高三最後幾十天狀態突然下滑怎麼辦

距離高考還有幾十天，成績下滑應該怎麼補救？

1樓：謙和又舒暢的行家

高考是人生第一次大考對考生來說也是一種心態體驗。讓你從三個方面放鬆，提高成績。豁達的心態，所謂不變應萬變，也是最關鍵的時期，也是最關鍵的時期，心理焦慮，擔心得失，沒用，所以，最好只是拋開那些明顯的分數，吃喝，以開放的心態面對。

如果，這個關鍵時期，糾結於成績一降再降，勢必會讓自己的心態跌入谷底。

從題主所述內容中，可以看出題主的成績本來就已經相當不錯了。成績的一降再降，無法抹殺掉你之前的努力成果。功底擺在那，不是一兩次考試能夠否定的，別太在意模擬考試的成績。

體驗成功的感覺，擺脫心理焦慮的狀態。當結果急劇下降，心理焦慮時，一定要警告自己，不要驚慌，這只是一種暫時的現象。想想過去的成功，想想考試特別好，心情快樂；

想想你最驕傲的表現，想想成功的那一刻，你快樂的狀態。心理有時就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。快樂的心情會讓自己擺脫焦慮，擺脫恐慌，只有在心態調整好了之後，對於學習才會更加得心應手。

根本原因。結果迅速下降的原因有很多。一般只有以下幾點。

最近的考試更困難（可能是老師增加了難度，進行了壓力測試），每個人都覺得很困難，成績不好，這是乙個客觀因素，表明他們自己沒有問題。

知識點掌握不牢固。很多問題你不太明白，不太好，表明你在這些方面相對缺乏，此時有針對性的培訓來改進。這並不是一件壞事，知道自己的弱點，試著彌補缺點，下次必須打一場翻身戰成績下降並不可怕，心理疲勞也可以調節，這是一種正常的學習狀態。

理解這個事實，正常調整。

2樓：無能為力大蒜

我認為你可以多背背知識點，讓你的知識牢固一下，找一找你成績下滑的原因，請教老師。

3樓：放手的田園

對於這樣的情況，你應該努力調整自己的學習狀態，然後掌握有效的學習方法，跟學習成績好的同學學習一些答題技巧，而且也要對公式，定理做相關的整理。

4樓：阿斯達歲的說

我認為這個時候一定要調整自己的心態，按部就班的去複習，把不會的問題及時搞懂。

高三臨近高考成績下滑怎麼辦

5樓：網友

高擾態三臨近高考成績下滑怎麼辦介紹如下：

1、保持好心態，看淡成績。好心態才有好人生。這句話同樣適合高三孩子，好心態才有好成績。

只有心態好了，才能靜下心來，高效率地學習。如果心情煩悶、急躁，無論如何是學不進去的。這就是為什麼有一部分學生，越是臨近高考成績越來越差的原因。

在臨近高考的時候，更要正確地對待每一場考試。看淡成績，看淡排名，通過考試，發現問題，找出失分的原因，積極應對，做好查缺補漏，在最短時間內補齊短板。

2、認真模考，不可輕視。高考前，因為考試太過於頻繁，不少學生有了牴觸情緒，也有的學生心生倦怠，感覺這又不是高考，何必那麼認真？就對待考試很敷衍。

這種想法、做法不可取，要像對待高考一樣對待每一次模擬考試。無論是考試前的複習，考試的準備，還是考試後的總結，都馬虎不得。否則就違背了模考的初衷，自然也無法通過考試，查缺補漏，繼而提公升成績了。

3、幫助孩子建立信心。孩子成績越來越差很可能是孩子自己有些緩猜源放棄了，一旦孩子覺得與目標相差太遠，時間又太緊，就感覺沒有辦法達到自己想要兆轎的目標了。孩子就會很容易洩氣，如果真的是這樣的情況，家長要及時與孩子溝通，給孩子樹立信心。

如果目標確實太高，可以重新定乙個孩子能拿到的目標，孩子感覺自己通過努力還有機會，他會再次努力學習，在高考期間爭取取得好成績。

4、踏實過好每一天。將目標分解到每天的行動措施後，給自己乙個明確的行動計劃，然後主動要求家長做好提醒和督促作用。這是最重要的，因為無論你想什麼，結果永遠是由你做什麼來呈現。

所以，踏踏實實過好每一天，每週稍微回顧一下本週的實際效果，每個月總結一下當月的進展，以及離高考目標的差距，然後再根據自己的實際情況做適當調整。