1樓：琪媽美食記
人們的生活條件越來越好，吃的東西也花樣百出，愛吃不壞，但在一些特殊的時期還是要注意自己的飲食習慣。 例如，女性朋友月經期間，很多女性朋友因為月經期間不注意自己的飲食習慣，身體受損，其次向大家講述月經期間的飲食禁忌，希望女性朋友們可以改善自己不健康的飲食，舒適地度過經期。不吃冷水果。
入夏後天氣漸漸熱了，特別是這幾年的五六月已經很熱了，這個時候冷西瓜成了很多人解暑的首選，但其實西瓜是一種性冷淡的水果，女性平時不應該多吃，月經期間。
避免冷飲和冷食。這和女性儘量不吃寒性水果是同樣的理由，在平時女性的性生活中，必須不吃冷食和冷飲。 月經期間不要吃這些東西。
這些東西不僅會引起女性朋友的痛經、月經不調，還可能引起女性朋友的寒症、感冒等其他不適症狀。禁止吃海鮮。海鮮對很多人來說是人類的美味，特別是在臨海城市，海鮮是人們餐桌上不可缺少的食物，平時可以少吃海鮮，但月經期間儘量不要接觸海鮮。
海鮮也是寒森褲性食品，特別是螃蟹等，女性朋友抵抗力差的話吃海鮮會非常不舒服，海鮮的感覺也很高，所以女性朋友月經期間最好避開海鮮。
禁止高鹽飲食，我的女性朋友在月經期和月經前後都不吃此汪簡含鹽分多的食物。 因為這種食物會導致體內鹽分和水分的儲存量急劇增加，容易出現水腫和頭痛。討厭酸的食物，女性在月經期間身體容易疲勞，消化功能也變弱，所以這個時候儘量不吃酸性陵液食物，像山楂和梅等酸性較大的食物，月經期間儘量不吃。
禁止辛辣食物，有些人不辣，但月經期間要儘量避免吃辣。 這些食物容易因骨盆血管收縮而導致經量減少，或出現痛經。
月經期間的飲食，月經期間飲食清淡，易消化，營養豐富，可多吃豆類、魚類等高蛋白食品，還多吃蔬菜水果，預防便秘，其次高纖維食品也是月經期飲食的選擇之一，多吃全穀類、糙公尺、燕麥等食品月經量過多的女性朋友，例如可以多吃含鐵量豐富的蔬菜、菠菜。其實在月經期間的不適症狀中，也有不少是因為吃了不能吃的東西。 如果不改善這些壞習慣，不僅會影響月經，還會影響將來的健康，所以月經期間要注意禁忌。
2樓：愛唱歌的人
月經期間握飢不能吃寒性以及活血化瘀的食物，例如西瓜，苦瓜，空心菜，純皮州螃蟹，鴨肉，豆製品，蘋果，香蕉，橘子，火龍果，山楂，做蔽橄欖，檸檬，山藥，蔥，姜，蒜，辣椒，木耳，桑葚，酒製品，等食物。可以吃羊肉，狗肉，紅棗，鹿肉，香菜等溫熱性食物。
生理期不能吃什麼食物？為什麼呢？
3樓：黎昕科普知識小屋
生理期不能喝涼水，不能吃雪糕，不能吃辣椒，不能喝火鍋，不能喝碳酸飲料，因為這些會讓女生肚子疼。
4樓：無能為力大蒜
生理期是不能夠吃涼的食物的，還有一些不能吃冷凍的豬肉，也不能夠喝奶茶，因為這些都會導致宮寒。
生理期不能吃什麼食物？原因是什麼？
5樓：網友
不能吃巧克力，梁和尺不能吃生冷的食物，不能吃剛剛從冰箱裡拿出來棚喊的食物，不能吃太辣的食物，因為這樣的話很有可能會導致痛橡高經的情況越來越重，有可能會影響血液迴圈。
6樓：小教艾
生磨旁理期不能吃寒瞎培橡涼性的食物，少吃油膩辛辣，少喝酒；女性在生理期身體會比較弱，容易造成一些婦中派科上的疾病。
生理期該怎麼吃，經期 生理期該怎麼吃？
經期間經量吃一些清淡的，可以喝牛奶喝紅糖水，可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾...
生理期應注意什麼飲食個人衛生等，女生生理期時候需要注意什麼？
1 生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2 生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。3 忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期...
生理期燙頭髮對身體有傷害嗎，生理期可以燙 染頭髮嗎
會對身體有一定的傷害。燙髮對頭部是種熱刺激，而頭部溫度高了整個身體血液迴圈也跟著加快，所以會出現經血量增多情況。尤其女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染髮，以免使細胞發生不好的變化。由於經期存在身體抵抗力下降，在染髮前是需要先洗頭，這個如果洗頭後沒有及時吹乾而引起感冒，是會對月經...