乒乓球正手快攻動作的技術要領是哪些

2023-05-08 05:40:14 字數 3493 閱讀 1323

1樓:愛乒乓

一、正手快攻的特點:站位近、動作小、出手快,借來球的**力還擊,與落點變化相結合。

二、技術要領:蹬地、轉體、快打、隨勢揮拍。

三、具體技術:手臂自然彎曲並作內旋使拍面稍前傾,前臂橫擺引至身體右側後方。右腳稍用立蹬地,髖關節略向前轉動,腰向左傳,上臂帶動前臂快速向左前方揮動迎球。

當來球跳至上升前期,拍面稍向前傾擊球中上部,觸球瞬間前臂迅速收縮,向前打為主、略帶摩擦,手腕輔助發力。一般用60%—80%的力量擊球,並可藉助手腕調節拍面角度、改變擊球部位來變化回球的落點。

四、注意事項:

1 擊球時以打為主、略微帶點摩擦,手腕輔助發力。

2 引拍時,應該以肘關節為軸,而不是將整個肘部甚至連同大臂向後拉,否則會造成肘高、肩高的「架肘」狀,影響發力和命中率。

3 注意保持拍型的前傾,杜絕出現翻腕動作。

4 擊球時,做好重心交換,不能只有手臂動作而無腰、腿配合。

2樓:袁義興乒乓

袁義興乒乓球教學 廖教練講直拍 第三集:直拍正手攻球(1)

3樓:千山啼風雨

乒乓球教學:正手攻球的技術動作及要領,看完你學會了嗎?

乒乓球正手攻球動作特點,練習方法,易錯點,糾正方法

4樓:一灘新約

1、動作特點:站位近,動作小,球速快,力量大,多借力還擊,攻擊的角度多。

2、練習方法:初學者在高點期攻球,擊球難度較小,可保證擊球的命中率,達到一定程度後,可練習在來球的上升期攻球,它比在高點期攻球難度要大,但速度更快,更主動。

3、易錯點:手型不對、揮拍角度不對。

動作要領

正手攻球的重心由右腳移向左腳,右腳內扣,左腳外旋,腰髖配合轉動。當重心由左腳移向右腳時,左腳內扣,右腳外旋,同樣地要配合腰髖轉動。

直板正手攻球左腳稍前,右腳稍後,身體離臺約50釐米,手臂自然放鬆,保持一定彎度,不要小於90度大於120度,拍面稍前傾(約80度),隨著身體向右移動,手臂向身體右後側方引拍。

在來球跳到高點期時,手臂迅速向左前上方揮動(肘部不要夾得太緊,手臂要呈半圓形揮動),擊球的中上部,同時身體重心由右腳移至左腳,擊完球后,迅速還原,準備下一板擊球。

5樓:巴德四突貝爾

易錯點:手型不對、揮拍角度不對;

乒乓球正手攻球的基本要領 :

1、準備:全身放鬆、膝蓋彎曲、肩部自然放鬆。

2、站位:身體離臺30至40公分左右,兩腳之間的幅度基本上與肩寬相同,左腳稍稍在前。在此基礎上,雙膝自然彎曲、上半身略微前傾。這時,全身放鬆,尤其是肩部呈自然放鬆狀態。

3、擊球:正手攻球在擊球時,要將球拍的拍面稍稍下壓,這樣可以壓低迴球的弧線。球拍向斜上方揮出,這樣可以製造回球弧線的長度。初學者在練習時要有意識地保持好球拍的角度,穩定揮拍的動作,保證攻球的命中率。

4.圖示:

6樓:要我就發發我

你這個問題有一點大,不是一兩句話能說的清楚地,更別說能不能聽懂,能不能做到位,你想一想如果能這樣容易,我就不要辦培訓班了,業體乒乓球還要三年吶,這樣吧,就教練工作的一點體會講一講看法乒乓球正手攻球動作特點;給你一個口訣;左腳前,雙膝曲,含胸腹,右肩低,橫擺臂壓板形,引拍迎前把球擊!這是我們新手一定要背過的,練習方法;徒手做動作從一點---做到推側撲!!喂多球。

易錯點;1】肩不能放鬆總是緊張卸不下來,2】小臂打不開。3】臂和身體的夾角太大或者小。4】不敢引拍或者引拍太低,5】拍子只是向上往前不夠。

6】不會用腳,腿,髖,腰力的傳遞。7】臂揮的不到位從3點到11點或12點位置。8】一個動作作完不能立刻還原準備下一板。

好了,先寫到這裡,如果本題有什麼不明白可以追問,如果滿意記得采納 如果有其他問題請採納本題後另發點選向我求助,答題不易,請諒解,謝謝!( 拜拜!!

