1樓：修道修身有道心
即食雜糧飯。
10元一罐，這個是罐裝的，開啟就能吃，而且它有好幾種口味，有肉菜混合的，就類似於炒飯，還有幾種粗糧加在一起的雜糧飯，沒有新增任何防腐劑。
一罐200克，一餐吃半盒或者吃一盒就夠了，強烈推薦你們試試，真的好吃又飽腹。
<>珍珠粉。13元三包，我喜歡吃廣府牛腩味道的，每個包裝裡面是自帶料包，在這個**的素食裡來說呢，量是不算少的。
加開水乾攪拌，然後瀝乾水，拌上裡面的料，就可以直接吃了。
他吃的口感的就是那種滑滑的，順順嫩嫩的，很q彈。而且他這個醬味道真的很香，我吃這個醬的味道呢，有點甜，還有點芝麻醬的味道，很符合我的胃口。
但是它保持期短，常溫只能45天，冷藏的話是可以60天，在宿舍當個小宵夜絕絕子。
<>冰烤紫薯。2元一袋，這個是我真的可以連著炫一週的！配料表只有紫薯的冰烤小蜜薯，沒有科技與狠活，而且常溫儲存六個月，開袋即食，吃起來冰冰涼涼，炫完一包才只有70大卡的熱量，當成主食來吃，解饞又方便。
豆腐花。20塊錢四盒，主打乙個配料表乾淨啊，上面標註是純味，所以開啟後也不加就可以直接吃。
他就是那種純純的豆腐味，不是特別好吃，但是真的是方便。
喜歡甜豆腐腦，就加糖，喜歡鹹豆腐腦，自己隨意加就行。放點辣椒油，也很完美。
保質期，常溫下只能60天。冷藏可以90天，保質期不是很長。
<>即食玉公尺粒。
5元一大袋，配料表也很乾淨，沒有新增白砂糖和任何防腐。可以常溫儲存12個月，一包80克才只有65卡的熱量，而且只有12克的碳水，克的脂肪。
撕開就可以直接吃，吃起來又水又甜，那個作為一餐的二類主食，或者是加餐或者是伴個蔬菜都很不錯。
<>紫薯粉芋泥粉。
18一包，別看它18元，但他很出量啊，一袋能吃10多頓。
純紫薯，純荔普芋頭，保質期12個月。
直接一勺粉，加奶或者是水，涼的熱的都可以，然後快速的給它攪拌開哈，一封紫薯芋泥就完成了，超級簡單速成。
我個人覺得還是加奶好吃，如果你是直接用水，不管涼的熱的都行，給它衝開的話是沒有什麼味道的。
像我這種用奶再加點糖，或者是加點蜂蜜進去，再調乙個味，抹在麵包片上，滿足！
紫薯粉它的口感就是很綿密，口感呢可以根據你個人喜好來進行乙個沖泡，優點就是飽腹感強還不怎麼長胖。
2樓：小王子威登
以下列舉幾種免煮的平價方便速食，供您選擇：
1. 麥片：麥片可以直接倒在碗里加上牛奶、酸奶或水，拌勻即可食用。麥片營養豐富，一般**也比較親民。
2. 餅乾類：比如餅乾、夾心餅乾、曲奇和薯片等，這些都是可以直接食用的。一些品牌的餅乾更是加入了各種口味和營養成分，非常方便且美味。
3. 水果乾：水果乾是經過脫水處理後的水果片，不僅口感好，而且攜帶方便，可以在辦公室或旅途中快速補充能量。
4. 罐頭火腿或豆類：罐頭火腿或豆類可以直接食用，一些品牌還加入了各種口味和營養成分，非常方便且美味。
5. 杯麵：杯麵是一種方便麵的變種，只需要加入適量熱水，翻幾分鐘後就可以食用。**便宜，口味眾多。
除了以上提到的選項，還有許多其他種類豐富且**平價的方便速食，您可以根據自己的口味和喜好進行選擇。無論選擇哪種，都要選擇營養豐富的食品。
有那些方便速食產品推薦？
3樓：手機使用者
快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中國特有的中式快餐及麥當勞、肯德基、比薩餅等。
2、方便食品：指部分或完全加工成熟、食用前只需稍微處理或完全不處理即可食用的食品。如快速公尺飯、方便麵、冷凍餃子、罐頭食品等。
3、休閒食品：常指傳統意義上的零食類速食食品。如膨化類、果仁類等食品。
4樓：匿名使用者
方便麵，自熱飯，自熱火鍋，堅果等都是不錯的選擇。
方便又健康的速食
5樓：網友
速食」顧名思義就是快速飲食。
快捷方便，非常省時間，大家就可以吃到嘴裡，其核心是速度。速食食品包括方便麵、燕麥、雞湯等。
目前選擇「速食」的人群，主要是大學生和白領。由於工作繁忙沒有時間認真去吃一頓飯，往往選擇速食食品解決自己的午餐或早餐。專家指出，「速食族」在飲食習慣上存在著三大問題：
一是時間不規律，56%的白領和大學生偶爾吃早餐，58%的白領和大學生晚餐時間為19時-21時，甚至更晚；二是飲食不科學。一味求速度，或者胡亂**，造成腸胃功能紊亂；三是經緝禒光溉叱防癸獅含餞常以煎炸的「速食」食品為主，品種少，營養不全面。
營養搭配不平衡，嚴重影響「速食族」的身體健康。中華預防醫學會副秘書長高峻璞說，如果選擇的速食全都是油炸的，乙份油炸的速食一天乙個人所需要的熱量非常高，整天吃這樣的油炸速食會對人體帶來一些影響，造成肥胖、高血脂，或者造成心血管疾病。
6樓：網友
上班族往往因為貪睡晚起而省略了早餐。前一天所吃的晚飯已經消化的差不多了，體內血糖指數較低，如果不吃早餐，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀即食燕麥片、玉公尺糊、芝麻糊、八寶粥、藕粉等。
7樓：揭憶辰
我認為吃康師傅方便麵就特別健康，很有營養。
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