1樓：燕過留不聲
近視防治及提高視力的具體操作方法－－-周祥民強制性視遠訓練法。
強制性視遠，顧名思義就是對遠處的被視物，看不清也要看，看得困、看得累也要看，要用「力」看，以看清為目的。
其距離以看遠處被視物有些模糊、費勁，卻又勉強看得清為宜。
練習的目標很多，但應以有突出的形狀特徵或特定含義的目標為佳，如視力表上的符號、漢字、英文、阿拉伯數字等。
在室內，視力表是最好的練習物件，它無需太大的空間(有5--6公尺就足夠)，能滿足不同視力者的練習要求，並能精老滾確檢測練習者的視力及其變化。
室內練習，還可以遠距離看電視，遠距離看黑板上的字等。
戶外練習，可以看遠處的廣告牌、公共汽車站牌、汽車車牌號、公告、佈告等。
總之，這樣的練習物件和場所，幾乎隨處可見，操作異常簡單、方便。
每次練習以1--3小時為佳(最好不要少於半小時，否則難以達到效果)。
預防近視每天練習時間應不少於小時，若是**近視或要提高遠視力，則每天應不少於小時。
練習強度及時間的增加可以加速近視**及健眼的進跡舉程。
當練習程度達到可以運用自如地進行主動調節視遠時，每天花20--30分鐘練習就可基本保持原有的視力水平。
在練習過程中用眼動作以看得最遠最清為原則，如眨眼、眯眼、瞪眼等。
通常情況下，遠視力值低於時，眯眼要看得更遠；侍州餘遠視力值高於時，瞪眼要看得更遠。在練習過程中眼睛會自動分泌出淚水以助看清，並滋潤、保護眼睛。但僅靠淚水往往不夠。
當眼睛感到乾燥、發熱時，可用清水澆眼冷卻、滋潤，以保證用眼練習的安全。
人們雙眼的視力值一般都不等，大多有些差異，但這並不影響視遠練習。
視遠練習一般是雙眼同時練，也可以遮蓋乙隻眼練，但最好不要閉上乙隻眼練，以免練習時分力和受(用)力失衡 。
零星練習，可以見縫插針；大塊時間的練習，應以晚上（或節假日）為主，特別是晚上睡覺前，練習2小時左右，既不太影響學習、工作，又能幫助睡眠。
好視界愛眼中心加盟費
2樓：
摘要。裝置費 : 萬元 前期原料費 : 萬元 廣告宣傳費 : 4000元 流動資金 : 萬元 總投資費用 : 萬元以上。
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