1樓：網友
中醫講舌苔白即為胃火過旺，有內火。而腎主骨，發白是因腎虛了，再加上有內火，可以說，是腎陰不足、內火過旺之證，統稱陰虛內熱。陰虛內熱之人容易上火，舌苔發白。
由於腎陰虛，導致髮質不好，頭亮圓蠢發便容易白。這種情況應滋敬陪陰降熱、去火補腎。
首先在飲食上注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類食物，飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、海帶、西瓜、柚子、雪梨等食物。特別是在下午多食西瓜，可起到滋腎陰、降內熱的作用。
在起居上注意早睡早起，不要熬夜。做到這點可養肝腎，起到補腎的作用，這樣可以減輕頭髮白。並且早睡早起還可令內火不易生，舌苔便不易發黃。
每日頻飲決明菊花水（決明子8克、菊花5克泡水），可降內火。也可飲用生地枸杞水（生地黃10克、枸杞子5克泡水），可腎滋陰涼血，效果奇佳。
若按以上腔攔所說堅持一段時間，內火便可清除，內火清除，舌苔便不會發黃，白髮也會逐漸變黑。在此期間也可食用黑芝麻，可令白髮變黑的速度快些。
2樓：與兔子為伍
上火了，吃點敗火的東西，苦瓜什麼的。
舌頭白是什麼回事
3樓：校易搜全知道
1、舌頭白是什麼
舌頭上的遊譁白色物質，通常是細菌、真菌、食物殘渣、渣滓和死亡的口腔細胞混合而成。
舌頭上的白色物質並不總是令人不適的症狀。它可能是由輕微的口腔細菌問題引起，並且可以很容易**。但是，如果您的舌頭變得非常白，而且口腔衛生不好，可能需要進行一些**。
2、舌頭白的原因
舌頭上的白色物質通常是由以下幾種原因引起的：
1）口腔細菌感染：細菌可能會在舌頭上滋生並繁殖，導致舌頭變色。
2）口腔真菌感染：一些真菌（例如酵母菌）可能在口腔中生長並在舌頭上形成白色斑點。
3）唾液分泌異常：如果口腔沒有羨磨告足夠的唾液，會導致口腔乾燥，從而導致舌頭上形成白色物質。
4）不良生活習慣：吸菸、喝酒、咀嚼菸草和吃太多甜食是導致舌頭白的原因之一。
3、舌頭白的**方法
舌頭上的白色物質通常是可以通兄明過改變口腔衛生習慣來**。
1）保持口腔清潔：每天刷牙兩次，清理牙齒和舌頭表面。
2）用鹽水漱口：用溫水混合鹽粉，漱口可以殺死口腔中的細菌和病毒。
3）多喝水：保持身體水分可以增加唾液分泌量，降低口腔乾燥的可能性。
如果以上方法沒有改善舌頭白的情況，應該及時到醫院或口腔診所接受**。
4、舌頭白的預防措施
如果您想避免舌頭變白，請遵循以下建議：
1）保持良好的口腔衛生：每天刷牙兩次，清潔牙齒和舌頭表面。
2）戒菸限酒：吸菸、喝酒過度是導致口腔衛生不良的原因之一。
3）減少糖的攝入：減少糖的攝入，儘量選擇健康的膳食習慣。
4）定期檢查口腔：定期檢查口腔，以便早診斷可能的口腔問題並及時**。
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