1樓：大招哥時尚日記
綠茶是由茶花植物製成的。茶花的幹葉和葉芽用於生產各種型別的茶。綠茶的製備方法是將這些葉子蒸熟並油炸，然後乾燥。
其他茶（例如紅茶和烏龍茶）涉及將葉子發酵（紅茶）或部分發酵（烏龍茶）的過程。
1.綠茶是一種天然的興奮劑。
綠茶是咖啡因的天然**，使它成為疲倦時振作精神的好方法。好訊息是，綠茶中的咖啡因比咖啡少，這意味著您可以在整個下午喝這種飲料，而不會因咖啡因過量而引起的緊張***而嚴重干擾您的睡眠或痛苦。
2.綠茶可以幫助抗擊癌症。
您的細胞在正常的細胞新陳代謝過程中自然會累積氧化損傷。一類稱為抗氧化劑的分子可以預防甚至消除這種損害。最強大的抗氧化劑之一稱為表沒食子兒茶素沒食子酸酯，在綠茶中含量很高。
表沒食子兒茶素沒食子酸酯已顯示減少乳腺和前列腺腫瘤的生長。
3.最少加工可使營養保持完整。
與蘇打水不同，茶是未經加工的。摘下葉子後，允許它們變軟，然後將其滾動榨乾汁液。葉片加熱後，將其乾燥並準備使用。這種最少量的加工意味著綠茶保留了實際茶廠中可用的許多植物營養素。
4.綠茶與較低的心臟病風險相關。
綠茶也可能對您的心臟有益。一項對40,530名日本人進行了為期7年的研究顯示，每天喝3至4杯綠茶可使心血管疾病死亡的風險降低消源辯31％。
5.它可以促進您的新陳代謝，幫助您減輕體重。
綠茶中的植物營養素也可以幫助您減輕體重並保持健康。2009年對該領域拿缺研究的薈萃分析發現，飲用富含兒茶素的綠茶可顯著裂唯降低體重。此外，喝綠茶的人在**後更有可能保持健康的體重。
6.綠茶可以平衡膽固醇的好壞。
並非所有膽固醇都對您有害。低密度脂蛋白（ldl）膽固醇與心血管疾病風險相關，而高密度脂蛋白（hdl）膽固醇實際上可以保護您免受心臟病的侵害。儘管尚不清楚這種作用的確切機理，但綠茶中的植物營養素似乎與平衡的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白膽固醇水平有關，有助於將其保持在健康範圍內。
2樓：昕昕學姐
我覺得綠茶對我真的有很輪碧大的幫助，在夏天的時候喝綠茶能夠清熱解暑，還有起到乙個下火的作用，同臘灶舉時綠茶裡邊的茶多酚非常的豐富，也可以有抑制辯侍淡斑的作用。
3樓：愛情來了擋不住
真的，因為綠茶是塵瞎來自於天然的成分，並且可以很好的促進腸胃的消化，還可派緩空以起到**的效果，並且哪纖還可以補充人體內所需要的各種營養物質。
4樓：可樂
綠茶對我的幫助還是挺大的，因為綠茶有提神醒腦的功效，所以晚上加班熬夜非常適合。
喝綠茶對身體好嗎???大神們幫幫忙
5樓：南國書生
2、喝茶可預防蛀牙。
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的「氖磷灰石」。
3、茶能預防心血管疾病。
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。
茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
2、喝茶可預防蛀牙。
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的「氖磷灰石」。
3、茶能預防心血管疾病。
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。
茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
6樓：清清清清喵
綠茶是不發酵茶，保持了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素c和茶多酚含量較高，從療效和保健作用來說，可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。
按季節來飲茶，一般來說，春季喝花茶，夏季喝綠茶，秋冬季喝花茶、紅茶、烏龍茶、鐵觀音等青茶類都可以。當然，什麼季節喝什麼茶，也要因人、因地而宜。因為人們的飲茶習慣往往受地方生活習俗、職業、個人嗜好、經濟條件等諸多因素影響。
如產茶地區飲茶習慣以品飲地方特產為主，因此提倡不同季節飲用不同的品類，實行多茶類，多品種品飲，以領略各種茶的不同風味。總之，無論您品飲那種茶類，只要是科學合理飲茶。就有益於心身健康。
7樓：匿名使用者
喝綠茶對身體有好處的，綠茶含有豐富的營養成分。
紅茶和綠茶哪種對身體好，紅茶和綠茶，哪個對身體更好？
紅茶的營養價值 紅茶富含胡蘿蔔素 維生素a 鈣 磷 鎂 鉀 咖啡鹼 異亮氨酸 亮氨酸 賴氨酸 穀氨酸 丙氨酸 天門冬氨酸等多種營養元素。紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素 茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色 香 味。紅茶的功效與作用 1.提...
喝綠茶能預防煙對人體的桅嗎，喝綠茶能預防煙對人體的危害嗎？
只是減少，不能預防！常喝茶可減少吸菸危害 常喝茶可減少吸菸危害 世界衛生組織 英國帝國癌症研究 會和美國癌症協會共同完成的一份關於吸菸的調查報告說，目前全世界每10秒鐘就有1人死於吸菸所引起的疾病，每年全世界至少有315萬人因吸菸而喪生，而且這個數字還在增加 而中國吸菸人數已高達3億多，每年消耗香菸...
喝紅塘（綠茶）對身體有什麼好處，喝紅糖對身體有什麼好處？
綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85 以上的茶多酚 咖啡鹼得以保留，葉綠素保留50 左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉 滋味鮮爽 收斂性強的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，其抗衰老 防癌 殺菌 消炎等方面的作用為其他茶類所不及，適合年輕人 電腦工作人員 吸菸飲酒...