1樓：田斯
會影響**，視力，粘膜，會產生便秘，沒有食慾，營養不良。吃飯的時候，很難產生飽腹感，會不知不覺地吃更多的東西，吸收更多的熱能，逐漸引發身體肥胖，影響身體健康。
2樓：心動也沒用
會便秘和維生素缺乏，人體攝入維生素的途徑就是蔬菜和水果，人長時間不攝入粗纖維等菜類食物會導致便秘和維生素缺乏。
3樓：愛小樹苗
第1個就是會容易造成便秘，這是因為不經常吃蔬菜，然後導致纖維素攝取不足，從而就會影響正常的新陳代謝；第2個就是破壞腸道環境，如果蔬菜吃的太少的話，會破壞腸道內有益菌的生長環境，然後影響腸道對營養的吸收功能。
4樓：網友
長時間不吃蔬菜會使身體出現營養不良，缺少維生素的攝入，**會比較粗糙，出現便秘的情況。
5樓：心理情感指導
會導致營養不良，或者便秘。因為蔬菜含有豐富的維生素，吃肉並不能補充人體需要的維生素，營養不均衡，也會導致便秘。
如果一個人連續一個月幾乎不吃蔬菜，會不會導致營養不良？
6樓：上倉之劍
假如這樣，就會使得人無法攝取營養物質，新陳代謝功能紊亂。另外，一個月不吃蔬菜，攝入其他食物，往往會造成營養不均衡。
7樓：養2達人
會的，蔬菜裡面含有豐富的維生素，如果一個月不吃蔬菜會導致身體缺乏維生素，會導致營養不良，會引起身體其他方面疾病。
8樓：秋風體育
會導致營養不良，因為長期不吃蔬菜會導致膳食纖維攝入嚴重不足。
9樓：霅霅愛朵拉
會，因為蔬菜含有豐富的維生素，長期缺乏維生素還可能導致壞死病。
一個人長期不吃蔬菜會怎樣？
10樓：向前看
1、易引起便秘。
如果長時間不吃蔬菜，杜氏體內纖維素攝入不足，會削弱腸道肌肉的蠕動能力，使刀豆的大便長時間停留在腸內。因此，容易引起便秘，並會吸收糞便中的有毒成分，從而影響人體的正常代謝，容易生病。
2、維生素a攝入量不足。
黃綠色蔬菜富含β-胡蘿蔔素，可在人體內轉化為維生素a。如果缺乏維生素a，會影響視力、**、黏膜等功能，導致夜盲、皮炎或反覆呼吸道感染等嚴重問題。
3、容易導致食慾減退。
不愛吃蔬菜還可能使身體其他生理功能受到影響，導致食慾減退、食慾減退等症狀。很多人不吃蔬菜。他們只喜歡吃肉。但只吃肉，不僅會引起偏食，長期會引起營養不良、便秘等多種疾病。
11樓：廣西師範大學出版社
一個人如果長期不吃新鮮蔬菜，身體內就會缺乏一種叫維生素c的物質。這種物質是人體不可缺少的營養，它能使病人更快地恢復健康，還能幫助癒合傷口。如果人體內缺少這種物質，就會得壞血病等病，讓人全身浮腫，身體越來越虛弱，嚴重的還會死去。
12樓：裔禮本子
不吃綠色的蔬菜和水果，長期便秘，有致結腸癌的危險。**很粗糙的臉上開始長豆豆，如果長期不吃蔬菜、水果，缺乏維生素c（橘子、西紅柿等含量高），就會得牙齦炎。注意不要只吃水果，不吃蔬菜，這樣維生素還是不均衡的。
孩子如果不吃或長期少吃蔬菜，勢必影響生長髮育。
13樓：匿名使用者
內容來自作品名稱 紅樓夢 作品別名 石頭記、情僧錄、風月寶鑑、金陵十二釵、金玉緣 創作年代 清代 文學體裁長篇** 作 者曹雪芹等（有爭議） 題 材人情** 初版時間乾隆五十六年（2023年） 字 數 約96萬（程高本120回）
如果一個人連續一個月幾乎不吃蔬菜會怎樣？
14樓：老梁聊生活
如果一個人連續一個月幾乎不吃蔬菜。那麼他的身體肯定會出現問題。常見的就是消化道問題。
大便乾燥，或者是發粘。然後是**出現問題，比如面黃肌瘦，或者是出現斑。口腔鼻粘膜會出現炎症。
這些都是缺維生素導致的。
15樓：尼古拉斯凱
一個身體健康的人連續一個月幾乎不吃蔬菜，可能沒有大的問題，但是，如果一個身體不健康的人特別是經常便密的人，一個月幾乎不吃蔬菜，那可能會引起嚴重的後果。希望有條件的情況下多吃點疏菜，少吃點肉。
