溼熱體質有什麼症狀表現？
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在我們平時的日常生活當中，相信大部分朋友們都有便秘的現象，然而便秘一般和體質有關係，這種體質就屬知派於溼熱體質，下面給大家介紹了一些溼熱體質的表現症狀和調理方法，希望對大家有幫助。那麼溼熱體質有什麼症狀表現？溼熱體質該如何調理？
一、溼熱體質的症狀
1.口乾而不愛喝水，疲倦犯困嗜睡，身體懶動且有沉重感。舌苔往往比較厚。
2.口乾愛喝水、喉嚨痛、鼻子幹、嘴巴幹、小便黃、舌苔往往為黃色。
3.大便比較爛，拉的次數比較多。
4.長期遭受溼熱侵襲，體衡讓溼的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。
5.如果溼熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果溼熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。
二、導致溼熱的原因
1.天氣悶熱。
入伏後氣溫不斷公升高，當人們生活無規律，經常熬夜加班，飲食不定時，或過食辛辣油膩之時，就會產生內熱。此時，外熱、內熱一起來，人體極易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等症狀。
2.潮溼多雨。
在夏天特別是夏至後，很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，溼熱邪氣就會乘虛而入。要是脾虛再來湊湊熱鬧，就容易在身體內積累溼濁之氣，特別是堆積在臟腑和經絡裡。
3.吹空調。
室外溫度公升高時，人們都習慣躲到室內『嘆』搭攔賀冷氣，有的還越『嘆』越冷，雖然免受酷暑之苦少出汗，卻引來了一系列的病症。夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽氣。
三、溼熱體質如何調理
1.不能熬夜，菸酒不能碰，不能吃辣，少吃稀飯、湯麵會膨脹的東西，儘量不喝冷飲，要進行忌口。適度飲水，避免水溼內停或溼從外入。
2.應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。
3.不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去溼的冬瓜、絲瓜。
4.可以把薏公尺、赤豆、綠豆熬粥。多喝苦丁茶、蓮子心茶。生活要有規律，勞逸結合。
5.注意調理情致，防治有口苦、大便乾燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題發生。
6.瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合溼熱體質的人。
溼熱體質的症狀
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溼熱體質的症狀在中醫的很多名典古籍當中都有這樣的記載，那就是人體是十分神奇的，每乙個人的體質都並非是完全相同的，每乙個人的意志力也是完全不同的。這也就導致我們在**相關疾病的時候，同樣乙個藥房很有可能會出現不同豎芹吵的結果，這也是很多中醫直到晚年才十分出色的原因所在。那麼面對於體質的不同，我們今天就來為大家介紹一下溼熱體質的症狀。
溼熱體質的症狀談到溼熱體質的症狀，可能很多朋友們都會十分的感興趣，因為自己到底屬於哪一種的體質，可能每乙個人都不是很清楚，那麼大家不要著餘侍急，因為通過今天這篇文章，就能夠為大家診斷出，大家是否是溫熱體質了，接下來就讓我們一同來看看症狀都有哪些。
溼熱體質的症狀之一，就是十分容易上火，重點表現在十分容易起潰瘍和水泡，或者臉部經常會出現痘痘之類的，當然青春期需要除外。症狀之二，溼熱體質的人們往往十分容易流汗，尤其是在不運動的情況下，汗流浹背首敬絕對是溫熱體制的一種體現。所以我們說，任何喜歡貪涼的朋友們大多都是溫熱體質，一定要綜合**才好。
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