1樓：金牛
可以吃一些小米粥，綠豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥，因為這些食物的營養價值很高，而且這些食物也有開胃的功效，並且這些食物非常受人們歡迎，所以我認為準媽媽可以用這些方法來解決這方面的問題。
2樓：林空鹿飲溪
可以採取少量、多次的用餐方式，並且可以選擇吃色澤比較有吸引力的食物，可以改善吃不下飯的症狀，孕期出現吃不下飯，屬於孕早期的一種正常反應，一般在懷孕三個月後，症狀會逐漸緩解。
3樓：帳號已登出
可以適當的吃一些開胃的東西，如果非常嚴重的話，可以讓醫生開一些藥，這樣的話可以讓自己的身體好一點。
為什麼孕期吃不下東西
4樓：你粉底沒我的厚
在孕早期由於早孕反應，所以很多孕婦會出現吃不下食物的狀況。在孕期要多聽一些輕鬆愉快的**來放鬆心情，從而分散注意力，並適量的進食，以保證胎兒可以在母體健康的發育。
1、吃飯要適量。
孕期由於胃口不佳，所以一定要適量吃飯，不要強迫自己進食。吃板的量最好是根據自己的情況而定，少食多餐的原則才可以讓寶寶吸收到更為全面的營養。
2、孕期奶粉要補充。
如果平時食慾不振，可以適當的進補孕婦奶粉，孕婦奶粉的營養是很全面的，每天沖泡一杯，可以保證寶寶全面的營養需求。
3、孕期多吃水果。
水果是孕期最佳的選擇，為了讓胎兒更全面的吸收營養，在孕期需要多吃一些蘋果，蘋果中有非常豐富的果膠和維生素，對胎兒的健康是很有益處的。蘋果和香蕉都是孕期比較常見的水果。
4、多喝一些有營養的湯水。
如果飯菜實在吃不進，可以在兩餐飯之間喝一些湯，雞湯和排骨湯都是比較營養滋補的湯。平時多喝一些湯水，也可以保證營養的供給。
懷孕吃不下東西怎麼辦？
5樓：帛敬曦
懷孕以後因為出現早孕反應，孕婦往往胃口不好，噁心，不想吃東西，這時孕婦應爭取多吃些東西，但也不必過分考慮食物的營養價值，因為懷孕頭三個月胎兒的生長比較慢，對各種營養的需求比未孕時多不了多少，待早孕反應過後，胃口自然會好。
為改善食慾，孕婦要注意以下幾點：
一。避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味，油膩味，油煙味等。
二。少吃多餐，每次進餐不必強求吃多，想吃的時候就吃。
三。投其所好變換食物口味及烹調方法，多做調劑。
四，多進食蔬菜水果，既可開胃，又赤手空拳預防便秘，大便不通，胃腸道不暢，會影響胃口。
五，三餐吃少了，可準備些牛奶麵包，餅乾，豆漿，酸奶等以備隨時開吃。
6樓：彭恕戴醜
懷孕早期如果妊娠反映比較大，吃不下東西，最好去正規醫院檢查尿常規，看看酮體是否正常，是否存在酮症酸中毒的可能性，如果尿常規正常，可以考慮輸一些營養胎兒的維生素，蛋白之類的，以確保孩子正常發育。祝您好孕！
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