1樓：匿名使用者
吃水果吧！雞蛋也可以啊，土豆也可以，這些都是**的好東西。
2樓：匿名使用者
短時間是緩解，不過不是長久之計！
肚子餓了，吃糖有什麼壞處？
3樓：手機使用者
吃糖太多，會招致體內的葡萄糖含量過高，容易引發糖尿病，並且會有腹脹的覺得，讓人食慾不振(這也是為什麼有人在肚子餓得時分會吃糖的緣由).
4樓：網友
經常過多吃糖能使人發生營養不良和貧血。每1克糖在體內經過氧化可產生千焦耳熱量，所以能代替一部分飯菜，以減少食量。這樣做，身體所需要的總熱量雖然夠了，但身體所需要的其他營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就不夠了，會引起營養失調，天長日久，就會發生營養不良和貧血。
餓的時候吃糖有用麼
5樓：愛記錄生活的小陳同學
吃糖有用，之所以會餓，是因為身體內血糖降低，大腦需要的能量不足而給出的訊號。吃糖後，糖分直接進公升侍入血液，迅速提公升血糖濃度，大腦所需能量足夠，即使肚子裡還是空空的，也感覺不餓。
但是長期如此，對身體危害很大。身體為了維持乙個健康合理的血糖水平，必然會通過分純笑賣泌大量的胰島素來調節過高的血糖，這種驟然公升高的血糖水平，即使是健康的人體也未必能及時分泌出足夠的胰島素來促使血糖在短時間內恢復到正常水平，身體就會表現為暫時性的高血糖。長做逗期如此，容易使臟器分泌胰島素的功能受損，導致糖尿病。
餓了怎麼辦？吃糖止餓？
6樓：匿名使用者
其實，對於很多人來說，最好的應急食品就是甜豆漿和牛奶了。它們既解餓，又解渴；喝起來很快，不產生垃圾，營養價值高，對胃腸的安慰作用強，又不會令人發胖。
可是，很多人都說：不是說什麼「空腹不能喝牛奶」、「空腹不能喝豆漿」嗎？
這個謠傳該是破滅的時候了。
如果不是乳糖不耐的人，空腹完全不妨喝牛奶，熱牛奶更好。如果的確喝牛奶不舒服，那麼喝甜豆漿是適合所有人的好選擇。
加糖6%的甜豆漿，大致含有2%的蛋白質，7%的碳水化合物，還有不到1%的脂肪。1杯200毫公升的甜豆漿中含能量約90千卡，63%左右的熱量來自於碳水化合物，蛋白質所佔比例只有17%，根本不會造成什麼蛋白質的浪費！雖然糖本身營養價值不夠高，但是甜豆漿的營養素密度，仍然遠遠高於餅乾麵包膨化食品之類，而且它所含熱量低，飽腹能力強，能迅速緩解食慾，也是預防下一餐多吃的最好措施。
相比之下，吃100克蛋糕，就有350千卡左右的熱量；吃兩塊45克的巧克力，熱量更高達將近500千卡，它們都含有大量的脂肪。相比之下，喝豆漿就健康多了，飯前喝它幾乎不用擔心有發胖危險。
在夏天人們胃口疲憊不想吃飯的時候，也不妨考慮用豆漿、牛奶和酸奶來作為解餓飲料，能有效補充蛋白質和b族維生素，令人精神為之一振。此外，豆漿還可幫助清熱解暑，酸奶則幫人預防腸道感染。在家固然可以喝自制豆漿，在單位也可飲用這些產品。
目前超市裡都有瓶裝和盒裝豆漿、豆奶和牛奶**，攜帶方便，飲用也十分方便。
那些習慣於用甜點心來充飢的朋友們，飢餓時不妨試試喝甜豆漿，試了才知道它的好處。如果你是在** 就吃些水果啊酸奶、燕麥片什麼的若要快速補充體力 就吃巧克力或牛肉乾。
餓的時候吃糖會胖嗎
7樓：網友
吃甜食是很容易導致發胖的，不過偶爾吃一次是不會的。
8樓：秋之楓
吃多了會的。
吃高熱量食物易長胖，高熱量食物主要是：
油脂、肥肉、油炸食品、巧克力、糖類、澱粉類食物(公尺、面等)、含糖飲料、啤酒、香蕉等。
你擔心長胖，平時要少吃（不是不吃噢)高熱量食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆類及其製品等。還需要多做運動。
9樓：舒適管家
可以，建議吃巧克力，糖果，巧克力餅乾，營養好！
肚子餓的時候能不能吃糖
10樓：琳琳姐
是可以暫時吃一點的，慎高但是切勿過量。 當胃處於飢餓狀態下，胃酸的濃度會變濃，建議您一仿畢日三餐要正常，寬大尺以免對胃造成傷害。
之所以會餓，是因為身體內血糖降低了，大腦需要的能量不足而給出的訊號。吃糖後，糖分直接進入血液，迅速提公升血糖濃度，大腦所需能量夠了，即使肚子裡還是空空的，也感覺不餓了。但是長期這樣的話，對身體危害很大。
身體為了維持乙個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的胰島素來調節過高的血糖，這種驟然公升高的血糖水平，即使是健康的人體也未必能及時分泌出足夠的胰島素來促使血糖在短時間內恢復到正常水平。這樣一來，身體就會表現為暫時性的高血糖。長期如此的話，容易使臟器分泌胰島素的功能受損，導致糖尿病。
因此還是早餐多吃點吧。
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