7樓:匿名使用者

手在右下方打斜向左上方拉,拉到面部下一點的高度吧,動作自然點,球拍角度自己調整,開始練時不要太用力抽,小力點球就易控制,練熟後逐漸增大力度。

8樓:明天的熊貓人

大臂與身體的夾角20度,球拍與球桌的夾角45度,小力往前推至眉骨前約30釐米處,右腳與肩同寬時後側30釐米,彎腰,重心放低,腰要轉,推出時要從重心往後至前。握拍時食指、拇指以握拳時伸直,剩下的手指保留握拳姿勢(注意:此為攻球,不為拉球。)

9樓:上清橋邊

要領很簡單,自己一打就有各種錯誤,要是想掌握好得找個教練練多球,一週堅持兩次的話3個月可以將正確動作基本定型。

10樓:幹熙華

球友用的是直拍還是橫拍?是用什麼膠皮?正手攻球動作特點和練習方法因為回答得太長,我這裡不寫了,(除長膠外)如果是直拍的話,正手擊球時就有抬高肘的錯誤,擊正手球時,拇指不壓球拍,食指不放鬆。

正手攻球時不是左腳在前,右腳在後(右手握拍的人)。等等出現的錯點。還有如用不同的膠皮其動作也有區別。

如有什麼不明歡迎追問。

11樓:快樂胡小瑞

正手攻球特點:

站位近,動作小,球速快,力量大,多借力還擊,攻擊的角度多。

動作要點:1)擊球前,左腳稍前站立,身體離臺約50釐米。

2)當來球將落至檯面時,前臂外展將球拍後引至身體右側稍後。

3)當來球從檯面彈起時,上臂帶動前臂向左前上方快速揮動,並配合前臂內旋的動作使拍形前傾,在上升期擊球的中上部。

4)擊球過程中,身體重心從右腳移至左腳,以腰部帶動大臂,大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續揮至頭部高度,然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。

練習方法:1)固定站位後,練習者可以練習斜線攻球,包括正手位攻斜線和側身位攻斜線;還可以練習正手位攻直線和側身位攻直線。

2)在高點期攻球,擊球難度較小,可保證擊球的命中率,達到一定程度後,可練習在來球的上升期攻球,它比在高點期攻球難度要大,但速度更快,更主動。

易犯錯誤:1.拍面方向錯誤,2.拍面角度錯誤,3.擊球時機錯誤,4.擊球部位錯誤。

乒乓球正手攻球技術要領

12樓:神馬時候的事

揮拍擊球:用腰攻球(蹬地、轉腰),小臂主動發力迅速向前迎擊撞球,撞擊後立即壓帶,即小臂內旋、收縮,擊球上升期,擊球中上部。

自拋自打。先按動作空揮拍一次,再放球,要領:身體向前站好,雙腳自然分開,略比肩寬,大中右腳比左腳錯後半腳(左手執拍相反),左臂伸直,放球在拍頭位置,高度適中。

兩個小時,正手攻球,初級成型。

乒乓球技術中的正手攻球包括哪些環節

13樓:多地域的文化

乒乓球正手攻球的技術動作標準就是:首先,兩腳自然分開站穩,左腳前,右腳後,含胸收腹,膝關節略為彎曲,後移動身軀,揮手引拍。

乒乓球正手攻球的動作要點

乒乓球正手攻球的技術要領

乒乓球正手攻球的技術要領

乒乓球推擋技術的動作要領是什麼,乒乓球反手推擋球的動作要領和平擊球的動作要領分別是什麼?

乒乓球推擋技術的特點 站位近 動作小 速度快 落點變化多。通過利用速度 落點和旋轉等變化,爭取主動和創造進攻機會。在被動或相持時可起到積極防守的作用,並可變被動 相持為主動。推擋技術分為橫板推擋技術和直板推擋技術,下面分別介紹其動作要領。1 橫拍反手推擋 快撥 技術 動作要領 兩腳開立,比肩稍寬,重...

乒乓球弧圈球技術動作要領,乒乓球中推擋球技術的動作要領

按擊球的方位來劃分,弧圈球可分為兩種 正手弧圈球,反手弧圈球。在正手弧圈球中又分為加轉弧圈,前衝弧圈,側旋弧圈,直板正膠弧圈 俗稱小上旋 和不轉弧圈。以上各種弧圈球的基本動作要領分別簡述如下 1 正手加轉弧圈球 以右手為例 左腳在前,右腳稍後,兩膝微屈,重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直,拍形略前傾,...

羽毛球的正手擊球動作要領有哪些,羽毛球正手發高遠球的動作要領是什麼?

這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。擊球前的準備動作要領 首先判斷來球的方向和落點,側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩對網,左腳在前,右腳在後,重心在右腳上左臂屈肘,左手自然高舉,右手持拍,大小臂自然彎曲,將球拍舉在右肩上方,兩眼注視來球。擊球時,由準備動作開始,大臂後引,隨之關節上提明顯高...