另外，根據李時珍的《本草綱目》和現代科學研究，蔬菜都有藥用價值，根據自己的身體情況，適當多吃某種蔬菜，可能對**和緩解自己的慢性疾病，有事半功倍的效果。
16樓：鵬城美食甲
如果一個人連續一個月幾乎不吃蔬菜，這種情況下人體會出現營養不良的情況，因為蔬菜中有纖維素維生素等物質，能夠補充人體所需的並且維生素，對人體是非常重要的。
17樓：羽樂小將
如果一個月不吃蔬菜，那麼你的身體永遠是不均衡的，雖然或只吃水果的話，會讓你的身體更瘦點，但是他肯定永遠不合理，所以說只吃水果，不吃蔬菜會導致身體營養不均衡，比如維生素等等。
18樓：電子數碼科技谷
你好樓主，如果一個人連續一個月幾乎不吃蔬菜。那麼這種情況下對他的身體來說也不會產生太大影響的，最多就是缺少一些維生素會導致身體的一些問題等等。但是不會導致太多的問題。
19樓：愛吾夢吉吉
身體會缺乏維生素的，然後你因為身體缺乏纖維也有可能腸胃也會不舒服看那個趙又廷之前演過一個電影，就他們去極地之後就沒有蔬菜吃只能吃魚慢慢的就會流鼻血和各種病，所以建議平時如果可能的話，還是多吃一些蔬菜。
20樓：匿名使用者
嚴重缺乏維生素。我們人體攝取的大部分維生素都是**於蔬菜，如果一個人不吃蔬菜，很容易變胖而且缺乏維生素。
21樓：匿名使用者
長時間不吃蔬菜，會導致身體纖維素攝取不足，致使腸肌蠕動能力的減弱，並使得便便在腸道停留的時間過長。因而，容易導致便秘問題的產生，並會將糞便中的有毒成分吸收，從而影響身體正常的新陳代謝，容易生病。所以，大家都應該多吃蔬菜，以防止便秘等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。
蔬菜是維生素c的主要**，而維生素c對人體的發育是非常重要的。因為維生素c是不可缺少的營養物質，它可以促使鈣質沉積，從而促進牙齒和骨骼的健康發育。如果經常不吃蔬菜，就會導致牙髓出血、牙髓炎，骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等情況的出現。
22樓：職場問答官小***
一個人一個月不吃蔬菜就成了缺蔬菜的狀態。這樣就會變成強人的，因為他已經不菜了。
所以一個人連續一個月不吃蔬菜就是強人了的。
23樓：斯君一舞百媚生
一個人連續一個月不吃蔬菜，那它即將會造成的嚴重後果，就是體內的維生素缺乏，特別是維生素c的缺乏，導致了她的的**蠟黃乾燥，嘴唇開裂，**開裂，而且腸道消化系統由於缺少蔬菜的粗纖維而造成便秘，差不多整個身體都會出現問題。
24樓：風之喚
一個人連續一個月幾乎不吃蔬菜。一定會影響他身體健康的。蔬菜屬於粗纖維。
他可以。促進腸道。是你。
每天都能夠排便。有助於健康。另外，蔬菜裡。
他也有。多種。維生素。
滋潤我們的身體。長時間的不吃蔬菜得不到多方面的滋養。肯定對身體是有害的。
每個人每天的蔬菜量。一般都應該在。600克左右。
這樣能補充我們身體中的。維生素。各種微量元素。
所以說長時間的不吃蔬菜。對身體非常不利。容易造成便秘。
所以人。還是要。是蔬菜的好。
25樓：井書琴
如果一個人連續一個月幾乎不吃蔬菜會怎樣？首先一定會腸道不舒服，便秘，腸道不通。也有可能慢慢身體上會岀現很多疾病來的。
腸道更缺乏纖維素，所以如果真的一個月幾乎不吃蔬菜可能會導致很多**的。
26樓：gm狹義相對
不用一個月。
上高中的時候，為了省錢，我買了一袋切好片兒的鹹菜，每頓飯就著倆饅頭吃一片兒，再喝些學校食堂做的湯，不打菜，這樣可以省一半兒飯錢。然而一個星期後，嘴角，舌邊兒，全爛了。別說吃點鹹的東西，稍熱點兒的東西碰上面都疼得要命。
然後強逼著自己打菜吃，忍了一個星期的疼以後，又基本全好了。
