1樓：匿名使用者
如果你覺得平時準備的很到位 可以不用太把它當回事 你越散攜覺得它重要 你越緊張。
如果沒準備好 現在再看看書吧 臨陣磨槍 不快也光。
實在不行 就試著上考場上去發模運揮一下 不過要小心衝碼伏 （危險較大 不建議採用）
2樓：匿名使用者
用一顆平常心去面對一切。
期末考試如何調整心態 期末考試如怎樣調整心態
3樓：你即來
1、積極暗示，緩解緊張。運用心理語言來天界中樞神經的興奮性，從而使精神系統得到調節和改善。可暗示自己一定會考好，以此緩解考試的緊張感。
2、調節情緒，保持良好心境。考試前儘量控制好自己的情緒，不要去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。
3、按時作息。不要因考試而打破原有的作息規律，以此保持乙個平和的心態。
4、適度鍛鍊。參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒。適度鍛鍊能帶走因考試帶來的煩悶、抑鬱的負面情緒。
期末考試前該準備什麼？調整心態
4樓：愛至盛夏
首先，如果你的成績一般，那先恭喜你，又多了一次挑戰自己的機遇。
對此我們可從以下幾個方面做調整：
一、調整心態。
端正對學習尤其是考試的態度。學習是乙個高度個人化智慧型化的活動，有時學習的收穫不能僅僅看外在的標準，還要注意自身切切實實的成長體悟。考試，只是對學習結果的一種很正常的評估手段，只要平時學習踏實紮實，考出自己的正常水平，只要用盡全力就很好了。
二、開啟心扉，多與老師同學交流談心。請教請教老師相關的疑惑，看看身邊的同學對這樣的問題是如何處理的，在讓你保持和諧人際關係的同時，說不定這些問題就迎刃而解了。
三、一定要歇息好，保持白天旺盛的精力投入學習。
四、加強鍛鍊如長跑也可以舒緩壓力，放鬆神經。
五、聽輕**，多進行戶外運動。
5樓：
在戰略上藐視。
戰術上重視。
6樓：網友
首先，期末考試不是一門功課，第一要合理分配時間，特別防止喜歡什麼就複習，不喜歡就不復習的現象。建議安排乙個計劃，在某一門課程複習疲勞時，轉換另一門課。其次，期末考試針對的就是本學期，儘管只是具有連續性，還是以本學期知識點的複習為主，這就有了比較好的線索。
第三，主要針對自己以往那寫出過錯誤的地方進行聯絡，舉一反三。最後，心態很重要，相信自己會的多，努力還能提公升，而不要自己放棄。
7樓：網友
放開心情，不要給自己太大壓力，以一顆平常心對待。
8樓：網友
把平時的作業認真看一遍。
鞏固兼尋找自信。
9樓：電工小夏
把平時的作業認真看一遍 不要緊張。
10樓：網友
把心情放鬆，迴歸大自然。不要時刻去想考試。
11樓：網友
想想考試之後的假期 你就有複習動力了。
12樓：幹雨筠朱鑠
回到課本，但是不要眼高手低，要做不同型別的題，儘量題不二錯。壓力不要太大，學不進去的時候跑跑步，或者找人傾訴等等。當然，應該根據自己的程度做乙個詳細的計劃，沒有人比你更瞭解自己的。
腳踏實地，抓住該抓住的分數，盡力就行。
怎樣對待考試的心態
13樓：美美小顧
儘量讓自己放鬆，深呼吸，做好複習工作之後就是適當的讓自己放鬆了。其實也不用怎樣保持平常心就可以了。
14樓：相o濡o以o沫
淡定吧，不要太緊張了，儘可能的放鬆，不要考慮太多的後顧之憂。生活也是這樣如果你是個承受不住太多壓力的人那就不要給自己太施壓，如果你是非施壓不可的人那就適當的給自己加點壓吧，什麼考試啊，一閉眼就過去了。心態和技巧最重要了，這是上完學後才總結出來的o(∩_o哈哈~希望對你有所幫助。
15樓：網友
你要把考試當成模擬就好了。
如何保持良好心態面對期末考試
16樓：久苦十狐拜菇
1、明確考試的目的與意義，為什麼要考試，期末考試作為檢測性考試，是對我們的知識和能力的一次檢驗，其目的在於檢驗成果，發現鍵塌問題。
2、以誠信的心態看待考試， 我校的校訓是誠信做人，求是為學。
3、努力做到超越自己考試是一種超越行為，我們要通過考試，實現超越自己，超越自己，這是對畝早過去的一種超越，這個世界上最難戰勝和超越的不是別人，正是你自己，如何超越自己，首先要知道自己的稿耐圓長處和弱點。
期末考試心態調整
17樓：你即來
考試是一種嚴格的知識水平鑑定方法。通過考試可以檢查學生的學習能力和其知識儲備。以下是我為大家整理的期末考試心態調整，希望對大家有所幫助！
1、科學作息
考前最後衝刺中要勞逸結合，最好制訂乙份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的'精力，清醒的頭腦。當然了，複習期間的`飲食也相當重要。
此外，大家還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放鬆的方法，解除心理壓力。
2、增強自信
要消除思想顧慮，增強自信，中考與以往大大小小的考試並沒什麼兩樣，反倒較為科學、客觀和公正。一般來說，只要準備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神聖化而為此整日憂心。
3、鍛鍊身體
科學研究證明，一些呼吸性的鍛鍊，例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步於戶外，可使人信心大增，精力也變得更為充沛。因為這些活動讓人的肌體徹底放鬆，進而消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學習之外一定要抽出時間進行適當的體育鍛煉，以乙個健康強壯的身體迎接考試。
4、自我鼓勵
激勵可以使人產生一種內在的動力，進而朝著所期望的目標前進。美國哈佛大學心理學家的研究發現，乙個受到激勵的人的能力可以發揮至80%-90%，相當於激勵前的3至4倍。建議考生不妨寫出自己的考前計劃，大聲朗誦一下。
要期末考試了，應該怎麼做，孩子快要期末考試了，該怎麼做複習呢？
期末考試複習計劃 俗話說 工欲善其事，必先利其器。意思是說無論做什麼事，都要事先做好準備。期末考試也是一樣。要想取得好成績，除了平時努力學習，打好基礎，提高能力外，期末複習方法也很關鍵。複習方法多種多樣，我們應該根據自己的實際情況，選取科學 高效的複習方法。下面院學習部和大家介紹一下如何應對即將到來...
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多做題 做完一道題再回想一下自己的解題思路 以後遇到這類題就有思路解決了 看題 分析題都給了什麼條件 和最後想要的結果是什麼 找他們的聯絡 等等 方法要自己總結 買本參考書來練習，同時把平時的錯題收集整理，可以通過剪下試卷或回自己抄寫，把當時做答 錯的原因寫下來，用不同顏色的筆做好標記，自己一定要把...
要期末考試了英語翻譯,很快就要期末考試了,我要好好複習翻譯成英文
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