1樓:網友
男子生長最佳期是在 12-18歲 無疑 你錯過了最佳期 但是 如果 有補品 和足夠的 運動也是有可能 突破到173-175
運動; 以上的在補充 籃球 跳繩 單純的跳。
注意; 休息 8小時以上 不要 長時間 上網 如果有經濟實力的話 一個星期 多吃吃 補鈣的食物 或者藥物 (我不算專業人士, 我 16 174公分 ,家裡人給我收集的增高的方法 )
2樓:匿名使用者
在沒有超過22週歲後還是可以長高的,要注意多吃些有營養的食物。
3樓:匿名使用者
並不是運動充足就會長高的,睡覺是長個子最快的時候,所以睡眠充足要放在第一位。
4樓:網友
與父母也有關係,多運動吧,堅持。
5樓:匿名使用者
打籃球 三餐恆定 喝牛奶 有時間補補鈣。
6樓:匿名使用者
多做運動,特別是要保持好的心情。
7樓:匿名使用者
堅持吧,堅持就是勝利。
我今年17歲身高167還能不能長高
8樓:就噁心她
能長高,17歲要想長高,必須要制定合理的計劃。
一、飲食計劃,在飲食方面要格外回注意。要適當補充答鈣元素,要保持營養的均衡,要多食用一些新鮮的水果蔬菜。
二、運動計劃運動,每天30-60分鐘為最佳時間,雖然運動能夠加速骨組織生長,促進長高。但是運動時間不宜過長,過長對於身體來說也是一種負擔。運動型別可以選擇拉伸型跳躍的運動,如摸高、打籃球、游泳,慢跑等。
三、睡眠計劃,睡眠時間以每天7-8個小時最佳。、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後半小時再喝,注意晚飯不要吃太多飯,飯量是你平時的三分之二!)
2、每天適量吃點黃豆,黃豆中含有大量鈣和蛋白質。
3、每天晚上臨睡前一小時,跳60次,跳地越高越好,然後跳繩半小時,1秒跳兩個,雙腿跳和單腿跳輪流跳。
4、跳完繩後休息十分鐘。
5、壓腿,每條腿壓60次,壓到腿有痠痛的感覺,注意不能傷到韌帶。
6、壓完腿伸懶腰40次。
7、睡覺。8、早晨起床時,重複的動作。
9、每天晚上要有8小時的睡眠時間,學習或工作忙的,也不能少於7小時!曬太陽,骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
9樓:匿名使用者
一般是在青春期的時候,身體發育比較快,身高也容易往上竄,過了這個階段,骨骼基本發育成熟,長高可能性不大,但細微的一二釐米的可能還是有的。
10樓:柔潔兒
足夠的營養,適當的運動,充足的睡眠,舒緩的情緒……在一切利於生長髮育的條件之下,你還是能長高一些,不過,身高增長很快的時期不是初中階段就是高中階段,這是自然規律。
11樓:毛醫生
男孩子的話有可能還會再長高,男孩一般是21歲之後就停止發育,女孩18歲,不過身高這個得看你父母,這個非常準確的,孩子的身高百分之七十五在於父母的身高。
12樓:嘎嘎
能長高,因為你還沒有過長高的年齡,在這個年齡段,你還能再長高,只要營養補充好。
13樓:匿名使用者
若是男生的話在23歲左右前都還會長個的;若是女生的話應該是到20歲左右吧。
14樓:匿名使用者
還有機會的,加強營養,加強鍛鍊。多吃一些對骨頭有益的食物。衝刺一下還是有可能的。
15樓:匿名使用者
可以在長高,17歲骨胳還在發育階段。
16樓:匿名使用者
如果是男孩子的話應該還有可能也會長,女孩子可能會長了。
17樓:葉月惜
還有可能的,我大學的時候還長了2cm
17歲了,還165cm 怎麼長高啊
18樓:匿名使用者
男生17週歲基本不長了,打不打籃球都一樣。不過你超過徵兵160標準5釐米了,也不算太矮,只是不高而已!你這是健康長壽的高度呀。
我現在17週歲,身高168cm,還可以長多少,怎樣才能長高
19樓:匿名使用者
多吃青菜,有鈣的東西 還有運動。
我17歲了才165還能長高嗎?
20樓:儒雅的花樣少年
長高與骨頭的增長有很大關係,而人體骨端和骨幹之間,有被稱作成長期中的“成長線”的骨端軟骨,整根骨頭通過這部分組織接受發育激素及其它有關的激素,不斷地伸長。與身高有密切關係的小腿、大腿骨的良好發育對長高起著重要作用,一般在第二個發育高峰期增長最快。
我覺得跳高是能長高的,因為每當跳一次,骨髓應該也在運動吧。 不過這長高是需要時間的,很慢。 不過我聽朋友說起長高的經歷,他是按照《夏晨逸的增高分享》增高成功的如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。
另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
21樓:匿名使用者
可以的,骨骼還在生長,可以吃點鈣片,不過鈣片容易上火。
22樓:smile詩亞
當然能,多吃點有營養的東西。
我現在17週歲,身高170,還能不能長高,有什麼好方法沒。
23樓:3千東流水
應該能吧 多運動運動 打籃球 慢跑。
24樓:侯孝迪
應該還會繼續長個,多參加體育鍛煉。
25樓:匿名使用者
男的到22歲才不會長高女的道20歲!!!我朋友式過生吃胡蘿蔔加炒黃豆!有點效果!
16歲 167 還能長高嗎? 怎麼長高?
26樓:請等一個晚上
男生還能張一點,不多。
27樓:手機使用者
能,準時睡覺,合理的安排好早中晚三餐,不吃或少吃零食。
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