1樓：的家忌
引言：在快速發展的當今，晚婚晚育已經是很常見的現象，晚婚晚育的女性只要一懷孕就步入高齡產婦的範疇。高齡產婦在懷孕或者是生產過程中，都會出現很多的風險。
可能會威脅到生命安全，所以今天想分享的話題就是，過了30以後才生寶寶，孕媽需要注意哪些事項。
一、過了30以後生寶寶，需要注意哪些事項？
一定要按時產檢，在懷孕初期或者是懷孕後期都要時刻補充葉酸，避免出現畸形胎兒。30歲以後的產雹春婦對於自身的血糖、血壓指數要特別關注，在懷孕18~23周時要及時的去做羊水診斷，來看胎兒在腹中是否發育健康。而且要買一些能夠監測胎心的裝置，時刻在家中瞭解胎兒發育的情況。
在飲食上一定要注意，不要吃得太鹹，多以清淡為主，避免出現妊娠高血糖的情況。要注意放鬆心情，避免出現過於緊張、恐懼、焦慮的情緒，如果壓力十分大，也會影響胎兒的健康，不利於胎兒的發育，所以在孕期應該保持愉悅輕鬆的狀態。
二、30以後的孕婦在懷孕期間應該多吃哪些食物？
在懷孕期間可以多吃蛋白質豐富的瘦肉，魚肉，蛋類，要補充適量的碳水化合物，多吃一些公尺麵，要補充大量的維c，多吃新鮮的水果。適當的增加一些身體所需要的脂肪酸，多吃魚油，堅果，綠葉蔬菜源純耐。要注意的是，30以後的孕媽媽在懷孕期間要比20多歲的年輕孕媽媽更容易發胖褲鬧，所以在體重上一定要嚴格的控制，高糖類的食物要少吃，不要吃巧克力，冰淇淋，人造忌廉，花生醬，沙拉醬，糖果等，這些食物都不能碰，否則會導致體重飆公升。
2樓：自己滴定
孕婦需要注意的應該就是保持自己心情舒暢，當然也御帶悄要找一些自己興趣愛好去做，可以分享一下自己的注意力，鎮渣就是也要注意補充身體所需要的營養，千萬不要熬夜，不要劇行亂烈運動。
3樓：劉心安兒
應該提高身弊亂體素質，也應該提高身體抵抗力，早睡早起，不要熬夜，注意清淡飲食，多喝牛奶，多吃蔬菜，多吃肉纖孫，不要長時間處於租豎檔負面情緒。
4樓：愛上我企鵝9啊
孕婦一定要定期的去醫院做檢查，一定要保持心情的愉悅，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，要適當的運動。
女性年過30準備生孩子，都需要注意些什麼？
5樓：四川向家小妹
現在結婚的年齡越來越晚了，更多的人的選擇結婚的年齡都過了30歲。而人過了30歲之後身體上的機能就開始下降了，再加上不良的生活習慣和飲食習慣，過了30甚至是30不到，很多人的身材走上肥胖的道路，要不就是經常感到疲憊，也就是身體處於亞健康的狀態。這個時候準備要孩子要處理好這些事情，要的孩子才會更健康。
1. 要處理好肥胖的問題。
肥胖本身對於受孕和生孩子來講比較困難。肥胖本身帶來的潛在的問題就是血糖比較高，特別是對於女性來講，肥胖的身體懷孕之後，就會增加妊娠期高血壓，糖年病，子癲前症的風險，因此，在受孕的時候，不僅要做好**，減重，更要控制好血糖值，讓血糖迴歸到乙個正常值的範圍。這就要求要做好良好的飲食，低糖，低鹽，低油，從飲食開始來著手控制好自己的血糖。
2. 要處理好亞健康問題。
過了30歲亞健康也是現代人普遍存在的，特別是在辦公室裡面長期工作的白領。這個時候男女的身體都面臨著亞健康的問題，要孩子的話，關係著受精卵的質量，也就是胎兒發育的好壞。
長期的亞健康主要**於飲食習慣不好，不運動，以及作息習慣不好。在辦公室的工作的人，經常性的點外賣或者暴飲暴食，導致出現營養不良。這樣的狀態下要孩子可能會導致胎兒出生後，體弱多病。
因此這個時候準備要孩子的話，要合理飲食，均衡身體的營養，恢復身體機能才能夠保證受精卵的質量。
當然，單一靠營養的補充還是不足夠的，還要加上適當的運動。運動本身能夠恢復身體的機能，簡單的方式就是慢跑的有氧的運動來恢復身體的活力，讓身體充滿活力和能量，這對備孕也是十分有益的。對於有些準媽媽或準爸爸來講，沒有時間外出運動，其實在家裡準備好簡單運動器材，不僅可以鍛鍊身體，也可以起到**的效果。
每天上班前早起會運動二十來分鐘，晚上下班運動半小時，堅持下來效果也不錯。
最後一點就是保持良好睡眠，睡眠是恢復身體機能的良好的方式。只是現代人顛倒了生活的方式，睡的越來越晚，看手機時間越來越長。為了生乙個更健康的寶寶，建議備孕的男女雙方改善睡眠的習慣，做到早睡早起，對自己和未來小寶寶健康負責。
6樓：杜春柏
30歲準備懷孕差不多接近高齡母親。男女都要注意身體健康，不必太刻意。應該採取哪些防範措施，儘可能讓雙方都開心，不要經常抽菸喝酒。
7樓：漆雨信
女人過了30歲也算是大齡產婦了，備孕期間最好還是補一些葉酸，注意不要熬夜，不要酗酒，保持放鬆的狀態，迎接寶寶的到來。
寶寶要到多大才開始吃乾飯寶寶多大以後才可以開始吃乾飯
親，一般來說十個月以後的寶寶就可以軟米飯了，就是說煮的比較鬆軟的軟乾飯了 你寶寶現在一歲三個月了，建議你早餐給寶寶吃粥，吃點饅頭 包子之類的，中間加一餐奶粉，中午可以給寶寶吃乾飯，這個要看寶寶的出牙狀況，如果出牙比較多，可以和大人吃一樣的乾飯，如果如牙的個數不太多，建議在煮米飯時稍稍比我們大人吃的軟...
生完寶寶以後，給寶寶起乳名時需要了解哪些特質？
第點就是，應該注意這個名字，一枯遊定要非常好記，大家覺得很有意思，第點，名字一定要很有個性，很有特點才可以，第點，起這個唯帆名字，一定要非常的有指敗雹新鮮感，讓大家一下子就記住了。給寶寶起乳名的物喚時碰謹候不要特別的隨便，然後也不要提一些比較低賤的名字，同時要對孩子的名字包含著祝福以及稱讚，而且要起...
怎樣才生男寶寶？有人說什麼生男孩是有方法的
飲食調整 在妊娠之前的六週之內，女方應多吃益亅生亅鹼和含鉀 鈉 鈣 鎂 鐵的食物。因為一般情況下，鹼性食物是含鉀 鈣 鎂等元素較多的食物，在體內會形成鹼性物質。鹼性食品包括 多數蔬菜 水果類 海藻類等。如多吃含磷 氯 硫的食物，則可增加生女孩的機會。因為酸性食物就是含有磷 氯 硫元素較多的食物，在體...