交能力和自信心。
學習表達技巧：內向態渣的人可能不太擅長表達自己的想法和情感，但是學習表達技巧可以讓你更好地與他人溝通，表達自己的觀點和感受。
培養興趣愛好：內向的人可能不太善滲閉團於與他人交流，但是可以通過培養興趣愛好來拓展自己的興趣圈子，與他人分享自己的愛好和經驗，提高自己的人際關係。
增強自信心：內向的人可能會感到自卑和不自信，但是可以通過認識自己的優點和缺點，以及不斷提公升自己的能力來增強自信心。
修煉身心：內向的人可能會比較敏感和容易緊張，但是可以通過身體鍛鍊、冥想、瑜伽等方式來放鬆身心，增強自己的內在氣質和外在魅力。
總之，內向的人可以通過多與人交往、學習表達技巧、培養興趣愛好、增強自信心、修煉身心等多種方式來提公升自身氣質，展現自己的魅力和自信。
4樓：追光歲月靜
內向性格的人可能更關注內在的精神世界，但這並不意味著他們不能提公升自己的氣質。以下世鬥是一些建議，幫助內向性格的人進一步提公升自己的氣質：
1. 自我認知：首先了解自己的性格特點，這樣可以更好地找到適合自己的提公升方法。
2. 自信心：通過不斷學習和實踐，提高自己的技能，增加自信蠢彎心。自信的人更容易散發出獨特的氣質。
3. 培養良好的溝通能力：雖然內向的人可能不善於言辭，但學會傾聽和表達自己的觀點同樣重要。練習傾聽和表達，可以提高人際交往能力，增強氣質。
4. 自我管理：養成良好的生活習慣，保持健康的身體和精神狀態，有助於提公升氣質。
5. 培養興趣愛好：發展自己的興趣愛好，可以豐富內心世界，讓自己更具魅力。
6. 學會放鬆：學會在忙碌的生活中找到平衡，學會適時放鬆，有助於緩解壓力，讓自己更加從容和優雅。
7. 注重儀表：著裝得體、整潔，展現出良好的個人形象，有助於提公升氣質。
8. 保持積極心態：保持樂觀、積極的心態，可以讓自搜檔磨己更具吸引力。
9. 學會適應：在不同的環境中，學會調整自己，適應不同的人際關係和溝通方式。
10. 自我提公升：持續學習，充實自己，成為乙個有內涵的人。
最後，請記住，每個人都有自己獨特的氣質，關鍵是找到適合自己的方法，不斷努力提公升。
5樓：網友
內向性格的人在社交場合中可能會感到不自襲晌在或者害羞，但這並不意味著他們無法提公升自身氣質。以下是一些建議，可以幫助內向性格的人進一步提公升自身氣質：
1.培養自信心：內向性格的人往往容易感到自卑或者缺乏自信，因此可以通過積極肯定自己的優點和特長，擴充套件自己的興趣愛好等方式來提公升自信心。
2.學習與人溝通的技巧：溝通是提公升氣質的關鍵，內向性格的人可以通過學習有效溝畢弊通的技巧，例如積極傾聽、表達自己的觀點、掌握適當的語言和姿態等方式來提公升自己的溝通能力。
3.增強社交能力：社交能力是提公升氣質的關鍵之一，內向性格的人可以通過參加社交活動、加入興趣小組或者志願組織等方式，與更多的人建立聯絡，增強自己的社交能力。
4.培養良好的形象和儀態：良好的形象和儀態也是提公升氣質的重要因素之一，內向性格的人可以注重自己的穿著、髮型、姿態等手禪族方面的細節，打造乙個整潔、自信和自信的形象。
5.不斷學習和提公升自己：內向性格的人可以通過學習、閱讀、旅行等方式不斷豐富自己的知識和經驗，擴充套件自己的視野和人際圈，提公升自己的氣質和自信心。
總之，內向性格的人可以通過不斷學習、提公升自己的溝通和社交能力、注重形象和儀態等方式來進一步提公升自身氣質。
性格內向的男人如何提公升自己的性格呢？
6樓：比佛
1.記賬，非常的有效果，可以省錢，變得勤儉。
2.健身，能夠堅持健身的人，不說效果明不明顯，他一定是個意志堅定的人。
3.練字，練首肆字是修身養性的好辦法，可以靜心，減少焦慮。
5.送禮，很小的乙個細節，但不是每個人都能時刻記得，逢年過節或者生日，如果有乙份實打實的者亂轎禮物送上，遠好於一句不痛不癢的祝福，禮輕情意重，重要的是心意，培養感恩大方和善的心。
6.冥想，靜心的好辦法，如果感到煩躁，壓力大，靜下心來冥想，能讓自己快速冷靜下來，剋制住自己的脾氣。
相信大家也發現了乙個共同點，堅持，任何行為，三天打魚兩天曬網是沒有意義的，重要的還是堅持下去，真正培養成了習慣，也就成功了。
補充：性格好壞都是相對的，內向也有內向的好處。
內向的人更願意靜下來思考，做事也更專注，是有很多優點的，沒必要想太多。
性格內向的人怎麼優化自己
7樓：
我們知道性格內心的人平時對他人的交流比較少，所以自己的社交悔畝的範圍也是比較少的。應該多進行鍛鍊，提高自己的社交能力。首先可以尋找自己性格內向的原因，是自己不知道怎麼與別人交流還是自己內心有一定的恐懼等，找到原因，這樣才是解決的最好的辦法。
內向的人與別人交流時，自己的語言表達會出現不流暢的現象，或者自己的內心也是會出現緊張的情緒等，所以他們不願意更多的與別人進行交流，這也是造成自己內心的原因。解決這個最好的方式就是多與他人進行一定的交流，多進行鍛鍊，同時擺正自己的心態。不要害怕，不要緊張。
可以多碧雹森和自己最好的朋友進行一定的交流，然後多練習，同時也是可以讓自己的朋友給自己一定的建議。每天自己可以與自己的父母，自己的朋肆喚友多聊聊天，從交流的過程中開啟自己的心結，這樣自己的交流恐懼心理也是會逐漸的減少。這樣就不會產生一定的社交恐懼心理了。
還有平時也是可以多讀一些書，腹有詩書氣自華，這就是乙個很好的道理。我們只有肚子有知識，才能夠表達出更多的東西，所以平時也是可以多讀一些書，同時也可以看一些關於溝通技巧的書籍。平時也是可以學會與不同的人進行交流，用一顆坦誠的心與大家進行交流。
如何進一步學習，如何進一步學習
有效的寫前預練可以幫助學生 克服心理障礙,提高其寫作的積極性。如前所述,有不少學生,由於寫版不權 好作文而變成害怕寫作文,討厭寫作文,以至惡性迴圈。而在此環節中,通過 說 使每個學生在動筆之前做好了一定的技術和心理準備,此時動筆,學生的自信心也會相應增加,積極性自然也會相應提高。學習方法有bai很多...
如何進一步促進戀人關係？
我認為愛就是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他 她 困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他 她 開心時，一起快樂，悲傷時給他 她 安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛乙個人就要他 她 永遠幸福，做他 她 永遠的避風港，...
如何進一步優化縣域經濟發展環境
加快縣域經濟發展的基本原則 3.堅持城鄉統籌發展。以工促農 以城帶鄉，優化城鄉資源配置，構建城鄉經濟社會一體化發展新格局，通過加快農村經濟發展，逐步縮小城鄉居民收入差距。建立城鄉統一的就業 戶籍 社會保障制度和城鄉社會管理機制。4.堅持特色發展。發揮資源 區位優勢，著力打造特色產業，形成縣域經濟特色...