據說大航海時代時，哥倫布們因為沒有蔬菜水果吃而缺少維生素c，經常會得壞血病。麥哲倫繞地球走了一圈，竟然有三分之二的船員死於壞血病。所以，菜還要吃的，不能拿自己的生命開玩笑。
如果實在想實驗一下的話，一個月不吃蔬菜，水果就得管夠嘍，這樣應該問題不大。
27樓：情感生活答疑師
如果一個人連續幾個月不吃蔬菜，這樣對身體健康是非常不利的，輕則造成便秘，用腳會導致腸胃紊亂，而出現腸胃病。
28樓：網友
如果一個人連續一個月幾乎不吃蔬菜的話，身體也會嚴重缺乏維生素以及其他營養物質，身體慢慢會出問題。首先肯定會便秘，而且排便會困難。便秘就會內分泌失調，上火口臭，臉上會有痘痘。
最後還會出現厭食，對肉產生抗拒。
29樓：財經學習漲知識
如果一個人連續一個月不吃蔬菜的話，非常容易導致便秘，或者是腸胃不適，因為吃太多油膩的東西需要一些蔬菜。
30樓：網友
不吃蔬菜也要吃水果才行，因為維生素必須由蔬果給予。完全不吃，那就會便秘，視力下降，**病，黏膜破潰，胃腸功能紊亂，肥胖，壞血病等情況。
31樓：在生活中成長
一個人一個月不吃蔬菜，那麼他會嚴重缺乏維生素了，引發各種身體問題，比如壞血病，神經炎等，對身體健康損傷很大。
32樓：匿名使用者
如果一個人長期不吃蔬菜的話。營養會很不均衡，可能會導致一些疾病發生，會因為缺乏維生素而導致抵抗力下降。如果平常本來就不吃蔬菜的話，影響會稍稍小一些。
多吃水果也是可以補充一些維生素的。
一個人長期不吃蔬菜會怎樣？
33樓：督旋以悅
蔬菜含有人體極為重要的各種維生素，如維生素a原（胡蘿蔔素）和維生素c、b1、b2等。在人體胃中，由於吃肉、米、麥等到食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜或水果來中和。所以不吃蔬菜是不行的。
吃肉並不適合所有人，如果人連續一個月幾乎不吃蔬菜會怎樣？
34樓：小紅情感解答
在我們的日常生活中，養成一個良好的飲食習慣對於我們每個人來說都是非常重要的，很多時候我們的身體出現的一些問題都是與我們自身的飲食有很大的關係，不能偏向於葷食也不能太偏向於素食，我們應該要把兩者更好的結合起來，所以現在很多人就會產生這樣的一問，就是吃肉並不適合所有人，如果人連續一個月幾乎不吃蔬菜會怎樣？對於這一問題的回答，這回導致便秘，維生素不足以及能量攝取過多等，下面我們具體來解釋一下。
我們都知道，健康對於我們每個人來說都是非常重要的，擁有一個健康的身體是我們更好的學習和工作的前提條件，身體革命的本錢，沒有一個健康的身體，那麼其他事情都無從談起。隨著現在生活水平的提高，我們在飲食方面得到了很大的改善，各種好吃的擺在我們眼前，導致現在很多人都喜歡吃葷食，而輕於素食，其實這是一種不正確的做法，為了身體的健康，我們應該遵循葷素搭配的原則。
其實並不是所有的人都能吃肉，我麼都知道，肉本身就含有大量的熱量以及脂肪，對於那些消化能力較差的人來說是不適宜吃太多肉食的，以免出現消化不良的現象。但是如果是一個月幾乎不吃蔬菜，那麼就會導致身體出現一些嚴重的問題。
比如說很可能就會出現便秘的情況，我們都知道，蔬菜裡面含有大量的水分以及一些食物纖維，如果身體缺乏必要的纖維素那麼就會出現糞便在腸道內堆積的情況。還有就是會導致身體內的維生素不足以及熱量攝取不足等現象。以上就是我總結的一些關於一個月不吃蔬菜的危害。
35樓：顏值盲盒
一個月幾乎不吃蔬菜，很有可能會便秘，缺少蔬菜帶來的維生素，**會有褶皺和缺少彈性，不吃蔬菜只食用肉類，還會上火，肝火旺盛，嘴巴周圍會有痘痘。
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