1樓：旋風知識
男生25歲前還是有機會長高的！
你的標準身高是（父親身高+母親悶襪身高）÷2+10（女生+5）在這裡，我給你一些長高的方法，希望能幫助到你；
第。一、不能做肌肉訓練，例如俯臥撐和仰臥起坐等無氧運動。
第。二、每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡。別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡歲罩灶午覺就睡不著了。
第。三、不抽菸喝喝酒。
第。四、別太過容易發怒！
第。五、營養均衡。肉類和水果蔬菜都不可以少，一天至少乙個水果。
第。六、每天1公升牛奶，最少也要500毫公升牛奶！記住，要高鈣純牛奶。
第。七、不妨看看醫生，查查骨齡或者查缺少什麼微量元素；例乎扮如鈣。
第。八、適當的運動，推薦打籃球和跳繩！但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜。
第。九、每個星期去游泳，腳要用力蹬，大概遊累了就行了。
第。十、吃多點動物肝臟。
第。十。一、吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清。
第。十。二、保持良好心理，別自卑，堅持就好了。
believe in yourself！
2樓：網友
十七歲加強營養和鍛鍊的情況下，可以達到增高的效果；笑衫不過，因女朋友個子比毀寬你高很尷尬沒有必要，碰餘腔你應該對自信點。
3樓：艾蓿靨
蛋白粉，我有段時間就吃的這個，很有效。
今年20了，171想長高到178有什麼科學方法能夠快速7cm？
4樓：匿名使用者
就算不能助你長高，對你的身體都是有好處的。
1.粗茶淡飯。不要吃洋快餐、垃圾食品（包括數片）,因為裡涪礎帝飛郜讀佃嫂頂譏面很多都是激素，2.充足的睡眠，腦垂體在晚上才大量分泌生長激素。10:30睡覺，睡8小時。
3.喝牛奶，適當的也可以補鈣，曬太陽，鈣是靠維生素d才吸收的，曬太陽能使身體分泌一定的維生素d,但是時間也不要太長（2小時足以）,不要在正午曬。容易對**造成傷害。
4.運動。往上跳的運動…這個不用講了吧。
5.樂觀開朗。人的心情絕對可以影響任何事情的。
當然有條件的也可以直接塗 【 寇泉雅 】 增高，目前簡潔方便的一種長高方法了！
5樓：ta鵬哥
高跟鞋，增高鞋，快速增高 別無他法。
6樓：niso大好物
去太空呆兩個月，因失去重力你會被拉長。
求長高方法，本人16。
7樓：歐雅暢
多鍛鍊身體，不挑食，多做運動。
17了怎麼長高。
8樓：匿名使用者
按時吃飯，按時睡覺，運動。
9樓：儒雅的
補天獅鈣與鋅就可以！
17歲喝什麼或吃什麼可長高，17歲想長高吃什麼東西有用？
喝牛奶 骨頭湯，多補充維生素 營養均衡，膳食合理及充足的睡眠和多做些跳躍運動都會助長。17歲想長高吃什麼東西有用？加強鍛鍊，多吃補鈣的東西，比如骨頭湯等等 如果樓主想長高的話，可以去試下安 高樂，聽說挺有效的。一般提到長高，就會考慮到補鈣，說到鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山...
17歲還有長高的餘地嗎
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！看了你的描述了 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的...
17歲女生怎樣才能長高
花樣年華不要因為身高而黯然失色，你可以試試吃安高樂，我同學就是一直有在吃這個，長了半個頭了。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時...