1樓：王志剛剛剛
排骨冬瓜湯首塵做先應該去選擇一些非常新鮮的冬瓜頌兄塌，然後把排骨野圓去掉一些骨頭進行熬製。放入湯中攪拌均勻，加入一些佐料。這樣就做好了。
2樓：帳號已登出
買好食材，把冬瓜切成片，把排骨切成段，起鍋燒水，放入冬瓜和排骨，加入調料，小火開煮就可以。
3樓：青楓侃
排骨冬瓜湯的製作方法非常簡單，首先準備好新鮮的食材，起鍋燒好亂油胡襪察，倒入蔥姜，蒜爆香，然後將排骨放在鍋中翻炒均勻，加入鹽，雞精，蠔油，生抽，料酒，白糖，老抽，加入適量的水，在將準備好的冬瓜放入鍋中褲茄，煮35分鐘就可以了。
冬瓜排骨湯怎麼做 冬瓜可以利尿**嗎
4樓：網友
食材明細：排骨適量，冬瓜適量，香油適量，八角適量，胡椒適量，冰糖適量，蔥適量，白醋適量，鹽適量，姜適量。
清淡口味。煲工藝數小時耗時。
簡單難度。菜譜換禮2】冬瓜排骨湯的做法步驟。
2排骨焯水，撈出洗淨備用。
3蔥切段，姜切絲。
4排骨和蔥姜八角，白醋，冰糖，一起放進煲裡煲一小時。
5放入冬瓜，鹽，胡椒粉，繼續半小時出鍋放點香油即可。
營養價值之一：冬瓜具有利尿消腫的功效。
冬瓜中富含豐富的維生素c，並且富含鉀元素，而鉀元素是人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用，同時含的鈉鹽比較低的，這對於高血壓，腎不好，浮腫等都有很好的療效，能起到消腫降壓的作用。
營養價值之二：具有**功效。
相信很多**的mm都嘗試過冬瓜**法吧，那是因為冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪，另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於**是再好不過的食物了。
營養價值之三：冬瓜能夠清熱解暑。
在中醫上冬瓜是屬寒性食物，味甘，具有生津清熱的功效，對於夏季解暑具有顯著功效，因此夏季解暑清熱食物非冬瓜莫屬了，而且冬瓜的做法也很多，可做湯，可配菜，口感都十分好，對夏季沒胃口具有很好的改善作用。
上文我們介紹了什麼是冬瓜，我們知道冬瓜是常見的一種蔬菜，冬瓜有非常高的食用價值，經常吃冬瓜可以起到很好的養生保健功效，冬瓜有護腎以及利尿的好處，經常吃冬瓜還能起到**和降低血壓和血脂的效果，所以冬瓜是可以利尿**的。
5樓：網友
做法一材料：
冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，乾貝丁100克。
香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，做法：冬瓜排骨湯。
1.排骨洗乾淨，放入沸水中氽燙後去血水，撈出，瀝乾水分，2.生薑洗淨拍松，3.冬瓜切厚片，4.砂鍋中放入清水，加入排骨、乾貝丁生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片，5.冬瓜煮熟後，加入精鹽、味精、香油即可。
特點：淡香可口，清熱解暑。
做法二材料：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。
做法：1 冬瓜去皮，洗淨，切塊。
排骨湯怎麼做有營養 冬瓜排骨湯有利尿消腫增強免疫力的功效
6樓：何焱宇傑龍
冬瓜排骨湯的做法。
主料排骨。500g
冬瓜700g
輔料瑤柱。適量蝦公尺適量姜。
適量鹽適量步驟。
1.準備好冬瓜、排骨等材料。
2.排骨洗淨，切成大約5釐公尺一段。
3.冬瓜洗淨，連皮切大塊。
4.鍋里加入適量的清水，將排骨入鍋焯水。
5.焯好的排骨洗淨備用。
6.將排骨、冬瓜、薑片、瑤柱、蝦公尺一起入鍋，加適量的水燒開。
7.文火燉乙個小時，起鍋前加適量的鹽調味就可以了。
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