怎樣使人體變成為弱鹼性，怎樣才能讓自己身體變成弱鹼性的呢

1樓：kk解夢

1、多運動困氏胡：在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多餘的酸性物質。

2、多吃鹼性食物：日常生活中要儘量多吃鹼性食物，鹼性食物比如海帶，白蘿蔔，豆腐，紅豆香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西，因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。

3、多喝水：如果主要的飲水是白開水，要注意在水燒開後要把壺蓋開啟燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。

2樓：聽覺有道周村店

如果是乙個健康的人，沒有特殊拿友鏈疾病的情況下，不用介意身體的酸鹼性。乙個正常人血液裡的ph值大概是之間，基本上是維持這麼乙個平衡。所謂的酸鹼已經被世界所公認，是乙個**，因此不必特別在意吃什麼讓身體變鹼，吃什麼讓人體變酸，現在已經證實這告消根本就是個**。

如果有特異性的疾病，比如呼吸性酸中毒，是非常特殊的疾病，這種疾病下，只有去醫院**，醫生給予特定的液體去糾正酸鹼平衡。其實日常生活中遇不到這樣的事情，糾正酸鹼中毒不是自己能夠糾正。只要正消孫常的生活就可以，不必在意身體的酸鹼，一般都會找到自然的平衡狀態。

怎樣才能讓自己身體變成弱鹼性的呢?

3樓：北網域名稱醫

改變飲食結構。

首先想要實體制發生根本性的變化就需要從飲食開始著手。將自己原來習慣吃的那些油膩的葷類食物替換成自然新鮮的蔬菜和水果。所謂的改變飲食結構就是要多吃鹼性食物，少吃酸性食物。

很多人在判斷酸鹼性食物的時候存在這樣乙個誤區：味道發酸的就是酸性食物，主要依據的是其在體內代謝後的產物的酸鹼性。例如帶有酸味兒的檸檬，蘋果，橙子等，這些水果都是鹼性食物，而肉類是非常典型的酸性食物。

所以說為自己制定乙個鹼性食譜是非常有必要的。

如何變成弱鹼性體質

4樓：跋哩吖嘿

分析如下：

1、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

2、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

3、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

6、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果。

5樓：科力爾

酸鹼體質理論純粹就是胡說八道的，是個偽科學，已經被證實是**了。

酸鹼體質理論創始人被罰了億美元，當庭承認是**。

樓主別聽樓上兩位胡說八道，用恐嚇式的說話方式讓人相信這些偽科學。