90 的人體內都有溼氣,溼氣重會對健康有什麼影響?

2023-05-20 11:40:18 字數 1045 閱讀 2356

人的身體為什麼會溼氣重,如溼氣重要怎麼辦?

1樓:生活小能手

久坐少動,多吃,熬夜,吹空調,壓力大都是造成溼氣重的原因,由於現代人的生活節奏的加快,很多人的壓力也會越來越大,這樣就很容易造成溼氣重,脾胃方面的傷害,導致長痘、生瘡,所以針對這樣的情況,可以多吃一些清熱去溼的食物,可以買些紅豆薏米綠豆煮粥熬湯,如果工作忙沒空的話也可以買加工好的赤小豆薏米粉,沖水飲用,我自己也在喝比農的,還能根據自己口味加入蜂蜜,牛奶,糖。

綠豆:是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是溼熱體質者的天然良藥。

薏仁:是緩和的清熱祛溼之品,中醫常用其來**脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

紅豆:是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎。

冬瓜:有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用,並可解酒。

芹菜:可清肝熱、養血。此外,芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此,體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的溼熱體質者可常食用。

芥藍:有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效,能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血,對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助**效果。

2樓:的機會和工業

溼氣受飲食、作息、環境等因素影響,建議平時多吃薏米紅豆,或者喝稀健薏米紅豆茶,少吃寒性的食物,不熬夜,不睡地板,多運動等等。

3樓:網友

那是中醫的說法,去問問醫師。

4樓:老爹節目單

用布經草加白酒熱敷承山穴位上。

5樓:慧瑩養生情報

為什麼身體會溼氣重?

6樓:上八成新的

溼氣入侵人體,在內傷害五臟六腑,引起脾虛,肺弱,腎虛,胃弱;在外部則表現為口乾,口苦,嗓子發炎,頭暈頭痛,**油光,滿臉起痘,全身肌肉關節痛,**溼疹氾濫等等。

布經草加白酒熱敷可以溫經散寒,驅風祛溼。

體內溼氣重能喝茶嗎,溼氣重的人能夠喝綠茶嗎

綠茶有利尿滲溼的作用,可以喝,但對體內溼氣作用不大。溼氣重的身體特徵 怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重 1 頭髮愛出油 2 面部油膩 3 睡覺流口水 溼氣飽和自行流出 4 排便shu粘稠 不易沖掉 且多便 5 小肚子大 6 耳內溼 耳禪溼 很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的,例如 早...

冬天來臨,如何祛除體內溼氣?冬天溼氣重的人如何排溼

那麼在秋冬來臨的時候,我們會感覺到身上面。特別冷。我們在秋冬的時候特別喜歡曬太陽。然後我們也喜歡把衣服穿的比較暖和,或者是坐在火爐旁邊烤火。今年的秋冬來得比較早,而且也比較冷。我以前是一個特別怕冷的人,但是我今年冬天的話就沒有那麼怕冷。主要是我在夏天的時候喝了一個夏天的姜棗茶。姜棗茶非常的簡單。就是...

溼氣重的人可以游泳嗎會不會加重體內溼氣

病情分析 bai你好,溼氣重的人也du是可以游泳zhi的。不用擔dao心的。指導意專見 一般的情況溼屬氣往往是有內溼和外溼的。外溼往往是感受溼邪引起的。游泳後如果不擦乾淨,再有其他因素同時作用下也是會出現溼邪。不過多數沒事的。起身之後立即擦乾身體,換上乾燥的衣服一般不會加重的,預防溼氣加重還可以喝稀...